Как перескочить на новый энергетический уровень? Как добиться излечения застарелых болячек и надолго набраться здоровья? Как научиться самому себя вытаскивать из депрессивных состояний и достичь состояния радости и покоя?

Image2

Все это вы узнаете и научитесь применять на семинаре по йоге и йога-терапии. Проводит семинар известный йога-терапевт, автор книги «Введение в йога-терапию», Николай Прокунин.

Семинар будет проходить в Индии в два этапа. Первый этап — в г. Гокарна (Кудли Бич) с 01 по 13 февраля 2016 г. в уютном йога-центре на берегу океана.

Вторая часть семинара посвящена духовным практикам и высшим разделам йоги (крийя), который будет проходить в священном городе Говардхан (рядом с Дели) с 13 по 20 февраля 2016 г. Эта часть семинара для тех, кто хочет глубже погрузиться в таинство и волшебную силу йоги.

На семинаре на практике будут проработаны такие вопросы:

  • общее оздоровление организма и как добиться состояния «незаболевания» в условиях мегаполиса;
  • что делать когда болит поясница и шея и  как оздоровить спину;
  • что делать, когда болят колени;
  • лекарство от депрессии;
  • антистрессовые упражнения;
  • специальные упражнения на усиление энергетики и повышение витальности;
  • изучение авторитетных источников по йоге и их применение в контексте йогатерапии;
  • очищение организма йоговскими методами (шаткармы);
  • как правильно"вставить себе мозги" и научиться расслабляться;
  • и многое, многое интересное и полезное!
 Телефон: +7 916 679 04 84
  • Электронный адрес: yogaproka@yandex.ru

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ — ОКЕАН, СОЛНЦЕ, ЙОГА

 РАЗМЕЩЕНИЕ

jsh2jsh1Dj_domiki
Проживание в пансионате Джйотишивам в г. Гокарне (Индия, штат Карнатака), пляж Кудли Бич. Уютные домики на живописном холме в 5 минутах ходьбы от океана, всего 11 комнат на двоих: два дома по 4 комнаты и три отдельно стоящих каменных бунгало, в каждой комнате два спальных места, туалет с душем, вентилятор, москитные сетки. Возможно более дешевое проживание в бамбуковых бунгало (2 шт.) с размещением на двоих, душ с туалетом, отдельно стоящие, на улице. На территории находятся вегетарианский ресторан, два массажных кабинета, дом чая и мате, магазин сувениров и т.д. К вашим услугам будут консультации специалистов по аюрведе и различные виды массажа (рекомендуем отложить немного денег на курс массажей. Цена аюрведического массажа 1-1.5 часа около 600-700 рублей).

Внимание! Количество участников ограничено. Максимальный размер группы — 18 человек, поэтому записывайтесь заранее!

РАСПОРЯДОК ДНЯ

  • 06:30-07:00 — Подъем
  • 07:00-09:00– Утренняя практика
  • 09:15-10:00 – Завтрак: вегетарианский шведский стол
  • 10:00-13:00 — Свободное время/отдых/экскурсии
  • 13:00-13:45 — Обед: вегетарианский шведский стол
  • 13:45-17:00 – Отдых/Лекции
  • 16:00-17:00 — Свободное время
  • 17:00-19:00 – Вечеряя практика, медитация
  • 19:00-19:45 — Ужин: вегетарианский шведский стол
  • 20:00-22:00 – Свободное время,/приятное общение/сон.

О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ

559569_3460471588415_1328608691_n

Гокарна – одно из священныхых мест Индии, город Шивы, древнейший паломнический центр, важный центр изучения санскрита, город браминов (высшее сословие в иерархии кастовой системы Индии) . Легенда гласит, что на этом месте некогда существовал гигантский провал — ухо коровы-земли, через которое выбрался на свет Шива.CIMG1327

 

Отсюда название города: Гокарна — «коровье ухо». А еще Гокарна славится лучшими пляжами на всём Индийском побережье: очень спокойный — Кудли, в 5ти минутах от которого располагается наш пансионат, за ним Ом (сверху он похож на санскритскую букву Ом), далее Хафмун (Полумесяц) и, наконец, Парадайз —дикий, чистый и красивый.

