Базовый курс по крийя йоге

Крийя-йога —  продвинутая йогическая практика, позволяющая ученикам осознать собственную бессмертную субстанцию, находящуюся внутри каждого из нас ©

На этом курсе происходит детальная проработка базовых техник дыхания, движения и медитации.

Для кого эти занятия

Этот курс уже для вас, если вы уже знакомы с йогой, однако вы не очень понимаете куда двигаться дальше.

Вы уже имеете представление, что такое асаны, пранаяма, вы уже, может быть, выполняете медитативные практики. Однако, зачастую эти знания поверхностные и разрозненные. Вас могут сбивать с толку разные направления йоги, которых в последнее время появилось несколько десятков.

Вы хотите двигаться дальше к полному осознанию себя, как части мира. Вы хотите познать Реальность и управлять ею. Вы ищете способы формирования своей жизни и стремитесь к радости и счастью.

Тогда этот курс для вас!

Крийя-йога — это еще одно новомодный стиль?

Чтобы вы не путались в определениях (а их много), сразу выложу весь список значений Крийя-йоги:

  1. ритуал, обряд
  2. подготовка
  3. действие, практика
  4. пратьяхара, дхарана, дхьяна — (3 ступени восьмиступенчатой йоги) — отвлечение ("сворачивание внутрь чувств), концентрация, и непрерывный поток истинного содержания.
  5. тапас, свадхьяя, ишварапранидхана (3 последних заповеди йоги, из 10) - асказа («йоговский огонь»), самоисследование и самоизучение, вверение себя Всевышнему.

При этом каждое из значений верно и отражает одну из граней Крийи-йоги.

Крийя — это очищение ума

Мастера Крийи утверждают, что крийя-йога — это практика, которая ведет сперва к дхаране (стойкому удержанию внимания), а затем, со временем, к трансцендентальному состоянию — дхьяне (медитации). В дальнейшем это приведет к состоянию йоги (единения).

В обычной жизни человеческий ум ограничен. Ограничены также органы чувств, да и воображение, как функция ума — тоже ограничено.

Почему так?

Наши органы чувств — несовершенны. Мы не можем видеть в ультрафиолете или рентгеновском излучении. У нас нюх хуже в 1000 раз чему у собаки и т.д. В свою очередь ум — это часть материальной природы человека (хотя и тонкоматериальной), наравне с 5-ю чувствами.

Значит и ум (как король чувств) — тоже не совершенен.

Поэтому воображение строит свои фантазии на шаткой основе — на несовершенном уме, и обычный человек постоянно пребывает в иллюзиях, основанных на этом несовершенстве. А поскольку вы совершаете большинство действий на основе своих умозаключений, то и результат зачастую — плачевный! Ваши действия не согласуются с реальностью и вы получаете то, что получаете. А потом еще и спрашиваете — «за что мне такое наказание»?

Крийя — это основа основ йоги

Где же выход?

Ответ на это дает Крийя-йога. Вот как описывается техника сосредоточения в Бхагавад-гите, авторитетном йоговском писании:

25. пусть [йог] постепенно, шаг за шагом непоколебимым разумом обретет спокойствие; сосредоточив ум на душе, пусть ни о чем [ином он] не помышляет.
26. Куда бы ни убегал беспокойный, нестойкий ум, надо, обуздав его, возвращать под контроль своего «я».
27. Йог, успокоивший ум, умиротворивший страсти, пребывающий во Всевышнем, безгрешный, обретает высшее счастье.
Бхагавадгита, глава 6

Крийя-йога — это практика,  которая погружает вас в то состояние бытия, которое находится за пределами всех техник и всего того, что ум может.

Upravlenie-miromТо есть, овладев этими волшебными техниками, вы сможете увидеть и ощутить Реальность во всей ее полноте!

Это, кстати, принесет пользу и в обычной «жизни». Ведь проникнув в тайны Реальности вы сможете управлять ею по своему желанию. Ведь недаром одной из составляющих Крийя-йоги является «ишвара прнидхана» — вверение себя Всевышнему.

Об этом и говорится в йоговских источниках — что сознание, контролируемое практикой йоги приводит к успокоению в душе, что человек начинает испытывать высшее счастье, запредельное чувствам. И человек уже на отклоняется от Истины. И далее — уже про нашу материальную жизнь — «обретя которое, обретает и [все] остальное» (Бхагавад гита, гл. 6).

Вы понимаете?

Вы обретаете и все остальное! Помимо душевного равновесия, радости, счастья, вы еще обретаете и все остальное. Автоматически!

Сила и мощь этого учения привлекли внимание известного психотерапевта Карла Юнга, который изучал его китайскую разновидность «Тайна золотого цветка». Особое внимание ученый уделил круговому движению осознания по энергетическим и психическим каналам тела.

