Талахридайа марма и
мантра для сердца
Ом Хрим Грим Хрим

Сердце – это средоточие праны, жизненной энергии. Поэтому важно, чтобы прана в сердце двигалась равномерно и сбалансировано.

В сердце и в соответствующей ей Анахата чакре сходятся огромное количество тонких энергетических каналов Нади.

В Аюрведе считается, что за процессами, происходящими в плотном физическом теле, стоит тонкое (астральное) тело, состоящее из жизненной силы, чувств и мыслей человека. 

Подобно тому, как наше физическое тело пронизано сосудами, по которым движутся жидкости и питательные вещества, в тонком теле есть каналы, по которым движутся жизненная сила и эмоции. 

Да, и чтобы вы знали, чакры – это просто большие мармы.

Если энергетический поток прерывается, то это приводит к психическим расстройствам и нарушениям энергетического баланса, человек истощается и даже может умереть.

И сегодня мы с помощью специальной мантры будем гармонизировать энергию сердца и защищать его от негативного воздействия.

Эта мантра гармонизирует функции многих марм (жизненных точек) и чакр.

Очень полезно во время пропевания мантры накладывать правую руку на Хридайя марму – Сердечную марму.
Вы можете во время всей практики либо мягко поглаживать , либо просто держать руку на Хридайа марме и ощущать, как вибрация Мантры проникает в Хридайа марму.

На наших ладошках и ступнях есть "сердечные" мармы, которые называются Тала-хридайа марма (Тала - ладонь, Хридайа - сердце - санскр.).

Во время пропевания мантры, мы как раз и будем их мягко массировать и визуализировать, как звук мантры будет проникать в марму на ладони и гармонизировать работу сердца!

Почувствуйте, к как легко стало вашему сердцу, как будто вы сняли груз с плеч.

Уходят тревоги и страхи, почувствуйте, как покой и расслабление заполняют все ваше тело и сознание.

Выполняйте ежедневно эту практику, и вы почувствуете покой и расслабление.
Почувствуйте, как тихая радость наполняет ваше сердце.

Будьте здоровы!
Живите легко!

С вами был Николай Прокунин. До встречи!