462003_431172783567359_1171212052_o

Гокарна — это древний центр брахманизма, йоги, аюрведы и санскрита. Вы сможете получить ценную консультацию по своему здоровью у ведущих врачей аюрведы.

gokarnafood600x455Будет много йоги, для желающих — много экскурсий, великолепный океан и вкуснейшая вегетарианская еда (шведский стол).

ЦЕНЫ (за 14 дней/ 13 ночей)

Оплата регистрационного сбора  =  50 долл/единовременно с человека (включает в себя — организацию трансфера, бронирование, размещение, административные расходы.

Оплачивается отдельно и не входит в общую стоимость проживания)

Жилье:

Без кондиционера

1 местное резмещение (с завтраком) = 50 долл/чел

2-х местное размещение (с завтраком) = 25 долл/чел

С кондиционером 

1 местное резмещение (с завтраком) = 67 долл/чел

2-х местное размещение (с завтраком) = 34 долл/чел

 

Бамбуковый домик (2 домика) (с душем, 2-х спальная кровать)

1 местное резмещение (с завтраком) = 20 долл/чел

2-х местное размещение (с завтраком) = 10 долл/чел

Трансфер групповой (Даболим — Гокарна) =  17 — 50 долл/чел (в зависимости от количества человек в машине)

Виза  2600 руб/ с человека

Участие в семинаре (29 000 руб./ чел.). Предусмотрены скидки (от клубов, партнеров, семейным, группам — узнавайте у Николая). Скидки от 5 до 25% . Детям до 15 лет стоимость участия в семинаре – 50%.

АВИАБИЛЕТЫ

Цена на перелет на 01.10.15 — 29 000 руб. непрямой с хорошей стыковкой, и прямой — 39 000 руб. Прямой летит 7-8 часов, непрямой 11-20 часов.

Для тех, кто планирует быть на двух этапах семинара, то здесь схема будет более сложной. Здесь будет дополнительный внутренний перелет Гоа-Дели, а также рейс (туда) Москва- Гоа и (обратно) Дели-Москва. Цены на всю цепочку будут известны в начале октября 2015 г.

Всеми вопросами по билетам, оформлению, визам занимается Николай Прокунин. Контакты proku-nin@yandex. ru тел. +79166790484

Цены на вторую часть семинара (для тех, кто едет).

Цены в рупиях, курс рубля к рупии приблизительно 1:1:

Номер отеля в сутки: за 2х-местный номер 700 , 3х — местный 900.

Питание в отеле завтрак и обед: 60 за тарелку (что это такое, я так и не понял ). В лбом случае — недорого.

Трансфер в одну сторону 3500—4000 за машину.

Соответственно цена проживания и трансфера делится на число человек.

Примерный расчет на 1 человека здесь такой :

Поскольку все высказались лететь прямым рейсом, то :


Цены на поездку в Индию Курс 69
USD Руб.
1 Часть (Гокарна) 526 108094
Виза (2600—3000) 2800
Авиабилеты (Россия-Индия-Россия) 40000
Трансфер в две стороны (17$*2) 34
Проживание (34$*13) 442
Регистрационный сбор 50
За тренинг 29000
Скидка (объявляется отдельно)
2 Часть (Говардхан) 9250
Перелет Гоа-Дели (пока примерно) 4000
Трансфер в две стороны (1000*2) 2000
Проживание (350*5) 1750
Питание 300 в день (в среднем) 1500
Итого 117344

 

 

В дальнейшем информация будет уточняться  и обновляться.

Записаться на семинар вы можете по следующим контактам:

  • Телефон: +7 916 679 04 84
  • Электронный адрес: yogaproka@yandex.ru

ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ

ХАМПИ

Хампи — это небольшое поселение на севере штата Карнатака, на берегах реки Тунгабхадра. Находится среди руин Виджаянагара, столицы одноименной средневековой империи. Первые храмы были построены в 13 веке. Период строительства города Хампи приходится на 14 век и правление династии Сангама. Поселок до сих пор остается важнейшим религиозным центром, где расположен знаменитый храм Вирупакши. Здесь сохранилось также множество памятников эпохи старого города. Хампи также называют «городом руин», т.к. в 16 веке подвергся атаке мусульман и был частично разрушен. Площадь города – 26 км. Этот населенный пункт входит в перечень мирового наследия ЮНЕСКО.

