Для преподавателей йоги и для тех, кто интересуется йогой и йогатерапией и хочет освоить йогу на продвинутом уровне.
Предметом изучения данного курса является йогатерапия Сердечно-сосудистой системы и внутренних органов (ССС), в т.ч. диагностика, лечение и профилактика его заболеваний, нарушений и расстройств с помощью специальных йогатерапевтических комплексов, приемов и практических методов работы с ними.
Пройдите Сертификационный курс по йогатерапии, станьте настоящим экспертом и освойте секретные техники, получите удостоверение государственного образца.
Эти техники помогут стать здоровым вам, вашим клиентами и привести к вам больше учеников.
Курс ССС
очный курс, с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00
(по программе YTTC-100)
с 3 по 14 февраля 2025 г.
******
Заочный курс
с 24 февраля 2025 г.
******
СТОИМОСТЬ КУРСА от 34200 до 45000 руб. Подробнее о ценах смотрите здесь >>>
Уникальный курс, составлен по всем канонам традиционной классической йогатерапии, прошедшей многовековую проверку, а в настоящее время сертифицирован Американским институтом ведических исследований (руководитель д-р Дэвид Фроули).
Сертификационный Курс Йогатерапия пройдет с 3 по 14 февраля 2025 г. и посвящен «Сердечно-сосудистой системе и внутренним органам (ССС)» на базе Академии Йоги и Йогатерапии.
СТОИМОСТЬ КУРСА от 34200 до 45000 руб.
Материалы из этого курса только недавно были обнародованы в открытый доступ. Раньше эти секретные техники были закрыты и были доступны лишь высшему руководству — от индийских раджей до членов Политбюро.
Теперь они становятся доступными и вам. И вы можете воспользоваться этими знаниями для повышения своей экспертности и эффективности работы с клиентами. Вы станете на голову выше всех остальных экспертов по йоге, потому что вы овладеете этими тайными знаниями.
Вы сможете законно заниматься преподавательской деятельностью. Сертификат – это законность! Это доверие! Это экспертность и это дополнительный доход! Это дополнительные клиенты. Это ваше конкурентное преимущество!
Предметом изучения данного курса является йогатерапия сердечно-сосудистой системы и внутренних органов, и мы постарались сделать его наиболее понятным и практичным, чтобы вы смогли применять полученные знания прямо после прохождения курса.
Если вы преподаватель йоги или человек, углубленно интересующийся йогой, вам становится важным освоить новые методы работы.
После прохождения данного курса вы сможете:
- проводить предварительную диагностику заболевания,
- проводить профилактику и
- терапию заболеваний сердечно-сосудистой системы и внутренних органов.
Вы, ваши близкие, ваши клиенты будут получать хороший положительный результат, а вы значительно повысите экспертность и дополнителный доход.
В этом курсе вас ждут:
- диагностика, лечение и профилактика заболеваний сердца и других органов кровообращения (гипертония, гипотония, варикозное расширение вен, реабилитация после инсульта и инфаркта),
- заболевания и расстройства органов пищеварительной системы (гастрит, язвы, диарея, метеоризм), эндокринной системы (диабет, ожирение и анорексия) и
- выделительной системы, включая комплексы асан, мудр, бандх и других практических методов работы с теми или иными органами и системами органов.
Как проходит курс
Курс ССС
очно с 3 по 14 февраля 2025 г.
заочно с 24 февраля 2025 г.
Полный йогатерапии курс соответствует международному стандарту YTTС-300 и (Yoga Teacher Training Course, 300 часов). Это высокий стандарт подготовки, который потребует от вас полной отдачи на время обучения.
Курс предназначен:
- Для инструкторов и преподавателей йоги. Пройдя данный курс вы значительно повысите свою квалификацию и экспертность. Вы сможете быть не только конкурентоспособными на просторах йоги, но вы сможете стать первыми в своей области. Вы сможете использовать полноценно использовать полученные знания, чтобы улучшить здоровье своих клиентов.
Многие наши ученики создали уже свои направления, а самые успешные — используют наш бренд «Школы йогатерапии Прокуниных». И это является дополнительным преимуществом.
Многие люди уже просто будут узнавать о вас через «сарафанное радио» и стремиться записаться к вам на консультацию и занятия.
- Для широкого круга специалистов, интересующихся телесными практиками и их воздействием на здоровье человека – для:
— медицинских работников (специалистов ЛФК, остеопатов, терапевтов, реабилитологов, массажистов, мануальных терапевтов),
— для психологов и
— других специалистов, непосредственно работающих с людьми, имеющими проблемы со здоровьем.
Вы получите такой мощный аппарат терапии, о котором вы могли раньше только мечтать!
Выверенные тысячелетиями методы йогатерапии и аюрведы наполнят вас целостным знанием, которое вы сможете применить к себе и своим пациентам и получить очень быстрый оздоровительный эффект. Это несомненно поднимет вас в их глазах на новую высоту.
Клиенты и ученики пойдут за вами, поскольку народ, в основном, не хочет брать на себя ответственность, а вы снимаете с них эту тревожность и подсказываете правильное решение.
Это, несомненно, увеличит к вам поток учеников, поскольку они почувствуют вашу высокую экспертность.
- Для практиков йоги и обычных людей, для всех, у кого кто проблемы со здоровьем.
Вы непосредственно на занятиях сможете применить все методы йогатерапии к себе и почувствовать целительную силу древнего ведийского учения. Вы сможете с первого же занятия начать применять новые знания для облегчения своего самочувствия.
У нас было много примеров, когда некоторые ученики, буквально, «приползали» на первые занятия, а к концу курса, радостные, ходили «летящей походкой».
На курс по ССС
Очно с 3 по 14 февраля 2025 г.
Зачно с 24 февраля 2025 г.
Николай и Елена Прокунины
- йога-терапевты Академии Йоги и Йогатерапии
- авторы книги «Введение в йога-терапию»,
- приглашенные спикеры Федерации Йоги РФ,
- мастера восточных практик и аюрведы,
- члены Международной ассоциации йогатерапевтов (IAYT),
- преподаватели Yoga Аlliance International (YAI), International Yoga Federation (IYF),
- консультанты по йоге и аюрведе (Американский институт ведических исследований Д. Фроули).
- Николай — дипломированный выпускник школы аюрведы Джаяма Махеша (марма-массаж).
