Занятие 6. Манипура чакра

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

<div class="fusion-image-carousel fusion-image-carousel-fixed fusion-carousel-border"><div class="fusion-carousel" data-autoplay="no" data-columns="5" data-itemmargin="13" data-itemwidth="180" data-touchscroll="no" data-imagesize="fixed"><div class="fusion-carousel-positioner"><ul class="fusion-carousel-holder"></ul><div class="fusion-carousel-nav"><span class="fusion-nav-prev"></span><span class="fusion-nav-next"></span></div></div></div></div>

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Вернуться к в начало курса

[hyperlink style="1" href="http%3A%2F%2Fmedyoga.ru%2Fmaterials-products%2Fkriya-baze" align="center"]Вернуться к в начало курса[/hyperlink]

Add Element

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 6. Манипура Чакра, Набхи мудра

[headline style="1" font_size="33" font_style="bold" font_spacing="0" align="left" top_margin="10"]Занятие 6. Манипура Чакра, Набхи мудра[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Здесь материалы по Вашему занятию. Занятие разбито на несколько частей: теория, разминка, практика крийи, шавасана, домашнее задание.
Используйте материалы в этом занятии для лучшего понимания при выполнении вашей практики.

[headline style="1" font_size="20" font_style="normal" align="left" line_height="27"]Здесь материалы по Вашему занятию. Занятие разбито на несколько частей: теория, разминка, практика крийи, шавасана, домашнее задание.</p>
Используйте материалы в этом занятии для лучшего понимания при выполнении вашей практики.[/headline]

Add Element

Add New Row

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="youtube" width="560" height="315" align="center" margin_top="0" margin_bottom="20"]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS83V0JUWDVxcllqNA==[/video_player]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Интеллект-карта по занятию 6.1

В этой карте ваш план занятия

[two_column_block style="undefined"] [content1]<h4 style="text-align: center;">Интеллект-карта по занятию 6.1</h4><br />
<p style="text-align: center;">В этой карте ваш план занятия</p>[/content1] [content2]<p style="text-align: center;"><a href="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/04/Kriyya-bazovyiy-zanyatie-6-1-Teoriya-Obshhaya-praktika.jpg" target="_blank"><img class="alignnone wp-image-7974 size-medium" src="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/04/Kriyya-bazovyiy-zanyatie-6-1-Teoriya-Obshhaya-praktika-300x192.jpg" width="300" height="192"/></a></p>[/content2] [/two_column_block]

Add Element

Edit Parent Element Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 6.1

[op_liveeditor_element data-style=»»][text_block style=»undefined» align=»left»]Название: Теория. Ваша базовая практика Крийи

Время: 5:08[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]

[op_liveeditor_elements] <div class="row element-container cf " >[op_liveeditor_element data-style=""][text_block style="undefined" align="left"]<strong>Название</strong>: <strong>Теория. Ваша базовая практика Крийи</strong></p>
<strong>Время</strong>: 5:08[/text_block][/op_liveeditor_element]</div>[/op_liveeditor_elements]

[feature_box style="33" title="%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%206.1" width="300" alignment="center"]#OP_CHILD_ELEMENTS#[/feature_box]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Аудиозапись

[headline style="3" align="center" headline_tag="h4"]Аудиозапись[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[audio_player style="1" url="https%3A%2F%2Fia601504.us.archive.org%2F22%2Fitems%2Fproku-nin_yandex_62%2F%25D0%259A%25D1%2580%25D0%25B8%25D0%25B9%25D1%258F%2520%25D0%2591%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BE%25D0%25B2%25D1%258B%25D0%25B9%2520%25D0%25BA%25D1%2583%25D1%2580%25D1%2581%25206-2%2520%25D0%25A0%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BC%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25BA%25D0%25B0.MP3"]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Интеллект-карта по занятию 6.2

В этой карте ваш план занятия

[two_column_block style="undefined"] [content1]<h4 style="text-align: center;">Интеллект-карта по занятию 6.2</h4><br />
<p style="text-align: center;">В этой карте ваш план занятия</p>[/content1] [content2]<p style="text-align: center;"><a href="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/04/Kriyya-bazovyiy-zanyatie-6-2-Razminka-Mudryi-Bandhi.jpg" target="_blank"><img class="alignnone wp-image-7975 size-medium" src="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/04/Kriyya-bazovyiy-zanyatie-6-2-Razminka-Mudryi-Bandhi-300x204.jpg" width="300" height="204"/></a></p>[/content2] [/two_column_block]

Add Element

Edit Parent Element Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 6.2

[op_liveeditor_element data-style=»»][text_block style=»undefined» align=»left»]Название: Разминка, Пранаямы

Время: 36:24

[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]

[op_liveeditor_elements] <div class="row element-container cf " >[op_liveeditor_element data-style=""][text_block style="undefined" align="left"]<strong>Название</strong>: <b>Разминка, Пранаямы</b></p>
<p><strong>Время</strong>: 36:24</p>
<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>[/text_block][/op_liveeditor_element]</div>[/op_liveeditor_elements]

[feature_box style="33" title="%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%206.2" width="300" alignment="center"]#OP_CHILD_ELEMENTS#[/feature_box]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="youtube" width="560" height="315" align="center" margin_top="0" margin_bottom="20"]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS9VQnhKaGhSM19HRQ==[/video_player]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Интеллект-карта по занятию 6.3