HampiНазвание «Хампи» произошло от «Пампа», старого названия реки Тунгабхадры на языке каннада. Хампи идентифицируется с мифологическим царством обезьян Кишкиндхой, упомянутым в «Рамаяне». Здесь находятся более 12 храмов, форт, руины дворцов, царских купален, природные памятники архитектуры, такие как «Скалы сестер» и памятники в честь былых побед, такие как гигантская платформа, созданная Кришнадевараей в честь победы над Ориссой. В Хампи в наши дни собираются художники и архитекторы, которые съезжаются сюда со всех уголков Индии.

ХРАМ ШИВЫ

В Гокарне расположено один из известных атрибутов Шивы — лингам Махабалешвара (знак Шивы). Среди туристов особой популярностью пользуются пляжи Гокарны. В переводе с санскрита гокарна означает «коровье ухо». Согласно легенде, в этом месте Шива явился из уха Притхиви (Земли), принявшей образ коровы.

hram_shiviВ февральское полнолуние проходит главный городской праздник Шиваратри — день рождения Шивы. Тогда по улицам Гокарны идет процессия, возглавляемая двумя деревянными колесницами величиной с дом. В мирное время они стоят возле храма Ганапи, посвященного Ганеше, от него же начинается шествие. За колесницами следуют несущие священный огонь брамины.

Еще одно индуистское святилище – храм Маха Ганапати, посвященный сыну Господа Шивы Ганеши – божество с головой слона является главным хранителем богатства райских планет. Кроме этих двух храмов есть еще храм Бхадракали, Ума Махешвари, Тамра-Гаури, Варадрадж и Венкатарамана.

ВОДОПАД ДУДХСАГАР

Море молока – так переводится название водопада Дудхсагар (Dudhsagar Falls), находящегося на крупнейшей гоанской реке Мандови, в предгорье Западных Гат, на границе штатов Гоа и Карнатака (Carnataka).

vodopadСвоей высотой в 310 м и длиной потока свыше 600 м Дудхсагар входит в топ 5 индийских водопадов и занимает 227 место в мире. Многоуровневый и полноводный даже  в сухой сезон, водопад считается одним из самых впечатляющих природных явлений.

Внизу образуется озеро с очень холодной водой, в которой плывут большие рыбы. Но некоторые туристы все таки рискуют искупаться в нем. В районе обитают множество обезьян макак, которые привыкли к туристам, подходят близко и берут еду из рук.

Записаться на семинар вы можете по следующим контактам:

  • Телефон: +7 916 940 43 86
  • Электронный адрес: yogaproka@yandex.ru

ВТОРАЯ ЧАСТЬ СЕМИНАРА — ГОВАРДХАН: ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ, КРИЙЯ ЙОГА

Вылет из  Гоа  внутренним рейсом в Дели, а оттуда на машине  (160 км) в г. Говардхан.

Говардхан в переводе с санскрита означает Теленок, и этот город славиться своими духовными традициями, в основном, кришнаитскими. Но также в этом городе есть священные места, посвященные и Шиве. Там есть удивительный храм, половина которого была отдана Кришне, а другая — Шиве. Именно там понимаешь, что разделение ветвей религий — это удел Запада, который очень любит анатомировать различия в духовности, а вот индусы, наоборот, занимаются синтезом духовных практик, объединяя все лучшее из всех религий.

В Говардхане живет знаменитый мастер крийи-йоги, мой гуру —  Шри Шайлендра Шарма. У кого легкая карма, и будет милость Всевышнего, тому Гуруджи (уважаемый учитель) даст посвящение в крийю-йогу.

IMG_5180

Сам Говардхан — это чисо индийский город и очень отличается от курортных мест. Во-первых, там практически никто не говорит по-английски, во-вторых, там климат намного холоднее, чем в Гокарне и Гоа (ночью температура опускалась до 3-5 градусов, днем поднималась до 20, обогревателей в номерах нет, но были теплые одеяла.  Надо будет взять теплые вещи). В-третьих, поесть там западному человеку практически невозможно без риска поесть и не сжечь себе внутренности. Поэтому мы будем питаться прямо в отеле при храме, где мы будем жить (там повара уже обучены готовке для западного человека). Это наш отель «Радху Лила Дхам»  в переводе означает «Жилище божественной игры Радху». Радху — это жена Кришны, или в традиции шиваизма Радху=Парвати — жена Шивы.

