Предметом изучения данного курса является йогатерапия опорно-двигательного аппарата (ОДА), в т.ч. диагностика, лечение и профилактика его заболеваний, нарушений и расстройств с помощью специальных йогатерапевтических комплексов, приемов и практических методов работы с ними.
Курс ОДА
очный курс, с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
(по программе YTTC-100)
с 11 по 22 ноября 2024 г.
******
Заочный курс
с 25 ноября 2024 г.
******
СТОИМОСТЬ КУРСА от 34200 до 45000 руб. Подробнее о ценах смотрите здесь >>>
Для кого этот курс
Данный курс соответствует международному стандарту YTTС-100 (Yoga Teacher Training Course, 100 часов) и предназначен:
- Для инструкторов и преподавателей йоги, проводящих индивидуальные и групповые занятия и желающих повысить и расширить свою профессиональную квалификацию. Это поможет улучшить здоровье занимающихся, имеющих проблемы с позвоночником или опорно-двигательным аппаратом в целом.
- Для широкого круга специалистов и людей, интересующихся телесными практиками и их воздействием на здоровье человека – для медицинских работников (специалистов ЛФК, остеопатов, терапевтов, реабилитологов, массажистов, мануальных терапевтов), для психологов и других специалистов, непосредственно работающих с людьми, имеющими проблемы и заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Для практиков йоги и обычных людей, для всех, кто хотел бы улучшить состояние своего здоровья и качество жизни, получить основные знания и навыки йогатерапии и узнать о лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата с помощью методов йогатерапии.
- Современная медицина стала очень специализированной и занимается лечением одной конкретной «болячки», теряя общую картину состояния организма
- Современные лекарства достаточно токсичны («одно лечим, другое — калечим»). А у фармкомпаний главный стимул — производить лекарства, которые не вылечивают, а лишь дают временное облегчение
- Современная медицина направлена, в основном, на лечение тела, и меньше внимание уделяет сознанию. Отсюда проблемы в пожилом возрасте — болезнь Альцгеймера, когда тело, благодаря лекарствам, еще живо, а ум — заснул
- ЙОГАТЕРАПИЯ — это новое, а с другой стороны — древнее, веками проверенное знание, основной задачей которого является сделать вас здоровыми, счастливыми и обеспечить долгую жизнь. Это знание выверено и очень логично. Оно рассматривает человека целостно и во взаимодействии тела, сознания и души
Николай и Елена Прокунины
- йога-терапевты Академии Йоги и Йогатерапии
- авторы книги «Введение в йога-терапию»,
- приглашенные спикеры Федерации Йоги РФ,
- мастера восточных практик и аюрведы,
- члены Международной ассоциации йогатерапевтов (IAYT),
- преподаватели Yoga Аlliance International (YAI), International Yoga Federation (IYF),
- консультанты по йоге и аюрведе (Американский институт ведических исследований Д. Фроули).
- Николай — дипломированный выпускник школы аюрведы Джаяма Махеша (марма-массаж).
- Елена — уникальный специалист — сочетает опыт врача (15 лет проработала хирургом акушером-гинекологом), дипломированного психолога (МГУ) и астропсихолога (Академия астрологии), йогатерапевта.
Николай и Елена выпустили книгу- «Введение в йога-терапию». Тираж книги буквально смели в течение первых месяцев.
Николай и Елена имеют посвящение в двух традициях йоги: Крийя-йоге школы Шри Шайлендры Шармы (Индия) и Вирашайвов ордена Шри Джагатгуру Махасвамиджи Чандрашекхара 1008 (Индия).
Проходили практику у таких известных учителей как, Денис Заенчковский, Сергей Кулыгин, А. Сидерский, А. Лаппа, Рейнхард Гаментхаллер (Швейцария), Бал Мукунд Сингх (Индия), Д. Перетрухин, Мунусами Мадаван (Индия).
Николай о себе:
Тогда моими достижениями считались синяки и ушибы. Впоследствии это обернулось 11 грыжами и протрузиями межпозвонковых дисков. Только благодаря йогатерапии, проверяя каждую методику на себе, я смог постепенно выправить свое здоровье.
А затем годы обучения и практики. Теперь в свои более, чем 50 лет, я чувствую себя на 35. И сам уже учу людей, как стать здоровыми.
