Глава 1.1. Дыхание, пранаямы. Брюшные манипуляции.
Здесь вы можете проработать необходимые навыки по дыханию
[text_block style="style_1.png" align="left" width="460"]
Дыхание удджайи — освоение (победителя)
[/text_block]
[text_block style="style_1.png" align="left" width="460"]
Дыхание удджайи — освоение (животом, грудью и полное йоговское)
[/text_block]
Переменное «Солнечное дыхание»(Сурья-Бхедана)
Капалабхати (Огненное дыхание)
Вакуумное «бултыхание» животом. Агнисар-крийя
[/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]