- Елена — уникальный специалист — сочетает опыт врача (15 лет проработала хирургом), дипломированного психолога (МГУ) и астропсихолога (Академия астрологии) и йогатерапевта.
Николай и Елена выпустили книгу- «Введение в йога-терапию». Тираж книги буквально смели в течение первых месяцев.
На курс по ССС
Очно с 3 по 14 февраля 2025 г.
Зачно с 24 февраля 2025 г.
Николай и Елена имеют посвящение в двух традициях йоги: Крийя-йоге школы Шри Шайлендры Шармы (Индия) и Вирашайвов ордена Шри Джагатгуру Махасвамиджи Чандрашекхара 1008 (Индия).
Проходили практику у таких известных учителей как, Денис Заенчковский, Сергей Кулыгин, А. Сидерский, А. Лаппа, Рейнхард Гаментхаллер (Швейцария), Бал Мукунд Сингх (Индия), Д. Перетрухин, Мунусами Мадаван (Индия).
Николай о себе:
Тогда моими достижениями считались синяки и ушибы. Впоследствии это обернулось 11 грыжами и протрузиями межпозвонковых дисков. Только благодаря йогатерапии, проверяя каждую методику на себе, я смог постепенно выправить свое здоровье.
А затем годы обучения и практики. Теперь в свои более, чем 50 лет, я чувствую себя на 35. И сам уже учу людей, как стать здоровыми.
Например, наш с Еленой ученик, Юлиан, которого мы восстанавливали после тяжелого инсульта, после года реабилитации смог участвовать в забеге на небоскреб на 25-й этаж среди сотрудников большого офиса.
ОН СТАЛ ВТОРЫМ!
А первым был молодой спортсмен!
Елена о себе:
Так физически тяжело мне не было никогда в жизни.
Слабое тело отказывалось принимать сильные нагрузки и глубокие растяжки. Двадцать килограммов, набранные после беременности, давали о себе знать. Зачастую после тренировки не было сил дойти до метро, чтобы доехать домой.
Но появилось ощущение правильности, понимание, что тело вскоре нальется силой, а лишний вес уйдет, и он действительно вскоре ушел. Вместе с уверенностью пришли спокойствие и радость.
Осваивая вместе с Николаем начала йога-терапии, я стала понимать важность ведической философии, которая гармонично стала накладываться на мои медицинские, психологические и астрологические познания.
А самым главным показателем правильности выбранного пути стали отзывы моих учеников. Прочтите и поймете, какую ценность они получили:
Это отзыв врача, зовут ее, как и меня — Елена: ... Елена Прокунина на тонком уровне, который подвластен только ей (признак специалиста высшего класса), сразу определила первопричину проблем и подсказала простой путь решения.
Получила, помимо огромного объема необходимых навыков работы с телом, психологические подсказки для коррекции внутренних проблем. Спасибо, что в России есть такие специалисты, а если это семья, то энергия и возможности — умножаются!
В современном мире наметилась угрожающая тенденция.
При малоподвижной жизни люди сами устроили себе пандемию сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом современные лекарства, зачастую не лечат, а всего лишь снимают симптомы заболевания, загоняя причину болезней еще глубже и «калеча» другие органы и системы.
Поэтому выход на первое место йогатерапии, как метода правильной, щадящей, да еще и доступной терапии, был просто закономерен!
Пройдя наш курс, вам станет ВСЁ ПОНЯТНО!
Вы знаете что, к нам на курс очень часто записываются врачи?
Как вы думаете, что их привлекает?
Целостность!
Целостность — это девиз нашего обучения. Пройдя курс, вы сможете самостоятельно оценить целостную картину заболевания и применить целостную терапию.
Ведь сами врачи шутят, что специализация среди медиков достигла такого уровня, что скоро будут окулисты отдельно по правому глазу, и по левому глазу.
Вы же получаете, повторяем, целостное знание, которое отрабатывалось целителями на протяжении веков!
А также вы сможете различать, какой пациент — ваш, а какого — отправить к профильному врачу!
Сейчас расплодилось множество «левых» школ йогатерапии, где уровень преподавания и знаний не выдерживают никакой критики.
При этом эти школы очень однобоки, например, дают только йоговские методы, не уделяя внимания ни аюрведе, ни физиологии с анатомией, ни астрологии c психологией.
Другие делают сильный крен в «сухую» медицину и «сушат» мозги студентов неподъемной анатомией.
Часто после таких курсов у выпускников кроме чувства усталости и разочарования больше ничего не остается.
Другой негативный фактор у таких школ, в том, что они обещают, что пройдя их занятия, человек станет подобным богу, и сможет лечить все и вся.
Поэтому так часто стали встречаться недоучки, которые пытаются строить из себя гуру йоги, в то время, как их клиентам нужна реальная врачебная помощь!
В результате выпускники таких «школ» — недоучки и в йоге и в медицине, могут принести вред своим клиентам и ученикам. Да и себе судьбу портят!
Мы против такого «обучения» и против таких «специалистов»!
Наш опыт подтвержден десятилетиями практики медицины, и йогатерапии.
Большинство методов были, буквально «на собственной шкуре проверены», поэтому мы даем не только знания по терапии, но и знание РАЗЛИЧЕНИЯ — когда вы можете браться за пациента, а когда — нет!
Комплексная традиционная йогатерапия, прошедшая практику в несколько тысяч лет, основана на базовых принципах устройства вселенной и человека, микро- и макрокосма.
Каждая из составляющих йога терапии имеет свое отличительное направление воздействия на организм.
- Йога, сама по себе, является уникальным инструментом, позволяющим людям любого возраста укрепить здоровье, комплексно воздействовать на все органы и системы и поддерживать их в рабочем состоянии.
Зная основы йоги, вы сможете комплексно воздействовать на здоровье свое и своего клиента, запуская скрытые резервы организма.
Вы буквально станете в глазах своих учеников волшебником, когда они увидят, какого великолепного результата можно достичь простыми и несложными упражнениями йоги. Ведь можно вылечить даже застарелые болячки!
Ваши клиенты поймут, что йога - это не просто «потягушеньки», но это огромная, мощная сила, которая приведет их здоровью и счастью.
Понимаете?
Вы дарите людям здоровья и счастье!
Неужели это останется незамеченным? Опыт наш и наших учеников говорит, что искренний и профессиональный подход поднимает их на небывалую высоту, привлекает к ним поток учеников.
