Вы здесь:-Тег:мышечная блокада

Лечение остеохондроза. Асаны

Поскольку остеохондроз и межпозвоночные грыжи являются, по большей части,  следствием мышечной блокады отделов позвоночника, то в [...]

Грыжи межпозвоночных дисков III. Остеохондроз. Лечение

Что же мы с вами будем лечить? Межпозвоночные грыжи или остеохондроз? Давайте еще раз разберемся в терминологии. Межпозвоночная грыжа  — это выбухание пульпозного ядра за тело позвонка. Грыжа может быть вызвана и чрезмерной осевой нагрузкой на здоровый позвоночник, но она чаще возникает при заболевании позвоночника, например, при остеохондрозе.   Остеохондроз – это заболевание, характеризующееся дегенеративными изменениями в суставных хрящах позвоночника. Это – уплощение, разрыв межпозвоночного диска, перерождение студенистого тела диска в твердые образования. Как было упомянуто в предыдущей статье, заболевания позвоночника начинаются при «включении» мышечной блокады. Т.е. пусковым механизмом заболевания является спазм мелких скелетных мышц, отвечающих за наклон и поворот позвоночника. Т.е. при неправильном поднятии тяжестей, еще и со скруткой («достал ящик яблок из багажника») эти маленькие мышцы, не предназначенные для удержания тяжестей, перенапрягаются, и запускается механизм мышечной блокады. Добавим к этому сидячий образ жизни и отсутствие сильного мышечного корсета. [...]