Например, наш с Еленой ученик, Юлиан, которого мы восстанавливали после тяжелого инсульта, после года реабилитации смог участвовать в забеге на небоскреб на 25-й этаж среди сотрудников большого офиса.
ОН СТАЛ ВТОРЫМ!
А первым был молодой спортсмен!
Елена о себе:
Так физически тяжело мне не было никогда в жизни.
Слабое тело отказывалось принимать сильные нагрузки и глубокие растяжки. Двадцать килограммов, набранные после беременности, давали о себе знать. Зачастую после тренировки не было сил дойти до метро, чтобы доехать домой.
Но появилось ощущение правильности, понимание, что тело вскоре нальется силой, а лишний вес уйдет, и он действительно вскоре ушел. Вместе с уверенностью пришли спокойствие и радость.
Осваивая вместе с Николаем начала йога-терапии, я стала понимать важность ведической философии. Все это гармонично накладывалось на мои медицинские, психологические и астрологические познания.
А самым главным показателем правильности выбранного пути стали отзывы моих учеников. Прочтите и поймете, какую ценность они получили:
Это отзыв врача, зовут ее, как и меня — Елена: ... Елена Прокунина на тонком уровне, который подвластен только ей (признак специалиста высшего класса), сразу определила первопричину проблем и подсказала простой путь решения.
Получила, помимо огромного объема необходимых навыков работы с телом, психологические подсказки для коррекции внутренних проблем. Спасибо, что в России есть такие специалисты, а если это семья, то энергия и возможности — умножаются!
Малоподвижный образ жизни современного человека с одной стороны, и все увеличивающаяся психическая и эмоциональная нагрузка (чаще всего – негативная, стрессовая) с другой стороны, приводят к нарушению баланса ум-тело. Вместе с этим, нарушение режима дня, неправильное питание и условия мегаполиса приводят к возникновению множества как психосоматических, так и функциональных заболеваний.
В запущенном виде они приводят уже не только к функциональным нарушениям, но и к структурным заболеваниям организма. «Эпидемиями» XXI века становятся уже не вирусные болезни, а позвоночные грыжи и остеохондроз, стресс и депрессии, гипертония и ожирение. К сожалению, этот скорбный список растет, а современные медикаментозные методы лечения уже не могут воздействовать на лечение причины заболеваний, и нацелены, в основном, на снятие симптомов.
Все это еще более усугубляется воздействием таких негативных факторов как нездоровая пища, нарушение биологических ритмов, прием большого количества медицинских препаратов и ухудшение экологии, что приводит к раннему изнашиванию и тела, и психики. Что в свою очередь ведет к ранней старости и смерти.
Комплексная традиционная йогатерапия, прошедшая практику в несколько тысяч лет, основана на базовых принципах устройства вселенной и человека, микро- и макрокосма. Каждая из составляющих йога терапии имеет свое отличительное направление воздействия на организм.
- Йога, сама по себе, является уникальным инструментом, позволяющим людям любого возраста укрепить здоровье, комплексно воздействовать на все органы и системы и поддерживать их в рабочем состоянии.
- Аюрведа определяет особенности человека, его здоровье через стройную систему первоэлементов – дош, основанную на Санкхье. Определив конституцию, Аюрведа определяет предпочтительные: режим дня, питание, препараты для нивелирования многих вредных последствий современного образа жизни, помогает снять синдромы депрессии.
- Гадхарваведа, как часть йогатерапии, учит нас гармонии через музыку и движения танца.
- Медитация на прекрасном гармонизирует жизнь вне зависимости от внешних обстоятельств.
- Из Дханур-Веды (боевое искусство) йога-терапия вобрала в себя лечебные массажи и восстановительный массаж по активным точкам, а с помощью Стхапатьи Веды (Васту) йога терапия учит, как правильно организовать свое жилье и место работы, чтобы они способствовали накоплению и концентрации позитивной энергии.
- Джьотиш (одна из шести Веданг) определяет предрасположенность человека к заболеваниям и здоровью, выявляет роль ведущей планеты на здоровье.
- Знание о тонком строении тела позволяет воздействовать на энергетические каналы и точки – мармы. На этой основе построена марматерапия – восстановление энергетического баланса воздействием на определенные точки.
