Тест на способность к похудению

Почему одним худеть легко, а другим почти невозможно

Скорость обмена веществ задаётся конституцией. Вата худеет сама и скорее рискует потерять лишнее, питта держит стабильный вес при хорошем аппетите, а капха набирает легко и отдаёт с трудом - и для неё жёсткие диеты особенно вредны: обмен замедляется ещё сильнее. Поэтому у капхи работают не голодовки, а движение, специи и режим

Дальше по теме: калькулятор ИМТ, калькулятор калорий и БЖУ, питание и практика для капха-типа

Вопрос по своему результату? Напишите Николаю в Telegram, во ВКонтакте или на почту yogaproka@yandex.ru - он подскажет первый шаг

Что отвечают другие