В этой карте ваш план занятия

[two_column_block style="undefined"] [content1]<h4 style="text-align: center;">Интеллект-карта по занятию 6.3</h4><br />
<p style="text-align: center;">В этой карте ваш план занятия</p>[/content1] [content2]<p style="text-align: center;"><a href="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/04/Kriyya-bazovyiy-zanyatie-6-3-Praktika-Kriy.jpg" target="_blank"><img class="alignnone wp-image-7980 size-medium" src="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/04/Kriyya-bazovyiy-zanyatie-6-3-Praktika-Kriy-300x142.jpg" width="300" height="142"/></a></p>[/content2] [/two_column_block]

Add Element

Edit Parent Element Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 6.3

[op_liveeditor_element data-style=»»][text_block style=»undefined» align=»left»]Название: Крийи

Время: 32:43

[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]

[op_liveeditor_elements] <div class="row element-container cf " >[op_liveeditor_element data-style=""][text_block style="undefined" align="left"]<strong>Название</strong>: Крийи</p>
<p><strong>Время</strong>: 32:43</p>
<p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>[/text_block][/op_liveeditor_element]</div>[/op_liveeditor_elements]

[feature_box style="33" title="%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%206.3" width="300" alignment="center"]#OP_CHILD_ELEMENTS#[/feature_box]

Add Element

Add New Row

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[video_player type="youtube" width="560" height="315" align="center" margin_top="0" margin_bottom="20"]aHR0cHM6Ly95b3V0dS5iZS83dnpvcUZFeDhCVQ==[/video_player]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Интеллект-карта по занятию 6.4

[two_column_block style="undefined"] [content1]<h4 style="text-align: center;">Интеллект-карта по занятию 6.4</h4><br />
<p style="text-align: center;"></p>[/content1] [content2]<p style="text-align: center;"><a href="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/04/Kriyya-bazovyiy-zanyatie-6-4-Manipura.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-7981" src="https://medyoga.ru/wp-content/uploads/2017/04/Kriyya-bazovyiy-zanyatie-6-4-Manipura-300x105.jpg" alt="Крийя базовый занятие 6-4 Манипура" width="300" height="105"/></a></p>[/content2] [/two_column_block]

Add Element

Edit Parent Element Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Занятие 6.4

[op_liveeditor_element data-style=»»][text_block style=»undefined» align=»left»]Название: Муладхара, Йони Мудра, Медитация

Время: 16:33[/text_block][/op_liveeditor_element]

[op_liveeditor_elements][/op_liveeditor_elements]

[op_liveeditor_elements] <div class="row element-container cf " >[op_liveeditor_element data-style=""][text_block style="undefined" align="left"]<strong>Название</strong>:<strong> Муладхара, Йони Мудра, Медитация</strong></p>
<strong>Время</strong>: 16:33[/text_block][/op_liveeditor_element]</div>[/op_liveeditor_elements]

[feature_box style="33" title="%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D0%B5%206.4" width="300" alignment="center"]#OP_CHILD_ELEMENTS#[/feature_box]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

Домашнее задание 6

[headline style="3" align="center" headline_tag="h2"]Домашнее задание 6[/headline]

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[text_block style="style_1.png" align="left"]

Небольшая разминка, наклоны-пргибы, Сурья Намаскар
Джихва Чалана Крийя (язык к носу и подбородку) — 20 раз
Талабья Крийя — 1 мин
Махамудра. Чакра Анусадхана (поиск чакр).Пропевание вслух или в уме — 1 цикл. От Муладхары до Аджни и обратно до Муладхары.
Шакти Чалана Пранаяма (раз в 3 дня)
Унмани крийя с + Набхи-мудра (6-6-1-6).
Тратака на свечу 1 раз в неделю.
Капалабхати 1 мин, 10 раз дыхание «Задувание свечи», Йони мудра, расслабление «Пальминг».

[/text_block]

[text_block style="style_1.png" align="left"]<ol><br />
	<li>Небольшая разминка, наклоны-пргибы, Сурья Намаскар</li><br />
	<li>Джихва Чалана Крийя (язык к носу и подбородку) - 20 раз</li><br />
	<li>Талабья Крийя - 1 мин</li><br />
	<li> Махамудра. Чакра Анусадхана (поиск чакр).Пропевание вслух или в уме - 1 цикл. От Муладхары до Аджни и обратно до Муладхары.</li><br />
	<li>Шакти Чалана Пранаяма (раз в 3 дня)</li><br />
	<li>Унмани крийя с + Набхи-мудра (6-6-1-6).</li><br />
	<li>Тратака на свечу 1 раз в неделю.</li><br />
	<li>Капалабхати 1 мин, 10 раз дыхание "Задувание свечи", Йони мудра, расслабление "Пальминг".</li><br />
</ol>[/text_block]

Add Element

Add New Row

Edit Element Clone Element Advanced Element Options Move Remove Element

[custom_html]

Комментарии для сайта Cackle[/custom_html]

[custom_html]<div id="mc-container"></div><br />
<script type="text/javascript"><br />
cackle_widget = window.cackle_widget || [];<br />
cackle_widget.push({widget: 'Comment', id: 45203});<br />
(function() {<br />
    var mc = document.createElement('script');<br />
    mc.type = 'text/javascript';<br />
    mc.async = true;<br />
    mc.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https' : 'http') + '://cackle.me/widget.js';<br />
    var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(mc, s.nextSibling);<br />
})();<br />
</script><br />
<a id="mc-link" href="http://cackle.me">Комментарии для сайта <b style="color:#4FA3DA">Cackl</b><b style="color:#F65077">e</b></a>[/custom_html]

Add Element

[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]