А высокая экспертность приводит к повышенному спросу на вас.
- Аюрведа определяет особенности человека, его здоровье, через стройную систему первоэлементов.
Набор первоэлементов, как конструктор Лего определяет уникальность организма, и по окончании курса вы сможете подбирать для своих клиентов правильные методы.
Это режим дня, питания, упражнения, которые будут воздействовать со 100% гарантией, поскольку будут рассчитаны для конкретного человека.
Вы познакомитесь с растительными препаратами Аюрведы, которые очень эффективны для терапии многих заболеваний.
Вы сможете предложить вашим клиентам мощные очистительные методики. Они быстро, эффективно и безболезненно очистят организм (и ум) ваших учеников, подготовят их тело к особым, омолаживающим процедурам Аюрведы (расаяна).
Ваши знания и навыки Аюрведы, несомненно станут той козырной картой, которая будет вас выделять из массы йогатичеров.
- Гадхарваведа, как часть йогатерапии, научит вас, как правильно подобрать музыку для ваших занятий.
Как правильно замедлить современного человека, чтобы через общение с прекрасным он смог быстро восстановиться.
- Медитация - в это слово вкладывают разные смыслы. Но на нашем курсе вы сможете прочувствовать всю силу истинной медитации, основанной на древних техниках дхьяны и дхараны.
Вы сможете после окончания курса сами проводить медитации для своих клиентов, и просто, с помощью слова гармонизировать их жизнь.
Вы не представляете, как много искренних слов радости и счастья говорят наши ученики после курса медитации. Ощущение такое, что люди сбросили ношу, которую они несли несколько лет.
- Из Дханур-Веды (боевое искусство) йога-терапия вобрала в себя лечебные марма-массажи и восстановительный массаж по активным точкам.
А с помощью Стхапатьи Веды (Васту) йогатерапия учит, как правильно организовать свое жилье и место работы, чтобы они способствовали накоплению и концентрации позитивной энергии.
Вы познакомитесь на курсе с базовыми техниками Марма-массажа, которые можно будет применять, например, для лежачих больных.
К ним, как привило, неприменимы обычные методы терапии (асаны, вьяямы). Но марма-массаж, делает просто чудеса! Вы сможете обучиться начальным техникам, которые смогут работать прямо при прохождении курса.
Мы помним как наша ученица Ольга порекомендовала своей маме, парализованной после инсульта, выполнять легкий марма-массаж.
Уже на второй день самочувствие мамы стало лучше, пораженная часть тела стала «оживать»! Вы бы видели глаза Ольги, которые светились от счастья и благодарности.
- Медицинская Астрология (Джьотиш) - вы получите очень ценное знание, о том как планеты определяют предрасположенность человека к заболеваниям и выздоровлению. Конечно же вы не сможете во всей полноте изучить астрологию, но базовые понятия вы сможете воспринять и применить на практике.
Раньше астрология (до XIX в.) вообще была обязательной для студентов-медиков. А К.Юнг вообще утверждал, что астрология представляет собой сумму всех психологических знаний.
- В наш курс входит и изучение целительных звуков, которые позволяет использовать мантра-терапию для профилактики и терапии заболеваний.
Вы научатесь самостоятельно составлять и подбирать необходимые целительные мантры для каждого конкретного случая. Особенно они эффективны для лежачих больных, к которым обычные методы неприменимы.
Только представьте, что с помощью пропевания мантр, вы сможете поднять человека с больничной постели!
Как вы думаете, повысит ли доверие к вам обладание таким опытом?
Наш опыт говорит — да!
Особенности курса
Отличительной особенностью данного курса является тот факт, что он пока является единственным в стране самостоятельным курсом традиционной йогатерапии, основанным на древних знаниях, а не приложением в качестве дополнения в другой вид программы.
Все выпускники курса пишут реферат по выбранной теме, который может быть основой для систематизации ваших знаний и выбором направления для терапевтической деятельности. Практический экзамен проходит в виде зачета самостоятельной практики на выбранную тему, теоретический экзамен – в последний день курса. При успешном окончании курса выпускники получают:
- Удостоверение Академии Йоги и Йогатерапии о повышении квалификации «Теория и практика йогатерапии: сердечно-сосудистая система и внутренние органы»,
- Квалификационный аттестат по всем направлениям йогатерапии (по прохождении 3-х модулей).
- Квалификационное удостоверение инструктора йоги/йогатерапии — документ более высокого уровня, выдается после успешного прохождения трех модулей.
- Ваше имя вносится в Общероссийский реестр преподавателей йоги.
Все эти документы являются подтверждением вашей квалификации и являются основанием для осуществления вашей легальной деятельности в качестве йогатерапевта.
Удостоверение
Квалификационный аттестат
Удостоверение инструктора
Сертификат Международного Альянса Йоги
На курс по ССС
Очно с 3 по 14 февраля 2025 г.
Зачно с 24 февраля 2025 г.
Три модуля курса
- “Опорно-двигательный аппарат” с 11 по 22 ноября 2024 г. ,
- “Сердечно-сосудистая система и внутренние органы” с 3 по 14 февраля 2025 г.,
- “Нервная, дыхательная и репродуктивная системы” с 12 по 23 мая 2025 г.
Эти модули проходят в течение года, и после окончания каждого выдается Удостоверение.
Удостоверение дает вам право консультировать учеников и легально проводить занятия по йога-терапии в рамках пройденного модуля.
Начинать обучение можно с любого модуля. Курс выстроен таким образом, что каждый модуль собержит в себе базовые знания, поэтому и новичкам и уже прошедшим ранее какой-то модуль, всем понятно о чем идет речь.
После прохождения всех трех модулей выдается документ более высокой ступени –Квалификационный аттестат преподавателя йоги со знаниями основ йогатерапии по всем направлениям.
Он дает вам право на комплексную работу с вашими учениками по всем направлениям. Вы получаете право на создание авторского направления в йоге и йогатерапии.
Получение документов — это не очередная формальная «бумажка» для коллекции, а это документы подтверждающие вашу квалификацию по Российским стандартам дополнительного образования.
Эти документы, несомненно, повысят не только вашу внешнюю экспертность, но и будут основанием для легального преподавания.
