Занятие 1. Основные понятия.

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

<div class="fusion-image-carousel fusion-image-carousel-fixed fusion-carousel-border"><div class="fusion-carousel" data-autoplay="no" data-columns="5" data-itemmargin="13" data-itemwidth="180" data-touchscroll="no" data-imagesize="fixed"><div class="fusion-carousel-positioner"><ul class="fusion-carousel-holder"></ul><div class="fusion-carousel-nav"><span class="fusion-nav-prev"></span><span class="fusion-nav-next"></span></div></div></div></div>

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Вернуться к в начало курса

[hyperlink style="1" href="http%3A%2F%2Fmedyoga.ru%2Fmaterials-products%2Fkriya-baze" align="center"]Вернуться к в начало курса[/hyperlink]

Add Element

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 1. Основные понятия. Первые Крийи

[headline style="1" font_size="33" font_style="bold" font_spacing="0" align="left" top_margin="10"]Занятие 1. Основные понятия. Первые Крийи[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Здесь материалы по первому занятию. Занятие разбито на несколько частей: теория, разминка, практика крийи, шавасана, домашнее задание.
Используйте материалы в этом занятии для лучшего понимания при выполнении вашей практики.

[headline style="1" font_size="20" font_style="normal" align="left" line_height="27"]Здесь материалы по первому занятию. Занятие разбито на несколько частей: теория, разминка, практика крийи, шавасана, домашнее задание.</p>
Используйте материалы в этом занятии для лучшего понимания при выполнении вашей практики.[/headline]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="youtube" width="560" height="315" align="center" margin_top="0" margin_bottom="20"]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9HN0JlT185dFUzWQ==[/video_player]

Add Element

Edit Parent Element Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 1.1

[op_liveeditor_element data-style=»»][text_block style=»undefined» align=»left»]Название: Теория

Время: 34:01

Основы теории Крийи-йоги[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]

[op_liveeditor_elements] <div class="row element-container cf " >[op_liveeditor_element data-style=""][text_block style="undefined" align="left"]<strong>Название</strong>: <strong>Теория</strong></p>
<p><strong>Время</strong>: 34:01</p>
Основы теории Крийи-йоги[/text_block][/op_liveeditor_element]</div>[/op_liveeditor_elements]

[feature_box style="33" title="%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%201.1" width="300" alignment="center"]#OP_CHILD_ELEMENTS#[/feature_box]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[text_block style="style_1.png" align="left"]Скачайте Гуру-стотрам — гимн учителю[/text_block]

[text_block style="style_1.png" align="left"]Скачайте Гуру-стотрам - гимн учителю[/text_block]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Гуру стотрам 1 шлока и санскрит

[file_download style="1"][download title="%D0%93%D1%83%D1%80%D1%83%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BC%201%20%D1%88%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%20%D0%B8%20%D1%81%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82" icon="style1-Pdf-64x64.png" file="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/03/Guru-stotram-1-shloka-i-sanskrit.pdf" package="" level="" new_window=""][/download][/file_download]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="youtube" width="560" height="315" align="center" margin_top="0" margin_bottom="20"]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9VQTBTdEcwSGdnZw==[/video_player]

Add Element

Edit Parent Element Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 1.2

[op_liveeditor_element data-style=»»][text_block style=»undefined» align=»left»]Название: Разминка

Время: 26:37

[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]

[op_liveeditor_elements] <div class="row element-container cf " >[op_liveeditor_element data-style=""][text_block style="undefined" align="left"]<strong>Название</strong>: Разминка</p>
<p><strong>Время</strong>: 26:37</p>
<p>&nbsp;</p>[/text_block][/op_liveeditor_element]</div>[/op_liveeditor_elements]

[feature_box style="33" title="%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%201.2" width="300" alignment="center"]#OP_CHILD_ELEMENTS#[/feature_box]

Add Element

Add New Row

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="youtube" width="560" height="315" align="center" margin_top="0" margin_bottom="20"]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9VU0hDOUNNR0Rmdw==[/video_player]

