Скачайте pdf-руководство о том, как добиваться своих целей

Николай Прокунин · йога-терапевт, основатель школы
Обновлено: 28.08.2026

В 70-х годах прошлого века учёные описали недуг, поражающий перфекционистов и впечатлительных людей: склонность постоянно откладывать важные дела. Явлению дали имя «прокрастинация», по-простому - самосаботаж

Самосаботаж коварен: он проникает в каждую сферу жизни, а человек зачастую даже не подозревает, что его цели буксуют не из-за обстоятельств, а из-за собственного поведения. Хорошая новость: у прокрастинации есть узнаваемые признаки, и с ней можно работать

Видео: как распознать самосаботаж

Получите pdf-руководство

Мы собрали приёмы работы с прокрастинацией в pdf-руководство «Как добиваться своих целей». Оставьте почту - руководство придёт письмом:

Вопрос по своему результату? Напишите Николаю в Telegram, во ВКонтакте или на почту yogaproka@yandex.ru - он подскажет первый шаг

Николай Прокунин

Николай Прокунин - сертифицированный йога-терапевт, основатель и руководитель Школы Йогатерапии Прокуниных. Николай мастер восточных оздоровительных практик со стажем более 20 лет. Автор книг «Введение в йога-терапию» и «Женская йога и йога-терапия». Николай помогает тем людям, у которых проблемы со здоровьем, с избыточным весом, кто пребывает в депрессии и неверии в себя. Его методики основаны на индивидуальном воздействии на вашу конституцию. Они помогут значительно улучшить ваше самочувствие и ощутить радость жизни.