- Знание других пяти Веданг, посвященных изучению целительных звуков, позволяет использовать мантра-терапию для профилактики заболеваний. При этом участники курса научатся самостоятельно составлять необходимые мантры для каждого конкретного случая.
На занятиях по аюрведе в рамках курса вы также приобретете практические навыки по воздействию на активные точки – марма-массаж, получите базовые практические навыки по работе с аюрведическими препаратами и практиками. Вы научитесь применять мудры (специальные энергетические замки) для различных заболеваний и разных типов конституции человека.
Отличительной особенностью данного курса является тот факт, что он пока является единственным в стране самостоятельным курсом традиционной йогатерапии, основанным на древних знаниях, а не приложением в качестве дополнения в другой вид программы.
Все выпускники курса пишут реферат по выбранной теме, который может быть основой для систематизации ваших знаний и выбором направления для терапевтической деятельности. Практический экзамен проходит в виде зачета самостоятельной практики на выбранную тему, теоретический экзамен – в последний день курса. При успешном окончании курса выпускники получают:
- Удостоверение Академии Йоги и Йогатерапии о повышении квалификации «Теория и практика йогатерапии: Опорно-двигательный аппарат»,
- Квалификационный аттестат по выбранному направлению йогатерапии.
- Квалификационное удостоверение инструктора йоги/йогатерапии (после успешного прохождения трех модулей).
- Ваше имя вносится в Общероссийский реестр преподавателей йоги.
Все эти документы являются подтверждением вашей квалификации и являются основанием для осуществления вашей легальной деятельности в качестве йогатерапевта.
Удостоверение
Квалификационный аттестат
Удостоверение инструктора
Сертификат Международного Альянса Йоги
Сертификат Альянса выдается после прохождения трех модулей курса и является документом, подтверждающим ваше право преподавать йогатерапию. Является документом и подтверждает вашу квалификацию в международных йоговских организациях. Оплата за оформление производится отдельно от курса.
Три модуля курса
- “Опорно-двигательный аппарат”,
- “Сердечно-сосудистая система и внутренние органы”,
- “Нервная, дыхательная и репродуктивная системы”.
Эти модули проходят в течение года, и после окончания каждого выдается Удостоверение.
Удостоверение дает вам право консультировать учеников и легально проводить занятия по йога-терапии в рамках пройденного модуля.
Начинать обучение можно с любого модуля. Курс выстроен таким образом, что каждый модуль содержит в себе базовые знания, поэтому и новичкам и уже прошедшим ранее какой-то модуль, всем понятно о чем идет речь.
После прохождения всех трех модулей выдается документ более высокой ступени –Квалификационный аттестат преподавателя йоги со знаниями основ йогатерапии по всем направлениям.
Он дает вам право на комплексную работу с вашими учениками по всем направлениям. Вы получаете право на создание авторского направления в йоге и йогатерапии.
Получение документов — это не очередная формальная «бумажка» для коллекции, а это документы подтверждающие вашу квалификацию по Российским стандартам дополнительного образования.
Эти документы, несомненно, повысят не только вашу внешнюю экспертность, но и будут основанием для легального преподавания.
Зоя Лучкина, преподаватель йоги:
Я пришла, чтобы просто рядом с этими людьми наполниться энергией и силой. Я очень благодарна Николаю и Елене за эту встречу, за это общение… И эта встреча — не случайна, если ученик готов, то приходит Учитель
Ирина Ерёмина, системный психолог, инструктор йогатерапии:
Здесь две принципиальные вещи: глубина методологически собранного материала, и при этом простота подачи, доступность. От простого — к сложному.
Цэвэнгэрэл (Монголия), преподаватель йоги:
Йогатерапия — это не только асаны, там еще аюрведа и астрология.
Сильванович Наталья, преподаватель йоги:
Мне очень понравилась атмосфера, которая на этом курсе. Атмосфера большой семьи… Мы приехали сюда, чтобы получить знания, как поправить свое здоровье и здоровье своих пациентов. Эти знания мы тут и получили, как в современной анатомии, так и в древней аюрведической науке.
Татьяна Стовбур, врач, акушер-гинеколог:
Я пришла, чтобы получить ответы на вопрос — что я еще могу дать нового людям? Для этого я пришла на курсы Николай и Елены. Я была приятно удивлена и получила ответы на поставленные вопросы... Теперь я смогу дать своим пациентам то, что мне не хватало за 30 лет моей работы в стандартной, современной медицине.
Сенатская Светлана, астронумеролог, женские практики:
... бесценные для меня знания по курсу йогатерапии ОДА! Мне очень важно было изучить медицинскую астрологию (которая дается на курсе). Я также получила важные знания по йогатерапии для себя, по тем темам, которые я хотела проработать. За две недели у меня практически ушли боли в коленном суставе, и совершенно прошли боли в пояснице!.. Очень глубокий и объемный курс!
Елена Порци (Швейцария) Преподаватель йоги, массаж
Я задолго подбирала время, чтобы пройти этот курс. Я очень счастлива быть здесь! Все ожидания превзошли себя! Потому, что все материалы, которые даются в Школе, они просто бесценны! И они даются простым и понятным языком... У нас есть прекрасный рабочий кабинет на сайте, куда мы можем постоянно заглядывать и восполнять пробелы. Спасибо, дорогие Учителя!!
Татьяна Буянова, преподаватель йоги:
У клиентов бывают проблемы — боли в суставах, в коленях... Я почувствовала, что мне не хватает моих знаний. И вот я тут оказалась на этих курсах, чему я очень благодарна Космосу!.. Получила знания в плане помощи проблемным клиентам! Огромная благодарность авторам курса — Елена и Николаю — настолько все детально, искренно и открыто даются знания!
Цэвэнгэрэл (Монголия), преподаватель йоги:
…Мы получили такое огромное знание, которое раньше не получали
Яна Каурова, преподаватель йоги, йогатерапевт:
Сегодня завершилось мой курс обучения на инструктора по йогатерапии, это знаменательно и немножко грустно, потому что я встретила здесь замечательных людей… Большое спасибо преподавателям курса — Николаю и Елене Прокуниным.
Дэлгэрмаа Доржсэрэн (Монголия), преподаватель йоги:
…Я приехала на модуль нервной системы… Они [преподаватели] дали нам очень большую информацию, и это было ощущение массивной информации. За двухнедельный срок обучения я узнала очень многое. С помощью непрерывной практики йоги мы сможем быть всегда молодыми.
Елена Порци (Швейцария), преподаватель йоги:
Я задолго подбирала время, чтобы пройти этот курс. Я очень счастлива быть здесь! Все ожидания превзошли себя! Потому, что все материалы, которые даются в Школе, они просто бесценны! И они даются простым и понятным языком… У нас есть прекрасный рабочий кабинет, куда мы можем постоянно заглядывать и восполнять пробелы. Спасибо, дорогие Учителя!
Щербакова Надежда (Москва), преподаватель йоги:
Это мой третий модуль, первый был по опорно-двигательному аппарату, я получила замечательные знания, которые нужны любому инструктору по йоге. Второй мой модуль был по сердечно-сосудистой системе. — замечательный модуль! Третий мой модуль — нервная, дыхательная, репродуктивная системы — все было очень замечательно! Мне очень понравилось. Преподавали нам эти замечательные курсы Прокунины Елена и Николай, очень грамотные преподаватели.
Лучкина Зоя (Читинская область), преподаватель йоги:
Я живу далеко, но я приехала получить определенные знания по йогатерапии у таких знаменитых и интереснейших людей, как Елена и Николай Прокунины. Я познакомилась с ними заочно, купив их книгу «Введение в йога-терапию»… Прочитав эту книгу, я поняла, что мне не хватает прямого общения с этими людьми для того, чтобы наполниться еще большими знаниями, их состоянием, чтобы получить практические навыки, чтобы получить анатомические знания… Для меня это процесс жизненной трансформации, когда ученик готов, приходит и учитель…
Ирина Ерёмина, интегративный психолог, преподаватель йогатерапии:
Второй модуль был посвящен репродуктивной, дыхательной и нервной системам. Каждый участник смог вынести то, что ему нужно. И мы получили курс, в котором есть простые техники, которые мы можем проводить с детьми. Так и с пациентами, у которых витальная энергия на нуле…
Место проведения занятий
Где наша штаб квартира. Карта проезда
На всякий случай вот телефон администратора помещения 8 (968) 867-40-08 (после 18.00) — только как пройти!
Карта проезда
На всякий случай вот телефон администратора помещения 8 (968) 867-40-08 (после 18.00) — только как пройти!
Стоимость курса
Вы, конечно можете найти в интернете курс и записаться в другую школу, где вам за 5 тыс. рублей перескажут дешевенькую книжку по йоге, и в результате вы ничего не получите.
Или вы можете записаться на курс за 100 000 рублей, где вам расскажут только о йоге, или только об анатомии, или только об аюрведе и т.д. Но не расскажут обо всех остальных частях йогатерапии. При этом не факт, что они вам выдатут правильные сертификаты.
И вообще за такими людьми может вообще ничего не быть кроме полугода занятий в фитнес-клубе.
В нашем курсе мы специально поставили такую доступную цену, но по полноте, по наполнению он ценнее, тех дорогих курсов, за 100 тыс. рублей.
За нами же, я повторю:
- 20 лет практики — медицины, йоги, аюрведы, йогатерапии, восточных практик, астрологии
- система, целостность и секретные практики, которым многие тысячи лет
- практики успешно отработаны на себе и на наших пациентах
- написана и издана книга по йогатерапии
- наши знания подтверждаются нашими высокими регалиями
- мы в традиции двух самых уважаемых учителей из Индии
- мы выдаем сертификаты государственного образца о дополнительном образовании
Вы, конечно, можете просто купить книжку по йоге на ОЗОНЕ, но скорее всего, она у вас через неделю будет пылиться на полке.
Решать вам...
Нам важно, чтобы на наш курс пришли серьезные люди, готовые воспринимать новую информацию. Поэтому окончательная запись на курс производится по факту его оплаты.
Оплата производится заранее, но не позднее одной недели до начала курса.
Стоимость курса – 45000 рублей.
Для прошедших хотя бы один курс в нашей Академии, для инструкторов Федерации йоги России или для выпускников наших партнеров, цена – 38000 рублей.
Помимо ценного курса вы получаете:
СКИДКУ
Для оплативших аванс в 3000 р. за МЕСЯЦ до начала курса - СКИДКА 10%. (Соответственно оплата 40500 или 34200 рублей). Реквизиты для безналичной оплаты см. ниже "Оплата на карту"
Для желающих получить международный сертификат Международного Альянса Йоги (Yoga Аlliance International, Индия) размеры регистрационного и административного сборов – 25000 рублей. В новых сертификатах инструкторов Федерации, уже имеющих международные дипломы, будет указано «YTTC-200».
ОПЛАТА ПРОИЗВОДИТСЯ В АКАДЕМИЮ ЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИИ.
Оплата производится на карту, либо наличными за неделю до начала занятий в Академию Йоги и Йогатерапии.
У ВАС ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА КУРС
По согласованию с администрацией курса, возможно внесение оплаты частями. Сумма первого взноса составляет не менее 3 тыс.руб. Внимание! Первоначальный взнос возврату не подлежит, но вы можете участвовать в одном занятии! Факт предварительной оплаты означает, что за вами будет забронировано место на курсе.
Количество мест ограничено! Успейте записаться!
Пожалуйста, поделитесь с друзьями.
| Цена, руб | ||
|---|---|---|
| Начальная | Уменьшенная* | |
| Базовая цена | 45000 | 38000 |
| С учетом скидки 10% | 40500 | 34200 |
Как записаться и произвести оплату
- Нажмите на кнопку — «Записаться» на форме выше.
- Откроется форма и вы ее заполните. Там вы указываете свои контактные данные. После заполнения нажмите на форме кнопку Отправить.
- После отправки формы с вами свяжется наш менеджер, который вышлет вам необходимый пакет документов
- Этот же менеджер уточнит окончательную сумму, которая подлежит оплате и предложит наиболее приемлемый способ оплаты (наличными, на карту и банковским переводом)
Смотрите о способах оплаты здесь >>>
По всем вопросам обращайтесь по телефону или пишите на почту yogaproka@yandex.ru
+7 (916) 679-04-84 Николай Леонидович
тел. + 7 916 684 65 15 с 15.00 до 22.00 Елена Андреевна.
Если вы не дозвонились, оставьте сообщение на номер +7 (916) 679-04-84 WhatsUp, Viber. Вам обязательно ответят в течении дня.
1. НА КАРТУ
- Карта Сбербанка 5228 6005 2009 7686 Николай Леонидович П
- Карта ВТБ 24 Банк Москвы 4893 4702 0173 1442 Прокунин Николай
Укажите в деталях платежа
- Фамилию,
- слово за «обучение ОДА», и
- номер сертификата или удостоверения Академии Йоги и Йогатерапии или Федерации Йоги, для получения скидки.
2. БАНКОВСКИМ ПЕРЕВОДОМ (Скачайте форму для перевода через Сбербанк)
3. НАЛИЧНЫМИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ КУРСА
*У нас все официально — заключаем договор, выдаем чеки
Ниже список хостелов и гостиниц рядом с местом обучения
Yum-Yum хостел, рядом
https://yumyumhostel.com/baumanskaya/
Гостиница Брусника (совсем рядом) – надо брать номер с окном. Плюс завтрак.
https://mini-gostinitsa-brusnika.wintega.com/
Россия, Москва, Нижняя Красносельская улица, 15, стр. 1
Примерно 2100 за номер (700 руб в сутки на 1 человека) в трехместном номере
6 дней – на 3-х 15600
Хостел Есенин
Москва, ул. Краснопрудная, д. 28
http://hostel-esenin.ru/
Отель НОРКЕ
https://norke.ru/hotel-krasnoprudnaya/
Москва, Краснопрудная 24
2400 за двухместный номер в сутки (по 1200 за чел/сутки)
Отель Мандарин
https://hotelmandarin.ru/contact
2. Come&Sleep Hostel
Этот тихий хостел расположен в историческиом центре Москвы, на Малой Дмитровке. Рядом метро — Пушкинская, Чеховская, Тверская. Рядом Пушкинская площадь, сад «Эрмитаж», знаменитые театры.
Время до места обучения 40-45 минут.
Для учащихся нашей Академии Йоги и Йогатерапии, в хостеле «Come&Sleep» действует специальная скидка 10% с сайта хостела. Бронируйте место заранее и не забудьте (для получения скидки) сообщить, что вы – на обучение в Академию Йоги и Йогатерапии.
КОНТАКТЫ
Сайт:[urlspan] http://comesleep.com[/urlspan]
Тел. +7 925 083 9800, +7 909 903 5821
Booking.com [urlspan]http://www.booking.com/hotel/ru/come-and-sleep-hostel.html[/urlspan]
Почта: hostel@comesleep.com
Адрес: г. Москва, Малая Дмитровка, д.23/15 стр.2, ст.метро Пушкинская, Тверская, Маяковская
3. Хостел 35 мм
Этот хостел расположен также в историческиом центре Москвы, рядом с Бульварным Кольцом. Рядом метро — Чистые Пруды, Китай-Город. Рядом Старая площадь, откуда вы можете дойти до Красной площади. Недалеко театр «Современник».
Время до места обучения 30 минут.
Для учащихся нашей Академии Йоги и Йогатерапии, в хостеле «35 мм» действует специальная скидка 10% с сайта хостела. Бронируйте место заранее и не забудьте (для получения скидки) сообщить, что вы – на обучение в Академию Йоги и Йогатерапии.
КОНТАКТЫ
Сайт:[urlspan]http://hostel35mm.ru[/urlspan]
Тел. +7 (903) 979-41-94
Почта: [urlspan] hostel35mm@yandex.ru[/urlspan]
Адрес: Москва, ул. Покровка, 31 с. 2
- Йогатерапия – определение самой дисциплины. История и основы йогатерапии. Немного о разных стилях и основных современных школах йога-терапии. Традиционная и современная йога-терапия. Ведическое знание и составные части йога-терапии: Йога, Аюрведа, Джьотиш (астрология). Дополнительные составляющие йога-терапии: Васту, Дханур Веда, Гандхарва Веда.
- Основные трактаты по йогатерапии (Хатха-йога-прадипика, Гхеранда-самхита, Шива-самхита, Йога-сутры Патанджали, Чарака Самхита, Аштанга Хридаям, Брихат Парашара Хора Шастра, Сиддха-сиддханта Паддхати).
