БОЛИ В СПИНЕ
Мигрень: чем отличается от головной боли и что делать
Приступ обычно начинается с предчувствия. За час-два до боли меняется настроение, тянет в сон или, наоборот, накрывает раздражительность. Потом мир на [...]
Упражнения при шейном остеохондрозе: комплекс йогатерапевта
Упражнения при шейном остеохондрозе работают только тогда, когда шея готова их принять. В йогатерапии мы начинаем не с наклонов и вращений головой, а [...]
Йога для спины: почему мышцы перестают работать и как их включить
«Да я уже расслабил всё, что можно» - слышу я это почти на каждом первом занятии. А мышцы шеи и плеч при этом на ощупь как тугая резина. Человек не пр [...]
Упражнения при грыже позвоночника: почему болит спина на самом деле
Сценарий знакомый: заболела спина, сделали МРТ, врач показывает снимок - грыжа межпозвоночного диска. Дальше разговор про операцию, блокады и корсет. [...]
Кирпич, мяч и стул - оружие йога! Раскрываем грудную клетку, оживляем таз
Разговор пойдет о пропсах - вспомогательных предметах и устройствах, которые широко используются во многих школах йоги. Их основное назначение - приня [...]
FROM THE BOARD
TUTORIALS & GUIDES
Subscribe to our Newsletter
[contact-form-7 id=»540″ title=»Subscribe Form»]