Биджа мантры: семенные слоги, мантры 7 чакр и как петь

Биджа мантры - это семенные мантры: короткие односложные звуки санскрита, такие как ОМ, ЛАМ, ВАМ, РАМ, ХРИМ, ШРИМ, КЛИМ. Как в семени свёрнуто будущее дерево, так в бидже свёрнут один из аспектов Вселенной. Ниже - что такое биджа мантра, биджа мантры для 7 чакр, биджи планет и божеств (ШАМ - Сатурну, АЙМ - Сарасвати, ГАМ - Ганеше), что значит ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ, как петь семенные мантры, сколько раз и где их слушать

Что такое биджа мантра

Слово «биджа» с санскрита переводится как «семя, зародыш». Биджа мантры, или семенные мантры, как в семени, содержат зародыш одного из аспектов Вселенной

Биджа мантра не имеет строгого перевода, а интерпретируется как определённый энергетический аспект. Энергия в ней как бы «свёрнута». Её можно представить как набор матрёшек: мы видим только внешнюю, а внутри есть ещё и ещё. Поэтому мантры, как правило, не переводят, а ощущают непосредственно

По ведийской науке вселенная создаётся посредством звука, поскольку звук относится к эфиру, источнику всех остальных первоэлементов. Всякая дисгармония в организме и в уме возникает из-за нарушения равновесия пяти первоэлементов, и восстановить его можно соответствующими звуками. Наибольшее значение в мантра-терапии имеют односложные, или биджа-мантры: эти изначальные звуки несут в себе наибольшую праническую силу

Считается, что каждому звуку в санскрите соответствует определённый аспект Вселенной, поэтому, произнося священные звуки, вы «подключаетесь» к этим силам. Биджа мантры относятся к общеупотребительным мантрам. Б.К.С. Айенгар объясняет слово через практику: повторение священного слова считается семенем (биджа), посаженным в ум йога. Это семя растёт и готовит к сосредоточению

Аюрведа связывает звук с медициной напрямую: мантры составляют важнейший элемент духовной и умственной терапии аюрведы. Их поют вместе с обычным лечением и заботой о здоровье

Главные биджа мантры и их значение

• ОМ - самая важная мантра, олицетворяющая само Божественное слово. Звуком ОМ начинаются и кончаются все мантры. Он проясняет ум, открывает каналы и способствует накоплению оджаса, жизненной силы. Подробно - в статье мантра ОМ
• ХРИМ - очищающая мантра, главная шакти-мантра Богини во всех её проявлениях. Она считается равнозначной мантре ОМ, обращённой к богине, и особой мантрой для сердца
• ШРИМ - мантра для поддержания здоровья всего организма, красоты, творческих способностей и преуспевания. Она связана с Лакшми, богиней здоровья, процветания и плодовитости
• КЛИМ - семенная мантра желания, любви и притяжения, соотносится с Кришной и с Сундари, богиней любви и красоты. В мантрах очищения её значение - «обновление»
• АЙМ - лучшая мантра для ума, концентрации, речи и памяти, священный звук Сарасвати
• КРИМ - биджа активности и действия, переносит энергию Кали, духовного пробуждения и преобразования
• ХУМ - мощный звук защиты, посвящён Шиве. Пробуждает агни, пищеварительный огонь, помогает сжигать аму, непереваренные токсины
• РАМ - даёт силу, покой и умиротворение, особенно полезна при бессоннице, тревоге и страхах. Ассоциируется с царём Рамой
• ДУМ - биджа Дурги, защиты и преодоления трудностей, её применяют, когда нужно усилить волю
• СТРИМ - семенная мантра богини Тары

Биджа мантры для 7 чакр

Каждой чакре соответствует своя биджа мантра, которая оказывает целенаправленное воздействие. Для усиления действия к бидже добавляют спереди ОМ, а в конце ХРИМ. Кроме основной мантры у каждой чакры есть шакти мантра, усиленная мантра. Вот полная таблица биджа мантр по чакрам с мудрами:

1. Муладхара, корневая чакра, элемент Земли. Притхиви мудра. Мантра ОМ ЛАМ ХРИМ, шакти мантра ОМ ЛАМ КРИМ
2. Свадхиштхана, элемент Воды. Варуна мудра. ОМ ВАМ ХРИМ, шакти мантра ОМ ВАМ КЛИМ
3. Манипура, элемент Огня. Сурья мудра. ОМ РАМ ХРИМ, шакти мантра ОМ РАМ ХУМ или ОМ РАМ КРИМ
4. Анахата, элемент Воздуха. Вайю мудра. ОМ ЙАМ ХРИМ, шакти мантра такая же
5. Вишуддха, элемент Эфира. Акаша мудра. ОМ ХАМ ХРИМ, шакти мантра ОМ ХАМ АЙМ
6. Аджня уже не связана с первоэлементами. Джняна мудра. ОМ ОМ ХРИМ, шакти мантра ОМ ХАМ КШАМ ХРИМ
7. Сахасрара тоже не связана с первоэлементами. Джняна мудра. ОМ ОМ ХРИМ, шакти мантра ОМ ОМ

В шакти мантре Аджни ОМ ХАМ КШАМ ХРИМ слог Хам - «кусочек» от санскритского Ахам, «Я», а Кшам - покой, умиротворение. Для «третьего глаза» поют и просто ОМ

У чакр есть и биджи лепестков. Каждый лепесток - вход в чакру, и биджа на нём при пропевании активизирует этот вход. У Муладхары четыре лепестка: ОМ ВАМ ХРИМ, ОМ ЩАМ ХРИМ, ОМ ШАМ ХРИМ, ОМ САМ ХРИМ. У Анахаты двенадцать: Кам, Кхам, Гам, Гхам, Нам, Чам, Чхам, Джам, Джхам, Ньям, Там, Тхам, их тоже поют между ОМ и ХРИМ. Что такое каждая чакра, где она и за что отвечает, описано в нашей статье о чакрах

Биджа мантры первоэлементов: ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ

Каждый из пяти первоэлементов усиливается своей мантрой: земля - ЛАМ, вода - ВАМ, огонь - РАМ, воздух - ЯМ, эфир - ХАМ. Звук «А» в каждой из них произносится коротко, отрывисто

• Биджа мантра ЛАМ полезна для корневой чакры и выделительной системы. Она стабилизирует апана вайю, не позволяет отрываться от земной реальности, даёт постоянство и твёрдость, чувство покоя и удовлетворения
• ВАМ полезна для половой чакры и мочеполовой системы, способствует регуляции водного обмена, улучшает воображение
• РАМ связана с пупочной чакрой и солнечным сплетением, способствует усилению агни и пищеварения, усиливает волю

Три первые биджи поют и вместе, как мантры трём первоэлементам Земли, Воды и Огня: ОМ ЛАМ ХРИМ, ОМ ВАМ ХРИМ, ОМ РАМ ХРИМ

Биджи божеств

Кроме семенных мантр есть именные, по имени божества или аспекта вселенной, и мантры планетам. Биджи божеств входят в них как ядро

• ГАМ - Ганеша. Гам и Глаум - биджи Ганеши. Перед любым серьёзным делом, чтобы не было препятствий, поют ОМ ГАМ ГАНАПАТАЕ НАМАХА. Полный текст и перевод - в статье мантра Ганеше
• АЙМ - Сарасвати. АЙМ связана с Сарасвати, богиней мудрости, учения, музыки и искусства, и переводится как Сарасвати бинду - «растапливающий грусть, печаль». Произносится протяжно, как «айм». Мантры богине - в статье мантра Сарасвати
• ШРИМ - Лакшми. Махалакшми-биджа, проводит энергию Лакшми, силу здоровья, благосостояния и процветания
• ХУМ - Шива. Звук Божественной ярости и защиты
• КРИМ - Кали. Биджа Кали несёт энергию духовного пробуждения и преобразования

ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ

Это сочетание - главные три биджа мантры богине Лакшми (Камале, «лотосной»), которые приносят счастье, благосостояние и преданность. Оно входит в джапу (повторение) мантр на молодость и здоровье. Значения слогов: Шрим - благость, Хрим - энергия очищения, Клим - обновление. С этих же бидж начинается большая мантра Ганеше: ом шрим хрим клим глаум гам ганапатае

Шакти мантры вообще складывают в сочетания, чтобы обрести качества разных богов. Например, ОМ АЙМ ХРИМ ШРИМ означает: «ОМ, я призываю (АЙМ), открываю своё сердце (ХРИМ), ищу покровительства (ШРИМ)»

Биджа мантры планетам: Сатурну и Солнцу

Биджа мантра Сатурну. В мантре Сатурну звучит биджа ШАМ, которая означает «успокоение, балансировка»:

ОМ ШАМ ШАНАИЩ-ЧАРАЯ НАМАХА

Шани - Сатурн, чара - «медленно движущийся», намаха - почитание. Есть и вторая мантра, с магическими биджами Сатурна Прам, Прим, Праум: ОМ ПРАМ ПРИМ ПРАУМ САХА ШАНАЯ НАМАХА. Как мантру на день недели, в субботу поют ОМ ШАМ ШАНЙЕ НАМАХА 3 раза. Подробно - в статье мантра Сатурну

Биджа мантра Солнцу. Шакти мантры могут употребляться вместо биджа мантр для имён планет, например ОМ ХРИМ СУРЬЯЯ НАМАХ. Солнцу посвящена Гаятри мантра, одна из первых ведических мантр. Её примерный перевод: «Мы медитируем на Божественный свет Солнца духовного сознания. Пусть он озарит наш разум, как сияющий солнечный свет рассеивает темноту». По аюрведе обращённая к Солнцу Гаятри-мантра умножает органическую энергию и укрепляет сердце

Мантры на день недели поют утром, после благодарности, 3 раза вместе с мудрой: в среду, день Меркурия, - ОМ БУМ БУДХАЙЯ НАМАХА, в пятницу, день Венеры, - ОМ ШУМ ШУКРАЙЯ НАМАХА

Биджа мантры и доши

По аюрведе мантру подбирают и по конституции:

• Вата. Мантры должны быть тёплыми и мягкими. Лучшая для людей вата-типа - РАМ, согревающая, успокаивающая и защищающая, а ХУМ помогает преодолевать страх и тревогу. Слишком долго повторять мантры вслух им не стоит: после нескольких минут в голос продолжайте беззвучно
• Питта. Нужны прохладные, успокаивающие мантры: ОМ, а также АЙМ, ШРИМ и ШАМ
• Капха. Полезно долгое пение вслух согревающих, стимулирующих мантр: лучше всего ХУМ, а также ОМ и АЙМ

В йога-терапии есть и мантры для органов: считается, что каждый орган, кость или сустав откликаются на определённые вибрации. Мантра для печени - ОМ ХРУМ ХРИМ, для ЖКТ - ОМ РАМ ХРИМ, для щитовидной железы - ОМ ХАМ ХРИМ, для тимуса - ОМ ЙАМ ХРИМ. Их поют во время марма-массажа и вместе с лечением, которое назначил врач

Как петь биджа мантры

Лучше всего практиковать рано утром перед восходом солнца, полезны также восход, закат и время перед сном. Утром перед практикой лучше принять душ