Ирина Ерёмина, специалист по системному развитию сознания:
Благодарна и признательна великим мастерам Николаю и Елене Прокуниным за то, что они сделали... Пришло понимание каr вы устроены, какие упражнения показаны именно вам и принесут в вашу жизнь баланс.
Тимофей Казаков, инструктор йоги:
Тут была не сухая статистика и просто методы йогатерапии, а это был именно их опыт, пройдено ими, что для меня является очень важным
Светлана Шарова, преподаватель йоги:
... Когда я пришла сюда, я даже и не ожидала, что будет так интересно, что столько много нам дадут за эти две недели
Елена Ермоленко, преподаватель йоги:
Я просто счастлива, что я попала к Елене и Николаю Прокуниным, мне настолько понятно, что они нам давали. В других местах где-то было рядом, а здесь все было в точку
Светлана Звездная, преподаватель йоги, йогатерапевт:
Я получила удивительные знания, опыт и поддержку Прокуниных Елены и Николая, авторов уникальной книги, в которой собраны жемчужины йогатерапии — древних знаний и личного опыта. Я поняла, что йога — это здоровье, свет и радость жизни
Зоя Лучкина, преподаватель йоги:
Я пришла, чтобы просто рядом с этими людьми наполниться энергией и силой. Я очень благодарна Николаю и Елене за эту встречу, за это общение... И эта встреча — не случайна, если ученик готов, то приходит Учитель
Ирина Ерёмина, системный психолог, инструктор йогатерапии:
Здесь две принципиальные вещи: глубина методологически собранного материала, и при этом простота подачи, доступность. От простого — к сложному.
Цэвэнгэрэл (Монголия), преподаватель йоги:
Йогатерапия — это не только асаны, там еще аюрведа и астрология.
Сильванович Наталья, преподаватель йоги:
Мне очень понравилась атмосфера, которая на этом курсе. Атмосфера большой семьи... Мы приехали сюда, чтобы получить знания, как поправить свое здоровье и здоровье своих пациентов. Эти знания мы тут и получили, как в современной анатомии, так и в древней аюрведической науке.
Алексей Осипов, преподаватель йоги, инструктор ЛФК, йога-терапевт:
... Уникальность этого курса в том, что собрано много информации и из нее сделана точная короткая «эссенция» всех знаний. Очень ясно и доступно изложено. Знания, которые вы здесь получите являются краеугольным камнем йога-терапии. Невероятная атмосфера, отличные гуруджи — Николай и Елена, которые направляют вас и поддерживают.
...Хочется поделиться информацией о мантрах, насколько, оказывается, они глубоко работают.
Яна Каурова, преподаватель йоги:
... Ведущие этого курса, Николай и Елена Прокунины, вложили в этот курс всю свою душу, они были открыты нам полностью. Елена доступно,качественно, ёмко рассказывала о сложных медицинских системах.
Николай давал практику в зависимости от сложности и тяжести заболевания. И это было так доступно, что я сразу применяла это на практике... Я рекомендую всем!
Ольга Розикова, врач, перинатальная йога:
К подбору этого курса я подходила очень-очень долго. Узнала через интернет. И мне не хватало структуры в знаниях. Я благодарна, что я попала сюда, потому что здесь благостная, домашняя атмосфера, а обучение идет достаточно легко. При этом понимаешь, что получаешь огромный объем информации. Я поэтому рекомендую всем, особенно врачам пройти эти курсы и изучать человека на более глубоком плане!
Ирина Ерёмина, интегративный психолог, преподаватель йогатерапии:
Я благодарю Елену, которая очень сжато, понятно, но в то же время глубоко и емко, подарила возможность познакомиться с такими глубокими знаниями... Она дарила, буквально, жемчужины знаний. Они были полезны и применялись мною, буквально каждый день со своими клиентами.
Николай просто привнес в мою жизнь понимание, как корректно развить сознание. Как интегрировать это в мою жизнь.
Юлия Селезенева, преподаватель йогатерапии, йога в гамаках, детская йога:
Сердечно-сосудистая система — это наше все! Это то, что пронизывает нас от пяток до макушки. И, если люди с нарушениями опорно-двигательного аппарата — живут, то с проблемами сердечно-сосудистой системы — дают печальные последствия.
Курс, конечно, потрясающий! Пазлы, наконец, стали складываться. Занятия по джьотишу, ведической астрологии, стали более понятными. Потрясающе много материала — читать и перечитывать придется не один раз!
Елена Ермоленко, преподаватель йогатерапии:
... Я хочу продолжать все это изучать, потому что настолько много этих знаний было в две недели упаковано. Я думаю, что постепенно все уложится, и смогу передать всем тем людям информацию, полученную от моих учителей, преподавателй — Николая и Елены, на своих классах, там где я преподаю
Марина Мороз, Дальний Восток, практик йоги:
... Знаний мне не хватало. Таких как: пранаямы, человеческие доши, коши... На курсе говорилось о глобальных вещах, что здоровье человека зависит от расположения планет, дош человека. Мы здесь рассматривали более глобально, чем традиционная медицина. Мы изучали пранаямы, которые лечат, асаны, мудры, бандхи, влияние драгоценных камней... Для меня это имеет огромное значение, так как я давно этого хотела. Я вышла отсюда, можно сказать, изменив свое мировоззрение в корне...
Инна Максимова:
Настоятельно рекомендую приходить на обучение к Николаю и Елене Прокуниным! У них уникальный опыт, потому что это их личный опыт. Вам дадут знания, которые вы не просто взяли из интернета, а именно эти знания выстраданы этими преподавателями.
Ирина Бабина, йога со звуком:
Это новый этап, и я расширяю свой опыт. Я благодарна Елене и Николаю Прокуниным за те знания, которые они нам передали. Во время этого курса я начала вести собственную группу, обучение мне в этом очень помогло.
Елена Монако:
Один модуль дополняет другой. Знания укладываются слой за слоем. Я очень благодарна Елене и Николаю. Собираюсь идти на следующий модуль. На третьем модуле все мои знания сложатся в одно целое.
Ирина Пыхтеева:
Со мной произошло классное состояние! ... Пришло такое просветление, произошло уплотнение знаний, знания сложились в паззл! Понравилось — все, и методика преподавания наших преподавателей — и Елены, и Николая.
Светлана Казанова:
Мне понравилось! Я нашла Елену и Николая на сайте, их программу, она оказалась мне близкой, затронула струны моей души... Для меня открылись новые темы, например, мантра-терапия. Это было для меня открытием, фишкой! Я поняла, что это — работает, это прекрасная система! Я жду продолжения после этого курса!