- История йогатерапии в России и в мире. Первые печатные издания, школы, основатели. Первые упоминания о йогатерапии. Бадмаев, Тибетская тема, Рерихи, Вами Кувалаянанда, Свами Шивананда, Б.К.С. Айенгар, Кришнамачарья, Свами Сатьянанда Сарасвати, Дхирендра Брахмачари, Лахири Махасайи, Смирнов Б.Л., Ефремов И.А., Зубков А.Н.
- Санкхья как ведическое мировоззрение йогатерапии. Понятие и место человека в мире, его связь с внешним миром. Понятие о гунах материальной природы: Раджас, Тамас и Саттва. Таттвы, танматры, первоэлементы и их место в человеке. Принцип Пуруши и Пракрити.
- Понятие об аюрведической конституции – пракрити и викрити. Понятие о плотном и тонком строении тела человека. Доши и их место пребывания в организме человека. Коши, дхату, шроты (оболочки тела, ткани и система каналов). Соответствие строения тела человека с точки зрения йога-терапии и современной анатомии. Анатомия костной и мышечной систем. Механизм и сущность дыхания: йога-терапия + современная медицина.
- Здоровье и болезнь. Йогатерапия о причинах заболевания. Мала (отходы) и ама (токсины). Механизм развития заболеваний. Недостаток и избыток дош. Как избыток доши провоцирует заболевание дхату (тканей). Ама и нирама доши (доши с токсинами и без них). Три основных направления аюрведы – детоксикация, укрепление и омоложение.
- Движение, дыхание и внимание (тристана). Отслеживание мест напряжения, возникающих в теле и их осознанное расслабление. Движение и удержание. Вычисление времени удержания при терапии.
Методика отработки брюшного дыхания.
Методика отработки удджайи дыхания.
Виды пранаям. Изучение каждой пранаямы по отдельности с учетом ее влияния на физиологию: – Капалабхати – Бхастрика (2 формы) – Сурья-бхедана – Нади-шодхана – Брамари-пранаяма – Каки-мудра пранаяма. Кумбхаки – принципы, виды.
Особенности и противопоказания. - Принципы корректного подхода к практике асан и дыхания с учетом типа доши. Асаны, повышающие и снижающие доши. Темп и ритм практики при разных типах дош.
- Составляющие йога-терапии: осознание, режим, питание, эмоциональный настрой. Йоговский и аюрведический подходы к питанию – сходство и различия. Вкус (раса), как важное понятие аюрведы. Вирья и випак (тепловое свойство и эффект после переваривания). Диета для различных типов дош.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата (ОДА). Анатомия и физиология заболевания позвоночника. Остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков. Боли в спине. Миофасциальный синдром и мышечные блокады. Мифы и реальность.
- Очистительные практики йоги и аюрведы: шаткармы в йоге и их расширенный состав в аюрведе. Голодание и применение лекарственных препаратов. 16 принципов успешного лечения (по Аштанге Хридайя). Способы применения трав и особенности их применения с Сама и Нирама дошами (разбирается для каждой из дош). Применение аюрведических препаратов.
- Заболевания суставов и их лечение. Артрит, артроз, коксартроз. Токсическое заболевание суставов типа «ама». Заболевания и лечение типов Ама-Вата, Ама-Питта, Ама-Капха.
- Янтра-терапия и мантра-терапия как методы йога-терапии. Основы санскритской грамматики. Мантра как символ, символизирующий реальность. Виды мантр: биджа (семенные), шакти (усиливающие энергию), именные и др. Способы работы с мантрой. Мудры, бандхи и мантры. Противопоказания.
- Сколиозы, кифозы, лордозы и их лечение. Асаны, дыхание, практики. Мантра-терапия: ньяса тела («обход» тела с пропеванием мантр). Виды практик при различных заболеваниях.
- Медитация как способ восстановления организма. Самьяма. Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна. Методы контроля и управления вниманием. Контроль над чувствами, регулирование и отвлечение органов чувств, направление внимания внутрь. Самоконтроль, самоосознание и изменённые состояния сознания. Связь духовного роста с кармой. Кармические заболевания. Современное понимание йогических техник.
- Построение собственных йогатерапевтических практик по разным заболеваниям.
- Принципы работы с группой. Роль йога-терапевта. Требования к преподавателю. Основные особенности в проведении индивидуальных занятий.