1. Сядьте в позу, в которой спина ровная. Сложите мудру той чакры, с которой работаете, например Притхиви мудру для Муладхары: большой и безымянный пальцы вместе
2. Начальный ОМ пропойте на вдохе про себя
3. Биджи лепестков пропойте по одному разу, представляя, как входы в чакру последовательно открываются
4. Центральную мантру чакры, например ОМ ЛАМ ХРИМ, пропойте 3 или 5 раз. В бидже первоэлемента звук «А» короткий и отрывистый, а долгое «И» в шакти мантрах АЙМ, ХРИМ, КРИМ, КЛИМ тянется
5. После медитации, ещё не открывая глаз, пропойте шакти мантру 3 или 5 раз
6. В завершение практики соберите мудру и пропойте мантру чакры 9 раз, например с Вайю мудрой ОМ ЙАМ ХРИМ

108 раз по мале (чёткам). Для мантрической медитации используют малу, медитационные чётки. Рудракша полезна для поклонения Шиве, кристалл - для поклонения Великой Богине, чётки из тулси - для поклонения Вишну. Но не так важно, какие у вас будут чётки, лишь бы они соответствовали выбранному пути. Одна мантра - одна бусина, полный круг по мале (чёткам) - 108 бусин и 108 повторений. Чтобы получить от мантр реальную пользу, их повторяют регулярно

Где слушать биджа мантры

Слушать биджа мантры полезно, чтобы запомнить напев и правильное звучание, а потом петь самим: сила мантры раскрывается в собственном повторении. Послушать и спеть мантры вместе с нами можно на странице мантры для здоровья. Включите запись, сядьте ровно и пойте вслед: сначала вслух, потом шёпотом и в уме

Когда к врачу

Биджа мантры поют вместе с лечением и обычной заботой о себе. Обратитесь к врачу, если:

• появились боль в груди, одышка, внезапная слабость в руке или ноге, нарушение речи, сильная головная боль - вызывайте скорую
• держится высокая температура, сильная боль в животе или вы получили травму - сначала помощь врача
• тревога, бессонница или подавленность держатся неделями - обратитесь к врачу или психотерапевту
• у вас хроническое заболевание щитовидной железы, печени, сердца - продолжайте назначенное лечение, мантры добавляйте к нему

Частые вопросы

Коротко

• биджа мантра - семенная односложная мантра без строгого перевода, в ней «свёрнут» аспект Вселенной
• биджи чакр: ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, ОМ, их усиливают ОМ в начале и ХРИМ в конце
• биджи божеств: ГАМ - Ганеша, АЙМ - Сарасвати, ШРИМ - Лакшми, ХУМ - Шива, КРИМ - Кали
• ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ - три главные биджи богине Лакшми
• в мантре Сатурну звучит ШАМ, Солнцу поют ОМ ХРИМ СУРЬЯЯ НАМАХ и Гаятри мантру
• поют 3, 5 или 9 раз, а по мале (чёткам) - 108 раз, по одной мантре на бусину

Источники и сокращения

• Введ - Н. и Е. Прокунины. «Введение в йога-терапию», стр. 344, 345
• ЖЙ-I - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога и йога-терапия», том I, стр. 171, 221, 223-225, 403, 410, 448-449, 597
• ЖЙ-II - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога и йога-терапия», том II, стр. 38, 40, 82, 87, 172, 400
• АЮ - материалы курса аюрведы школы, 2023: «Мантры и звукотерапия», «Мантра-терапия», «Мантра на очищение и оздоровление», «Санскрит, мантры, янтры» (таблица мантр чакр, шакти мантры, мантра Сатурну, мантры на молодость и здоровье), «Медитация»
• Айенгар - Б.К.С. Айенгар. «Прояснение йоги», раздел о пранаяме

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача

Что читать дальше

• Мантра ОМ (АУМ): значение звука ОМ и как его петь - мантра ОМ
• Мантра Сарасвати: биджа АЙМ, значение и как петь - мантра Сарасвати
• Мантра Сатурну ОМ ШАМ ШАНАЙЕ НАМАХА: текст, суббота и 108 раз - мантра Сатурну
• Мантры для здоровья: слушать и петь вместе со школой йогатерапии - мантры для здоровья