Светлана Попова, директор йога-клуба, г. Новочеркасск:
Мой опыт преподавания в йоге — 10 лет. Я давала элементы йогатерапии, но у меня не было структурированых знаний, поэтому, когда я узнала про этот курс, я поняла, что это мой шанс структрировать знания по оздоровлению. Я приехала и не пожалела об этом. Познакомилась также с огромным числом единомышленников.
На курс по ССС
Очно с 3 по 14 февраля 2025 г.
Зачно с 24 февраля 2025 г.
Место проведения занятий
Курс «Йогатерапия: сердечно-сосудистая система и внутренние органы» будет проходить в с понедельника по пятницу с 10:00 до 17:00 (Cб и Вс — выходной). Занятия проходят в залах клуба «Yogaplatforma», расположенного по адресу: г. Москва, Спартаковский переулок, дом 2 стр. 1, под. 6 в 10 минутах ходьбы от метро Красносельская.
Там, где вы будете проходить курс йогатерапии, это особое место. Это отдельный, закрытый «йогаплейс» состоящий из пяти залов, мест для релакса, собственного буфета.
Вся атмосфера этого клуба располагает к занятиям и хорошему усвоению материала. Тут нет посторонних людей, тут встречаются люди, «заточенные» общей темой — как с помощью йоговской науки сделать себя и своих близких здоровыми и счастливыми.
Карта проезда
На всякий случай вот телефон администратора помещения 8 (968) 867-40-08 (после 18.00) — только как пройти!
Стоимость курса
Вы, конечно можете найти в интернете курс и записаться в другую школу, где вам за 5 тыс. рублей перескажут дешевенькую книжку по йоге, и в результате вы ничего не получите.
Или вы можете записаться на курс за 100 000 рублей, где вам расскажут только о йоге, или только об анатомии, или только об аюрведе и т.д. Но не расскажут обо всех остальных частях йогатерапии. При этом не факт, что они вам выдатут правильные сертификаты.
И вообще за такими людьми может вообще ничего не быть кроме полугода занятий в фитнес-клубе.
В нашем курсе мы специально поставили такую доступную цену, но по полноте, по наполнению он ценнее, тех дорогих курсов, за 100 тыс. рублей.
За нами же, я повторю:
- 20 лет практики — медицины, йоги, аюрведы, йогатерапии, восточных практик, астрологии
- система, целостность и секретные практики, которым многие тысячи лет
- практики успешно отработаны на себе и на наших пациентах
- написана и издана книга по йогатерапии
- наши знания подтверждаются нашими высокими регалиями
- мы в традиции двух самых уважаемых учителей из Индии
- мы выдаем сертификаты государственного образца о дополнительном образовании
Вы, конечно, можете просто купить книжку по йоге на ОЗОНЕ, но скорее всего, она у вас через неделю будет пылиться на полке.
Решать вам...
Нам важно, чтобы на наш курс пришли серьезные люди, готовые воспринимать новую информацию. Поэтому окончательная запись на курс производится по факту его оплаты.
Оплата производится заранее, но не позднее одной недели до начала курса.
Стоимость курса – 45000 рублей. Для инструкторов Федерации йоги России – 38000 рублей.
Помимо ценного курса вы получаете:
СКИДКУ
Для оплативших аванс в 3000 р. за МЕСЯЦ до начала курса - СКИДКА 10%. (Соответственно оплата 40500 или 34200 рублей). Реквизиты для безналичной оплаты см. ниже "Оплата на карту"
Для желающих получить международный сертификат Международного Альянса Йоги (Yoga Аlliance International, Индия) размеры регистрационного и административного сборов – 25000 рублей. В сертификатах будет указано «YTTC-200».
ОПЛАТА ПРОИЗВОДИТСЯ В АКАДЕМИЮ ЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИИ.
Оплата производится на карту, либо наличными за неделю до начала занятий в Академию Йоги и Йогатерапии.
У ВАС ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО НА КУРС
По согласованию с администрацией курса, возможно внесение оплаты частями. Сумма первого взноса составляет не менее 3 тыс.руб. Внимание! Первоначальный взнос возврату не подлежит, но вы можете участвовать в одном занятии! Факт предварительной оплаты означает, что за вами будет забронировано место на курсе.
Количество мест ограничено! Успейте записаться!
Пожалуйста, поделитесь с друзьями.
| Цена, руб | ||
|---|---|---|
| Начальная | Уменьшенная* | |
| Базовая цена | 45000 | 38000 |
| С учетом скидки 10% | 40500 | 34200 |
На курс по ССС
Очно с 3 по 14 февраля 2025 г.
Зачно с 24 февраля 2025 г.
Как записаться и произвести оплату
- Нажмите на кнопку — «Записаться» на форме выше.
- Откроется форма и вы ее заполните. Там вы указываете свои контактные данные. После заполнения нажмите на форме кнопку Отправить.
- После отправки формы с вами свяжется наш менеджер, который вышлет вам необходимый пакет документов
- Этот же менеджер уточнит окончательную сумму, которая подлежит оплате и предложит наиболее приемлемый способ оплаты (наличными, на карту и банковским переводом)
Смотрите о способах оплаты здесь >>>
По всем вопросам обращайтесь по телефону или пишите на почту [email protected]
тел. +7 (916) 679-04-84 Николай Леонидович
тел. + 7 916 684 65 15 с 15.00 до 22.00 Елена Андреевна.
Если вы не дозвонились, оставьте сообщение на номер +7 (916) 679-04-84 WhatsUp, Viber. Вам обязательно ответят в течении дня.
1. НА КАРТУ
- Карта Сбербанка
- Карта Сбербанка 5228 6005 2009 7686 Николай Леонидович П
- Прокунин Николай
- Карта ВТБ 24 Банк Москвы 4893 4702 0173 1442 Прокунин Николай
Укажите в деталях платежа
- Фамилию,
- слово за «обучение ССС», и
- номер сертификата или удостоверения Академии Йоги и Йогатерапии или Федерации Йоги, для получения скидки.