С грустью ученый отмечал, насколько техники йоги труднодоступны западному человеку, поскольку практика в конце концов всегда «сваливались» либо в излишнюю «физику», либо в мистику.

Раскол западного ума с самого начала делает невозможным сколько-нибудь адекватное использование возможностей йоги. Она становится либо исключительно религиозным делом, либо чем-то вроде гимнастики, контроля за дыханием, эуритмики и т.п. Мы не находим здесь и следа того единства этой природной целостности, которые столь характерны для йоги.
Карл Густав Юнг

Поскольку Крийя-йога имеет дело с очень тонкими материями, она всегда была тайной техникой, которая на протяжении столетий передавалась непосредственно от учителя ученику.

Как Крийя-йога воздействует на вас?

  • Постепенно сводит на нет страхи, фобии, конфликты, ложные идеи, депрессию, обусловливание и т. п., скрытые в глубинах подсознательного ума. Крийя-йога гармонизует весь ум, от поверхностных слоев до самых глубин.
  • Вызывает круглосуточное расслабление — не ленивую расслабленность, а динамическое расслабление, при котором человек способен выполнять гораздо больше работы, чем сейчас, и с гораздо большей энергией и эффективностью.
  • Позволяет человеку исследовать и познавать ум и выходить за его пределы.
  • Вызывает медитацию и углубляет спонтанное осознание.
  • Эти изменения, которые постепенно приносит крийя-йога, преобразуют тело-ум человека в совершенное орудие действия и мудрости.

Ваш преподаватель

Николай Прокунин
Николай ПрокунинОснователь школы Йога-терапии
Основатель и ведущий преподаватель Академии Йоги и Йогатерапии,
Руководитель Школы Йогатерапии Прокуниных, Йога-терапевт Федерации Йоги РФ, мастер восточных практик и аюрведы, член Международной ассоциации йогатерапевтов (IAYT), преподаватель Yoga Всеiance International (YAI), International Yoga Federation (IYF), консультант по йоге и аюрведе (Американский институт ведических исследований Д. Фроули), школа аюрведы Джаяма Махеша (марма-массаж), автор книги «Введение в йога-терапию». Ученик мастера Крийи-йоги Шайлендры Шармы.
Google+
  • В первом модуле (4 занятия) вы получите крийи:

    Крия Мантра

    Дыхательные Крийи

    — Шва Сахита

    — Бхастрики пранаямы

    — Нади Шодхана, анулома вилома, пранаямы

    Крийи, выполняемые всем телом:

    — Талабья Крийя

    — Шамбхави мудра Крийя

    — Випарита Карани Крийи

    — Махамудра

    — Унмани мудра

    Бандхи (замки)

    — Мула, Джаландхара, Уддияна, Сету

  • Во втором модуле (4 занятия) вы получите::

    Дыхательные Крийи

    — Шва Сахита, со счетом

    — Бхастрики пранаямы, с задержками

    — Аджгари

    — Нади Шодхана с пропорциями

    Крийи, выполняемые всем телом

    — Талабья Крийя

    — Набхи Крийя с счетом

    — Шамбхави мудра Крийя с тратакой

    — Нада Санчалана Крийя

    — Махамудра

    — Чакра Анусадхана («поиск чакр»)

    Бандхи (замки)

    — Техники соединения дыхания  с использованием бандх Мула, Джаландхара, Уддияна, Сету.

  • В третьем модуле (4 занятия) вы получите::

    Дыхательные Крийи

    — Шва Сахита, со счетом, вилома – «порциональная»

    — Бхастрики пранаямы, с задержками и визуализациями

    — Аджгари

    — Нади Шодхана с пропорциями

    — Йони мудра

    Крийи, выполняемые всем телом

    — Талабья Крийя

    — Ом Крийя

    — Набхи Крийя с счетом

    — Шамбхави мудра Крийя с тратакой

    — Нада Санчалана Крийя

    — Махамудра

    — Чакра Анусадхана («поиск чакр») – визуализации и активация

    Бандхи (замки)

    — Техники соединения дыхания  с использованием бандх Мула, Джаландхара, Уддияна, Сету.

    Крийи на сосредоточение

    — Антар Маума

ОТЗЫВЫ

Отзыв Елены Монако

Отзыв Манака Алиса на Крийю Базовый

Из чего состоит видео-курс?

Данный курс состоит из 20 занятий, включает в себя 107 (!) видео уроков, более 50 интеллект-карт, множество дополнительной литературы.

kriya1

kriya2

После прохождения данного курса (а это займет у вас не менее 3 месяцев), вы почувствуете несомненные положительные сдвиги в вашей энергетике, мироощущении и самоосознании.

Приобрести сейчас >>>