Эка пада каундиниасана - баланс на руках, в котором корпус лежит почти параллельно полу на согнутых руках, одна нога вытянута в ст [...]

Рудрасана - глубокий присед с широко расставленными ногами: таз опускается как можно ниже, руки сначала раскинуты в стороны, потом [...]

Сахасрара чакра - седьмая, верхняя чакра, «тысячелепестковый лотос» над макушкой. В йоге её считают высшей чакрой: она связывает н [...]

Аджна чакра, или аджня, - шестая чакра, которую называют «третьим глазом». Она расположена в области лба между бровями, а по йоге [...]

Вишуддха чакра, или вишудха чакра, как её чаще пишут в поиске, - пятая, горловая чакра. По йоге она связана с горлом, щитовидной ж [...]

Анахата чакра - четвёртая, сердечная чакра в центре груди, на уровне сердца. Её название переводят как «нерушимая» или «неприкосно [...]

Манипура чакра - третья чакра, огненный центр в области пупка и солнечного сплетения. Её название переводят как «жемчужный город» [...]

Свадхистана чакра - так чаще всего ищут вторую чакру, а правильное написание - свадхиштхана (Свадхиштхана, «собственное место»). О [...]

Муладхара чакра - первая, корневая чакра человека. Она находится в промежности, у основания позвоночника, связана с элементом Земл [...]