2. БАНКОВСКИМ ПЕРЕВОДОМ (Скачайте форму для перевода через Сбербанк)
3. НАЛИЧНЫМИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ КУРСА
* Если вы прошли какой-либо курс в нашей Академии или у наших партнеров, то базовая цена снижается. Подробнее о снижении базовой цены смотрите здесь >>>
1. Yum-Yum Hostel
Для учащихся нашей Академии Йоги и Йогатерапии, кому необходимо проживание, в хостеле «Yum Yum» действует специальная скидка 5% с сайта хостела. Бронируйте место заранее (номер с форточкой) и не забудьте (для получения скидки) сообщить, что вы – на обучение в Академию Йоги и Йогатерапии.
КОНТАКТЫ
Сайт:[urlspan] http://yumyumhostel.com[/urlspan]
Тел. +7 (499) 391-56-16, +7 (925) 581-03-96
Booking.com http://www.booking.com/hotel/ru/yum-yum-hostel.html
Почта: [email protected]
Адрес: г. Москва, ул. Бауманская 4
2. Come&Sleep Hostel
Этот тихий хостел расположен в историческиом центре Москвы, на Малой Дмитровке. Рядом метро — Пушкинская, Чеховская, Тверская. Рядом Пушкинская площадь, сад «Эрмитаж», знаменитые театры.
Время до места обучения 40-45 минут.
Для учащихся нашей Академии Йоги и Йогатерапии, в хостеле «Come&Sleep» действует специальная скидка 10% с сайта хостела. Бронируйте место заранее и не забудьте (для получения скидки) сообщить, что вы – на обучение в Академию Йоги и Йогатерапии.
КОНТАКТЫ
Сайт:[urlspan] http://comesleep.com[/urlspan]
Тел. +7 925 083 9800, +7 909 903 5821
Booking.com [urlspan]http://www.booking.com/hotel/ru/come-and-sleep-hostel.html[/urlspan]
Почта: hostel@comesleep.com
Адрес: г. Москва, Малая Дмитровка, д.23/15 стр.2, ст.метро Пушкинская, Тверская, Маяковская
3. Хостел 35 мм
Этот хостел расположен также в историческиом центре Москвы, рядом с Бульварным Кольцом. Рядом метро — Чистые Пруды, Китай-Город. Рядом Старая площадь, откуда вы можете дойти до Красной площади. Недалеко театр «Современник».
Время до места обучения 30 минут.
Для учащихся нашей Академии Йоги и Йогатерапии, в хостеле «35 мм» действует специальная скидка 10% с сайта хостела. Бронируйте место заранее и не забудьте (для получения скидки) сообщить, что вы – на обучение в Академию Йоги и Йогатерапии.
КОНТАКТЫ
Сайт:[urlspan]http://hostel35mm.ru[/urlspan]
Тел. +7 (903) 979-41-94
Почта: [urlspan] [email protected][/urlspan]
Адрес: Москва, ул. Покровка, 31 с. 2
Этот уютный хостел расположен в 3-х минутах от места занятий, что очень удобно. Позанимался — и сразу отдыхать!
Для учащихся нашей Академии Йоги и Йогатерапии, кому необходимо проживание, в хостеле «Yum Yum» действует специальная скидка 5% с сайта хостела. Бронируйте место заранее и не забудьте (для получения скидки) сообщить, что вы – на обучение в Академию Йоги и Йогатерапии.
КОНТАКТЫ
Сайт:[urlspan] http://yumyumhostel.com[/urlspan]
Тел. +7 (499) 391-56-16, +7 (925) 581-03-96
Booking.com [urlspan]http://www.booking.com/hotel/ru/yum-yum-hostel.html[/urlspan]
Почта: [email protected]
Адрес: г. Москва, ул. Бауманская 4
- Традиционная и современная йогатерапия сердечно-сосудистой системы (ССС) и внутренних органов.
Основные школы и стили йогатерапии. Веды – как основа знания и составные части йога-терапии: Йога, Аюрведа, Джьотиш (астрология). Роль Веданг и Упавед (Васту, Дханур Веда, Гандхарва Веда). История йогатерапии и ее развитие.
Почему так важно изучать первоисточники? И что нам дает это знание?
Зачастую адепты йоги так увлекаются «авторскими» курсами, разнообразными семинарами и тренингами, что забывают о главной причине, почему они вообще этим занимаются. На наших курсах мы специально обращаемся к первоисточникам йогатерапии, многие из которых достигли возраста 5000 лет.
Именно в них заложено то драгоценное знание, за которым вы приходите на курс. Многие из материалов Николай Прокунин лично переводил с санскрита, чтобы донести до вас неискаженным древние и тайные знания. И вы теперь, не тратя годы на изучение самих первоисточников получаете знание из первых рук!
- Основные трактаты по йогатерапии. (Хатха-йога-прадипика, Гхеранда-самхита, Шива-самхита, Йога-сутры Патанджали, Чарака Самхита, Аштанга Хридаям, Сушрута Самхита, Брихат Парашара Хора Шастра, Сиддха-сиддханта Паддхати).
И вам не нужно будет все это искать и путаться в терминах и методиках! Вы получите непосредственное и прямое знание, то которым с нами делятся наши учителя!
- Ведийская космология и место человека в мире. Взаимосвязь нашего здоровья с внешним миром. Базовые сути вселенной и их отражение в нашем теле и здоровье (таттвы, первоэлементы). Гуны материальной природы и их воздействие на здоровье. Баланс духовного и материального (принцип Пуруши и Пракрити).
Здесь мы раскрываем один из главных секретов йогатерапии. Согласитесь, что современная медицина больше нацелена на лечение конкретных симптомов заболевания, в то время как причина болезни скрыта от глаз. Наш курс научит вас увидеть корень проблемы, «вычислить» эту причину и найти точные и однозначные методы терапии.
- Аюрведическая конституция как основа определения архетипа человека. Строение тела человека и его соответствие с точки зрения йога-терапии и современной анатомии. Панча-коша йогатерапия. Три доши и отдельные конституциональные типы.
Почему современная медицина часто бывает бессильна в лечении заболеваний? Часто, вылечив одно, у человека «выскакивает» новая болячка?
Что с этим делать?
Ответ на это дает «наука о жизни» — Аюрведа, которая является частью йогатерапии. Она рассматривает человека, не как механическое соединение мышц, костей, сосудов и т.д., а во взаимосвязи с потоками энергии, с взаимопроникновением тонких тел друг в друга. Овладев этими знаниями, вы сможете глубоко проникать в суть заболеваний и находить верное решении при терапии.