S8004964

Этот отель, как и все отели в Говардхание, с духовным оттенком — они все при каком-нибудь храме. Весь город день и ночь занят духовный жизнью, над городом висит звук мантр и песнопений, а ночью справляются свадьбы, так как считается, что свадьба, отпразднованная в Говардхане, обязательно будет счастливой. Ну и понятно, что это нестерпимо громко, шумно, с танцами, с женихом на коне и перьями на шляпе, ну и прочая экзотика.

Что точно желательно сделать в Говардхане, так это сделать парикраму — специальный ритуал обхода священного места. В Говардхане под парикрамой понимают обход Говардханского холма, который по преданию сам Кришна поднял на своем мизинце над головой как зонтик, чтобы  уберечь людей от бури и дождя, который на них наслал бог Индра. Так вот, этот холм проходит вдоль всего Говардхана, или, скорее, Говардхан был создан вдоль этого холма, поэтому этот холм является самостоятельной духовной сущностью. Длина пути по разным источникам от 20 до 27 км.

CIMG2013Парикрама выполняется разными способами: самый легкий — для инвалидов и слабых — на тележке, запряженной осликом, для большинства людей- пешком, босиком (или в носках). Самый тяжелый путь — для аскетов, которые проползают этот путь простираниями (и это при том, что путь не выстлан лепестками роз, а скорее наоборот). Но, считается, что, если загадать желание, особенно духовного характера, то оно обязательно сбудется.

В прошлый раз мы (я, сын Александр и Юлиан) пошли в носках, и, наверное, это уберегло наши стопы от мозолей, которые обычно появляются у изнеженных европейцев от долгой дороги босиком. Сам холм для паломников не доступен (см. на фото — он огорожен забором), и только самым аскетичным аскетам разрешается к нему подходить.

Говардхан — это не туристическое место, а духовное, и это сразу чувствуется по тому напряженному состоянию, которое там испытываешь. Нет, это город не для западного человека. Только за правильной аскезой туда следует приезжать. Если человек не готов — город его не примет. Будет что угодно — высокая температура, тошнота, расстройство желудка и прочее (случаи не редки).

Поэтому, чтобы как-то разнообразить свое пребывание можно съездить в знаменитый город Агру (120 км), который славится Тадж Махалом и Красным фортом.

Если Говардхан — это чисто индуистский город, то всего через 120 км ты попадаешь в мусульманский мир, ну и, конечно, сам Тадж Махал. Зрелище и впрямь — незабываемое. Жаль, конечно, что Шах Джахан построил его как гробницу для своей жены, а не просто как место увеселения и приятного времяпровождения.

CIMG2027

Только по прошествии времени начинаешь понимать, что на этом семинаре происходит нечто такое большое и правильное, что в двух словах не опишешь.

Все  участники прошлого семинара говорят, что стали сильнее, здоровее, моложе. Да, конечно, и это тоже. Стали выносливее, спокойнее и набрались новых знаний и навыков? Да, и это тоже. Накупались в теплом море и водопадах, промаслились на массажах? Да.

Но главное, по-моему, в том, что вы соприкоснетесь с чем-то очень правильным, с чем-то очень чистым и вкусным, легким и глубинным. Наверное, это то, для чего люди и ездят в такие благостные места за тридевять земель, поднимаются затемно и тащат себя за шкирку на утреннюю тренировку, а вечером с пляжа — на вечернюю. А между ними море, а на ночь массаж. И постепенно это дает свои плоды, и тебя начинает отпускать, расслаблять, и ты, наконец, становишься способным погрузиться в эту благость, которая изначально была в тебе, но ты никак не мог до нее добраться, потому что чересчур был загружен мегаполисом, делами и делишками, чересчур был серьезным и нетерпеливым. А после поездки, стоит закрыть глаза, и ты снова «там», где неспешная беседа с учителем плавно перетекает в твои собственные размышления, а практика йоги обретает совершенно новый смысл.

shailendra-sharma-1jpg

 

Вот, что нас ждет во второй части семинара ...

 

 

CIMG1400

Запишись на семинар тут: