Упражнения при диастазе: что нельзя и сет школы после родов
После родов живот не возвращается на место: по средней линии остаётся мягкий валик, а при попытке сесть из положения лёжа посереди [...]
Упражнения при опущении матки: Кегель, мула бандха и что нельзя
К вечеру появляется тяжесть внизу живота, тянет поясницу, при кашле подтекает, а иногда во влагалище ощущается что-то лишнее. Так [...]
Упражнения для мышц тазового дна: Кегель, мула бандха и позы
Мышцы тазового дна мало кто замечает, пока они не напомнят о себе: подтекает при кашле или прыжке, появляется тяжесть внизу живота [...]
Упражнения при болезненных месячных: что делать в дни боли и между ними
Когда болит живот в первый день месячных, вопрос обычно один: какие упражнения сделать, чтобы боль прошла прямо сейчас. Честный от [...]
Диагностика по ногтям: форма, цвет, линии и белые пятна
Ногти в аюрведе смотрят так же внимательно, как язык: это ткань, которая растёт медленно и поэтому хранит историю. Ноготь полность [...]
Марма-точки внутренних органов: где находятся и какой звук поют
У каждой системы органов есть своя точка на поверхности тела и свой звук. Точку в аюрведе называют мармой, звук - биджа-мантрой, с [...]
Женская йога: практика по фазам цикла и при женских диагнозах
Женская йога - это не отдельный стиль и не особая одежда. Это практика, которая учитывает две вещи: менструальный цикл и период жи [...]
Йога для лица: мармы, самомассаж и позы школы
Запрос «йога для лица» обычно приводит к гимнастике для мышц: надуть щёки, растянуть губы, потянуть лоб. В нашей школе лицо работа [...]
Налёт на языке: белый, жёлтый, у корня — что значит по аюрведе и как чистить язык
Аюрведический врач начинает приём с того, что просит показать язык. Это не ритуал: язык покрыт слизистой, которая меняется быстрее [...]
Похудеть при климаксе: почему растёт вес и что реально помогает
Едите как обычно, двигаетесь как обычно, а джинсы уже не сходятся. Особенно в поясе - то, чего раньше не было. Диеты, которые рабо [...]