Не парься в городе!
Займись йогой на даче!

Друзья!

Открыт новый проект – «Дачная Йога в Жаворонках» по выходным. Классное место, рядом с Москвой – 19 км от МКАД, в тихом зеленом месте на даче. Добираться 40 мин на электричке или на машине (см. схему проезда ниже).

Занятия на свежем воздухе под цветущей яблоней. Тренировки два раза в день.mesto_trenirovki2

Внимание! Количество спальных мест ограничено! Бронируйте участие заранее  до пятницы по тел. +7 916 940 4386 или на сайте на этой странице в конце текста:

Занятия

Занятия проводят опытные преподаватели под руководством Николая Прокунина, опытного йога-мастера и йогатерапевта. В течение лета будут представлены различные стили йоги (от йогатерапии позвоночника до Аштанга Виньясы йоги).

 

На занятиях особое внимание будет уделяться следующим вопросам:

  • Правильная отстройка асан с точки зрения их энергетической составляющей.
  • Как не поломаться — корректная работа с позвоночником.
  • Сила, гибкость и красота. Внутренние аспекты йоги.
  • Для женщин: как оставаться молодой и красивой.
  • Правильное дыхание как основа продления жизни. Пранаямы – охлаждающие, разогревающие, успокаивающие, витализирующие.
  • Бандхи, мудры, кумбхаки (задержки дыхания) как средства управления энергией.
  • Изучение  первоисточников йоги.

 

Между занятиями

Купание в лесном пруду — недалеко 25 мин. пешком по красивому полю или в Москве-реке – 15 мин на машине.

Настольный теннис – чемпионат на звание «Чемпион Жаворонков по Йогатеннису».

Бадминтон.

drumsВечером игра на барабанах – джем сейшн! Джембе, дарбуки – ритмы энергетических танцев.

У костра песни под гитару, настроят вас на романтический и умиротворенный лад.

Для полуночников – астрономические наблюдения в телескоп!

 Заезд

Заезд в пятницу, отъезд в воскресенье вечером (или в понедельник утром).

Стоимость

За весь курс (оптом) За одно занятие
Занятие 650рублей х 4занятия = 2600 750 рублей

 Размещение

В доме (на кроватях) – 1000 р/сут

В доме на раскладушке  — 500 р/сут.

В палатке —   (спальники брать с собой) – 500 р/сут.

 Питание

Йоговское питание 3 раза в день

(завтрак, обед, легкий ужин, чаетпития, питьевая вода) — 500 р/сут.

Удобства

Удобства — во дворе: холодная, горячая вода, душ, туалет.

 С собой брать

С собой брать: коврики для йоги, полотенца, средства гигиены, купальники, средство от комаров, крем от солнца, музыкальные инструменты (барабаны, гитары, скрипки, флейты, ситары и др.).

Как проехать

На машине: от Москвы по Минскому шоссе, на 36 км повернуть направо на указателе «Жаворонки», переехать ж/д переезд и повернуть после переезда НАПРАВО (в сторону Москвы). Это будет ул. Железнодорожная, параллельная ж/д. Ехать по ней 900 м. Ориентиры на этой улице — слева будет вышка МТС, затем большой дом, типа замка, далее справа — озерцо и от него еще метров 30 вперед. Там будут железные ворота с табличкой СНТ «Мцыри». Слева от ворот дачи №№ 1-3. Поздравляю — Вы на месте.

Своим ходом: С Белорусского вокзала (или с любой станции Белорусского направления) едем до ст. Жаворонки. Будьте внимательны — надо, чтобы поезд останавливался в Жаворонках. Сойдя с поезда двигайтесь по платформе в сторону Москвы. Далее пересечь пути ВЛЕВО и повернуть после переезда НАПРАВО,  идите в сторону Москвы по ул. Железнодорожная — параллельно ж/д. Идти по ней 900 м. Ориентиры на этой улице — слева будет вышка МТС, затем большой дом, типа замка, далее справа — озерцо и от него еще метров 60 вперед. Там будут железные ворота с табличкой СНТ «Мцыри». Слева от ворот дачи №№ 1-3. Поздравляю — Вы на месте.

shema

Форма для бронирования мест

[contact_form]