Ваши клиенты (да и вы, порой) будете просто ошеломлены точностью и эффективностью терапии. Чтобы просто пообщаться с вами, люди будут выстраиваться в очередь к вам на консультацию. Правда-правда! На себе проверено.
- Анатомия сердечно-сосудистой системы. Заболевания органов кровообращения. Болезнь и здоровье согласно Аюрведе. Тонкие каналы, отвечающие за кровеносную систему, их очищение и стимулирование (Ракта-ваха шроты).
Как сделать так, чтобы людям, далеким от медицины, стала понятна анатомия?
И не только современная, но и йоговская анатомия (которая написана не в современных терминах)?
Эти вопросы блестяще решены на курсе и наши выпускники с восторгом делились с нами радостью, что они «наконец-то поняли» анатомию, хотя и проходили ее несколько раз на разных семинарах.
Вы получите «живую анатомию», т.е. только те знания, которые вам будут полезны и вы сможете применять эти знания на практике.
- Медицинская астрология. Влияние расположения планет на здоровье. Отражение проблем сердечно-сосудистой системы и внутренних органов в гороскопе и способы противостояния негативным факторам. Предрасположенность к заболеваниям в натальной карте и способы противодействия им.
Эту тему точно никто не раскрывал в нашей стране так увлекательно и подробно, как это делает Елена Прокунина. Многие вещи, которые она раскрывает на этом занятии — это ее личные «фенечки», плод многолетних изысканий и исследований. Это поистине кладезь знаний, и те, кто захочет в дальнейшем продолжить обучение по этой теме, будут знать в каком направлении им двигаться, и у кого спросить совета.
Овладев медицинской астрологией, вы точно станете выделяться из рядов йогатичеров, потому что вы будете обладать таким ценным знанием, которое другие не смогут получить нигде.
- Семь тканей тела, три вида отходов. Пятнадцать субдош и их функции в теле человека.
Как сделать так, чтобы запомнить все эти сложные ведийские термины?
Все очень просто! На курсе вы получите ключи, которые помогут вам ЛЕГКО освоить эту сокровенные тайны восточного целительства. Обладая этими знаниями, для вас не составит труда определить индивидуальные особенности вашего клиента и вас самих. Вы всегда сможете найти верное и правильное решение.
- Причины заболевания. Накопление Мал (отходов) и образование Ама (токсинов). Возбуждение и излияние дош. Поражение дхату (тканей). Доши с токсинами и без них. Принципы терапии – детоксикация, укрепление и омоложение.
Как вы думаете, почему так важно уделять внимание очистке организма?
Да потому, что токсины разрушают тело и негативно воздействуют на сознание (раздражительность, депрессии).
Как правильно провести процедуру очищения, чтобы не навредить, а принести пользу человеку, как часто и чем проводить очищение — все это на вашем курсе!
- Йогатерапия сердечно-сосудистой системы (ССС). Заболевания ССС и их лечение. Атеросклероз, гипертония, гипотония, ВСД, варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит. Реабилитация после перенесённого инсульта и инфаркта миокарда. Показания и противопоказания.
Сердечно-сосудистые заболевания — это бич №1 всего человечества. В рамках курса вы узнаете все, что нужно про самые распространенные заболевания ССС, как их диагносцировать и главное, у вас будет понимание, когда вы сможете помочь человеку, а когда направить к врачу!
При этом йогатерапия, зачастую, не менее эффективна, чем скальпель хирурга. Многие наши ученики, бывшие «сердечники и инсультники», сейчас бегают по горам и занимаются дайвингом.
- Роль дыхания и внимания в йогатерапии. Обучение осознанному расслаблению и отслеживание мест напряжения, возникающих в теле. Запуск естественного внутреннего механизма восстановления здоровья. Восстановление и очищение Прана-ваха шрот (каналов, переносящих Прану). Применение разных техник дыхания и пранаям для терапии различных проблем ССС. Особенности и противопоказания.
Это, может быть, самый важный раздел йогатерапии. Это то, без чего человек не проживет и 5 минут!
Дыхание...
Здесь и физиология, и анатомия, и физика, и метафизика.
Что может быть более мистическое, чем дыхание? С первым вдохом человек оживает, с последним выдохом — умирает!
Как правильно дышать, чтобы начать выздоравливать?Как с помощью дыхания вылечить варикозную болезнь или гастрит?
И вы на курсе получите знание про это лечебное дыхание (пранаямы и крийи)! И оно также эффективно с лежачими пациентами.
- Практика асан и дыхания с учетом состояния ССС и дош. Асаны, повышающие и снижающие давление. Темп и ритм практики при разных состояниях ССС.
Асаны, или йоговские позы, это с одной стороны визитная карточка йоги, а с другой — закаливает тело и ум.
Однако нельзя бесконтрольно их применять, ведь асаны являются и лекарством!
Ведь вы же не принимаете ведрами таблетки? Так же и с асанами. Вы научитесь применять их прицельно, подбирая для каждого заболевания свой набор техник с учетом индивидуальных особенностей вашего клиента или вашего организма.
Как вы думаете, вы будете выделяться на фоне других преподавателей и практиков йоги? Я уверен — да. И уже к вам люди будут идти за советом, как правильно подобрать комплекс асан для лечения определенной болячки.
- Йогатерапия пищеварительной системы. Анатомия и физиология пищеварительной системы. Причины заболеваний органов пищеварительной системы, классификация заболеваний и их лечение. Гастрит, язвенная болезнь. Строение и функции печени, холецистит. Колиты, метеоризм, запоры и поносы, геморрой.
Как и весь курс — будет легко и просто. Это наш девиз — просто о сложном!
Вы поймете принципы воздействия на тело на глубинном уровне. Вы поймете, как запустить механизм самовосстановления организма. И тогда не нужны будут дорогие и небезопасные таблетки.
Правильное дыхание, внимание и движение — делают поистине чудеса!
А еще вы узнаете как правильно составить диету для своего клиента или для себя с учетом индивидуальных особенностей. Это знание значительно повысит вашу экспертность!
- Правильный режим дня и питания для различных типов конституции и профилактика внутренних болезней. Роль вкусов в питании и их воздействие на системы организма. Диета как один из основных методов восстановления здоровья. Диеты для разных типов внутренних заболеваний по дошам.
— Как правильно есть?