Add Element

Edit Parent Element Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 1.3

[op_liveeditor_element data-style=»»][text_block style=»undefined» align=»left»]Название: Практики Крийи

Время: 31:20

Брюшное дыхание
«Кузнечные меха» — Бхастрика
Удджайи — дыхание «победителя»
Унмани Крийя
Набхи мудра
Йони Мудра

[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]

[op_liveeditor_elements] <div class="row element-container cf " >[op_liveeditor_element data-style=""][text_block style="undefined" align="left"]<strong>Название</strong>: <strong>Практики Крийи</strong></p>
<strong>Время</strong>: 31:20<br />
<ul><br />
	<li>Брюшное дыхание</li><br />
	<li>«Кузнечные меха» — Бхастрика</li><br />
	<li>Удджайи — дыхание «победителя»</li><br />
	<li>Унмани Крийя</li><br />
	<li>Набхи мудра</li><br />
	<li>Йони Мудра</li><br />
</ul><br />
<p>&nbsp;</p>[/text_block][/op_liveeditor_element]</div>[/op_liveeditor_elements]

[feature_box style="33" title="%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%201.3" width="300" alignment="center"]#OP_CHILD_ELEMENTS#[/feature_box]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="youtube" width="560" height="315" align="center" margin_top="0" margin_bottom="20"]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9IR0NBeDVEbVhIWQ==[/video_player]

Add Element

Edit Parent Element Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 1.4

[op_liveeditor_element data-style=»»][text_block style=»undefined» align=»left»]Название: Шавасана и ответы на вопросы

Время: 32:36[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]

[op_liveeditor_elements] <div class="row element-container cf " >[op_liveeditor_element data-style=""][text_block style="undefined" align="left"]<strong>Название</strong>: <strong>Шавасана и ответы на вопросы</strong></p>
<strong>Время</strong>: 32:36[/text_block][/op_liveeditor_element]</div>[/op_liveeditor_elements]

[feature_box style="33" title="%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%201.4" width="300" alignment="center"]#OP_CHILD_ELEMENTS#[/feature_box]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Домашнее задание 1

[headline style="3" align="center" headline_tag="h2"]Домашнее задание 1[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[text_block style="style_1.png" align="left"]

Унмани крийя с дыханием Уджайи 10 раз
То же + Набхи-мудра 10 раз
Бхастрика 20 раз, задержка на вдохе, внимание в 3-ий глаз, довдох, выдох
Капалабхати 1 мин, 10 раз дыхание «Задувание свечи», Йони мудра, расслабление «Пальминг».

[/text_block]

[text_block style="style_1.png" align="left"]<ol><br />
	<li>Унмани крийя с дыханием Уджайи 10 раз</li><br />
	<li>То же + Набхи-мудра 10 раз</li><br />
	<li>Бхастрика 20 раз, задержка на вдохе, внимание в 3-ий глаз, довдох, выдох</li><br />
	<li>Капалабхати 1 мин, 10 раз дыхание "Задувание свечи", Йони мудра, расслабление "Пальминг".</li><br />
</ol>[/text_block]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[custom_html]

Комментарии для сайта Cackle[/custom_html]

[custom_html]<div id="mc-container"></div><br />
<script type="text/javascript"><br />
cackle_widget = window.cackle_widget || [];<br />
cackle_widget.push({widget: 'Comment', id: 45203});<br />
(function() {<br />
    var mc = document.createElement('script');<br />
    mc.type = 'text/javascript';<br />
    mc.async = true;<br />
    mc.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https' : 'http') + '://cackle.me/widget.js';<br />
    var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(mc, s.nextSibling);<br />
})();<br />
</script><br />
<a id="mc-link" href="http://cackle.me">Комментарии для сайта <b style="color:#4FA3DA">Cackl</b><b style="color:#F65077">e</b></a>[/custom_html]

Add Element

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]