doctorsВ последнее время, в связи с увеличением интереса к йоге, многие серьезные медицинские издания стали публиковать результаты научных исследований, посвященных роли йоги в профилактике и лечении заболеваний.

Йогатерапия сочетает в себе все целебные и восстановительные свойства йоги, при этом делая особый упор на восстановлении организма и безопасности тренирующегося. Все тренировки подбираются с учетом физических возможностей и ограничений каждого пациента.

Медицинские исследования подтвердили тот факт, что йога является замечательным инструментом для реабилитации физического и умственного здоровья.

Регулярные занятия йогой облегчают отказ от вредных привычек, замещая алкоголь и курение на эйфорию от ощущения здорового тела.

В йоготерапии применяется холистический (whole — единый, целый) подход к человеку, не разделяющий его тело на различные участки, фактически, как бы не слишком влияющие друг на друга, что характерно для подхода в западной медицине. Сами врачи с грустью шутят, что узкая специализация западной медицины достигла такого уровня, что вскоре будут выпускаться окулисты отдельно для правого глаза, отдельно – для левого.Автор не собирается чернить современную медицину, тем более что многие члены его семьи являются врачами, он с большим уважением относится к их нелегкому труду.

Применение антибиотиков, методов асептики и антисептики спасло миллионы человеческих жизней. Современная хирургия и анестезиология, неотложная медицина достигли небывалых высот в излечении пациентов. Однако, по мнению автора, человек может самостоятельно развить в себе те навыки и силу, которые помогут самостоятельно поддерживать хорошее самочувствие, бодрость духа и высокий уровень энергии. Осознание, что у нас есть наша жизнь и наше здоровье, за которые мы должны нести и персональную ответственность , автор хочет донести до учеников. Только мы сами можем разобраться в том, что нам необходимо и чего следует избегать.

И это понимание приходит не сразу, нужны время, знания, личное намерение. Регулярная практика и воля. Поэтому начинайте заниматься сейчас, прочь сомнения! Ибо путь длиной в тысячу миль начинается с первого шага.