— Что полезно, и что не полезно есть?
— Как составить правильную программу питания с учетом вашей индивидуальности?
— Как вкусы воздействуют на наше сознание, ум и тело?
На эти вопросы вы получите полные и исчерпывающие ответы на этом курсе! Вы сможете не только для себя конструировать программы питания, но и стать первым экспертом в этой области!
- Практика асан при различных заболеваниях внутренних органов. Комплексы асан, мудр и бандх для стимуляции очистительных и восстановительных процессов ЖКТ и печени. Противопоказания.
Вы что, думаете, что все асаны (йоговские позы) полезны?
И да, и нет...
У вас будет четкая программа по применению асан для конкретных заболеваний. Вы также узнаете принцип, по которому строятся программа асан. Вы всегда будете вооружены самыми действенными, и главное — безопасными, методами для терапии заболеваний ЖКТ и печени.
Вы просто станете экспертом номер один в своем районе или городе!
- Принципы правильного очищения и восстановления здоровья. Эффективность шаткарм в йоге и их развитие в аюрведе. Применения трав и аюрведических препаратов в йогатерапии.
Вы освоите малоизвестные техники очищения организма. Вы познакомитесь с аюрведическими натуральными препаратами, помогающие не только очистить тело, но и омолодить его.
- Йогатерапия эндокринной системы. Анатомия и физиология. Заболевания эндокринной системы. Диабет. Гипотиреоз, Гипертиреоз. Ожирение. Причины и осложнения. Общие принципы лечения ожирения. Ожирение Капха- , Вата- , Питта- типов. Пониженный вес. Анорексия. Комплексы асан для балансирования и стимуляции эндокринной системы. Противопоказания.
Вы сможете понять тонкие механизмы физиологии и разобраться в анатомии эндокринной системы — «дирижера нашего организма».
Вы овладеете самыми мощными средствами воздействия на дисфункцию эндокринной системы. Это поможет оставаться молодыми вам, вашим близким и ученикам.
- Йогатерапия выделительной системы. Анатомия и физиология, строение и функции. Аюрведическое целительство заболеваний выделительной системы. Хронический пиелонефрит, хронический цистит. Нефроптоз. Комплексы асан, мудр и бандх для выделительной системы. Противопоказания.
Ох уж эта выделительная система!
Кто теперь не жалуется на заболевания почек или цистит?
На курсе вы подробно изучите самые мощные техники и приемы терапии выделительной системы, в том числе с помощью аюрведических препаратов.
- Марма-терапия. Понятие и функции марм (варм) – особых энергетических точек и зон на теле. Поражение марм, вызывающих заболевания в теле. Мармы и доши. Методы работы с мармами (массаж, дыхание, визуализация). Как с помощью воздействия на мармы восстановить энергетический баланс внутренних органов.
- Дхарана Даршан – раздел йогатерапии по тонкой отстройке ума, с дальнейшим формированием намерения на здоровье. Контроль над чувствами. Управление вниманием и устойчивость в медитации.
Овладев этими знаниями, вы сможете снимать стресс у себя и у своих близких. Ваша жизнь наполнится радостью и спокойствием. И это состояние покоя и радости вы сможете передать вашим близким. Люди просто будут к вам тянуться, только, чтобы рядом с вами просто посидеть и успокоиться.
- Мантра-терапия для внутренних органов и ССС. Принципы построения мантр в зависимости от выбора способа балансирования энергии. Пуруша-мантра – «обход» тела с визуализацией и пропеванием мантр.
Мантра-терапия — лечение с помощью звука и особых звуковых формул. Вспомните: «Вначале было слово...»
Вы получите доступ к знанию, которое сохранялось веками в тайне. И вы научитесь лечить не только с помощью «слова», но и с помощью особых энергетических формул -мантр. Их можно очень успешно применять и к лежачим больным.
- Построение собственных йогатерапевтических практик по разным заболеваниям.
Наконец-то у вас появится четкое и точное понимание как правильно выстраивать тренировочные последовательности для вас самих и для ваших учеников.
Ваши клиенты сразу оценят внутреннюю наполненность ваших занятий, и будут просит вас заниматься постоянно. Вы сможете давать дифференцированные задания даже на группе, где будут приходить люди с разными заболеваниями и разным уровнем подготовки.
- Принципы работы с группой и индивидуально. Роль йога-терапевта. Требования к преподавателю. Особенности при проведении групповых занятий. Последовательность в определении правильной практики для индивидуальных занятий.
На курсе вы поймете как правильно работать в группе, а как с индивидуальным клиентом. Как самому «защититься» от негативного воздействия ваших учеников.
Как правильно преподать себя своим ученикам и клиентам.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- Знание и практику о самых действенных и правильных методах терапии
- Вы получите целостное знание, а не разрозненные кусочки
- Вашими преподавателями будут настоящие мастера своего дела, имеющие не только огромный фактический материал, но и имеющие посвящение от своих индийских учителей
- Ваше обучение будет в легкой и доступной форме
- Вы овладеете секретами марм, мантр и мудр, которые можете применять уже после первого занятия. Эти техники сразу же поднимут вашу экспертность и увеличат ваш поток клиентов
- Вы сможете разбираться в сложных диагнозах и понимать причины возникновения заболеваний
- Вы сможете определять индивидуальность человека по его внутренней структуре. На основе этого вы сможете подбирать ему те техники, методы и программы, которые будут со 100% эффектом действовать не него
- Вы легко сможете подбирать нужные программы асан и дыхания для своих пациентов. Эффект от таких программ, построенных по всем канонам традиционной йогатерапии, просто феноменальный.
Ваше имя люди будут передавать из уст в уста, вы станете экспертом в области йогатерапии.
- Вы получаете леагальные документы о дополнительном образовании
- Вы поймете внутреннюю структуру йоговских асан, почувствуете энергию пранаям. Вы сможете использовать их как энергетическую накачку своих пациентов.
Вы и ваши ученики сможете просто купаться в океане энергии. А мы вам покажем ключи к этим техникам.
- Вы получите доступ к закрытому сайту, в котором будут выложены материалы курса и которым вы сможете пользоваться всегда, когда захотите.
Вы всегда сможете залезть на этот сайт и обновить свои знания.
- Мы не прощаемся после завершения курса, а по-прежнему остаемся вашими наставниками, и вы всегда можете с нами связаться и получить ответы на свои вопросы.