Шесть тридцать, темно… А что ещё может быть ранним утром в конце января? Все мои ещё спят, а я, стараясь не шуметь и не включая свет, завариваю на ощупь кофе в маленькой чашке и выхожу в тёмный, слегка подсвеченный светлячками тропический сад.

Это так необычно сидеть на крыльце своего домика и, обжигаясь свежезаваренным кофе, рассматривать совершенно зимнее созвездие Ориона. Ещё необычнее быть одетым только в шорты и майку и стоять босыми ногами на ещё теплых плитках каменной дорожки. А ведь ещё каких-то 30 часов назад меня окружала промозглая и усталая Москва, с её подтаявшими кучами снега. Я – в Индии... Я снова здесь… В Коровьем Ухе – именно так переводится с санскрита название г. Гокарна, где живёт наша группа, приехавшая на семинар по йогатерапии.


У меня всё сложилось и всё получилось! Прошлый год был неудачный в этом плане. Группа тогда не собралась, и пришлось переносить поездку на год. Я специально не собираю народ на тренинг через Интернет или печатную рекламу, а провожу выездные занятия среди «своих». Потому что в моей группе – люди, искренне интересующиеся йогатерапией, той великой, древней и такой современной наукой восстановления здоровья и душевного равновесия. Когда я только пришёл из йоги в йогатерапию, мои учителя говорили мне: «Николай, а теперь забудь всё, что ты учил, и начнём изучать всё заново». А пришёл я тогда к ним совсем больной, с разваливающимися коленями, больной шеей и поясницей. В трёх отделах позвоночника у меня было девять грыж и протрузий межпозвонковых дисков. Всё это было результатом не только моей «офисной» жизни, но и бездумным выполнением тяжёлых йоговских комплексов. Как истинный неофит, дорвавшийся до знания, я практиковал йогу на предельных нагрузках, не понимая, по сути, истинной цели этих практик. Что и привело к плачевному результату – весь набор «офисных» заболеваний усугубился ещё йоговскими травмами, спазмом глубоких мышц спины и др. Господи, как же это давно было! Как же я далеко ушёл от того состояния безысходности, болезни и разочарования! Мои дорогие учителя! Как же я вам благодарен за те знания, которыми вы щедро делились со мной! Применив ваши методики, я быстро восстановился и впоследствии смог уже помогать другим людям. Это дало мне возможность выстроить свою систему восстановления здоровья, которая адаптирована для западного человека. Поэтому я и сижу теперь на крылечке своего домика, наслаждаясь этими недолгими минутами предрассветной тишины и покоя. Ведь через пять минут мне надо подняться по крутой каменистой тропинке, обсаженной по бокам прекрасными тропическими цветами, и забраться на крышу дома, где расположен наш йога-зал. Там, правда, спят два индуса из обслуги – два весёлых парня, которые работой на кухне зарабатывают себе на учёбу. Они спят на крыше, потому что там приятный прохладный ночной бриз сдувает комаров и слышен шум моря. Рассвет начинает заниматься светло-зелёной полосой над ближайшими холмами. Ещё немного зябко, поэтому я в толстовке, но скоро солнце поднимется и будет очень тепло.

асаны4

Ещё есть несколько благостных минут предрассветной тишины, нарушаемых лишь шумом дальнего прибоя. Я сижу в йога-зале на крыше дома, продуваемого со всех сторон тёплым предрассветным ветерком, листья пальм, покачиваясь в такт ветра, своим шуршанием вторят шуму прибоя. Я, океан, бриз, два спящих индуса… Тишина и покой… Шанти1… Скоро мир проснётся… Сажусь лицом на восток в позу лотоса и встречаю накатывающийся день балансирующей пранаямой2, чтобы с просыпающимся днём вобрать в себя энергию юности и здоровья. Слышны звуки шагов на лестнице, первые ученики поднимаются в йога-зал на занятия. Почти все бодрятся, хотя ясно, что они отчаянно хотят спать, ведь по Москве всего 4.30, да ещё недавний перелёт даёт о себе знать. И ты понимаешь, что они прилетели за тридевять земель и встали в такую рань лишь ради твоих тренировок. И в этот момент меня наполняет радость и распирает от счастья. Я занимаюсь своим любимым делом – преподаю йогу, йогатерапию и аюрведу. Что делает этих людей сильнее, красивее и моложе, счастливее. Я знаю, что через 2-3 дня им будет тяжело вставать из-за накопившейся усталости, из-за двухразовых тренировок, из-за крепатуры, которая неизбежно возникает при интенсивных нагрузках. И ещё я знаю, что через 15-20 дней вся эта уставшая группа, все эти люди вернутся домой здоровыми, напитавшимися силой, здоровьем, морем, солнцем! И ещё…

асаны6

В их глазах будет солнечное отражение великой силы йоги, они будут наполнены энергией Гокарны – места силы, которое на протяжении тысяч лет дарит людям ведийскую мудрость и знание, как стать молодым, сильным и счастливым.

1. Шанти (санскр) – мир, покой, умиротворение.

2. Пранаяма – специальное йоговское дыхание, направленное на увеличение и балансирование энергии в организме.

Автор: Николай Прокунин
Источник: http://shkolazhizni.ru/world/articles/75794/
© Shkolazhizni.ru