Читрак (плюмбаго): польза по аюрведе для пищеварения, при геморрое и лишнем весе, дозы и противопоказания

Читрак - читрака, плюмбаго цейлонская, Plumbago zeylanica, кустарник с белыми цветками, корень которого в аюрведе считают одним из самых сильных средств для пищеварительного огня. Его санскритские имена - это имена огня: агни, джвала, «пламя». Лад и Фроули пишут, что читрак, возможно, лучшее аюрведическое средство для огня пищеварения: он срабатывает даже там, где не помогают острые специи. Но это сильная и едкая трава, и при беременности она опасна. Ниже - свойства читрака по аюрведе, польза для пищеварения, при геморрое и лишнем весе, как его применяют, дозы и кому нельзя

Что такое читрак

В лечении используют высушенный зрелый корень Plumbago zeylanica (API). У него неприятный запах и едкий вкус (API). Комментатор «Бхавапракаши» Чунекар советует брать только свежий корень: старый теряет свойства (Bh.N. комм.). На хинди его зовут чита, по-английски - White leadwort, по-русски - свинчатка цейлонская (SP, ЛФ)

Поул объясняет имя: «читрака» - «пятнистый», как леопард, а санскритские синонимы значат «огонь» и «пламя». И тут же предупреждает: использовать его следует скупо (SP). Различают белую, красную и синюю читраку по цвету цветков. Красная, Plumbago indica, ещё горячее и сильнее (SP, Bh.N. комм.)

Читрак по аюрведе: свойства и доши

• Вкус (раса). Острый (Bh.N. 1.70, API), Поул добавляет горький (SP)
• Энергия (вирья). Горячая (Bh.N. 1.71, API), по Поулу - очень горячая (SP)
• Действие после переваривания (випака). Острое (Bh.N. 1.70, API)
• Качества. Лёгкий, сухой, проникающий (Bh.N. 1.70-71, API)
• Доши. Снижает вату и капху, усиливает питту и огонь пищеварения (ЛФ, SP, Э). «Бхавапракаша» пишет, что он устраняет и питту, но сама же о составе с читракой говорит, что он возбуждает питту (Bh.N.)

«Аштанга Хридая» говорит о читраке коротко: в переваривании он подобен огню (AHS Su. 6.166). Свою дошу можно определить в тесте на конституцию

Польза читрака по аюрведе

• Огонь пищеварения. Главное применение. Читрак, возможно, лучшее аюрведическое средство для огня пищеварения и работы печени, селезёнки и тонкого кишечника. Он эффективнее трикату и асафетиды, и его добавляют к ним, чтобы усилить их действие (ЛФ). При хронически слабом пищеварении и плохом аппетите его принимают до или во время еды (ЛФ). Подробнее - в статьях асафетида и вздутие живота
• Ама. «Как огонь», переваривает аму - непереваренные остатки (SP). Поул применяет его при слабом огне с газами и водянистым стулом от холода (SP)
• Геморрой. «Бхавапракаша» и «Аштанга Хридая» называют читрак средством от геморроя (Bh.N. 1.71, AHS Su. 6.166). Поул уточняет: он специфичен для геморроя без кровотечения (SP). При кровоточащем геморрое читрак не применяют. Подробнее - в статье упражнения при геморрое
• Лишний вес. Лад и Фроули пишут, что читрак помогает печени переваривать жиры и сахара, а вместе с мумиё он - великолепный регулятор веса (ЛФ). Поул называет его «соскребающей» травой, которая убирает скопления (SP). Подробнее - в статье шиладжит (мумиё)
• Прочее. Поул применяет читрак при холодном влажном артрите с амой и при капха-кашле в молочных отварах (SP)

Читрак действует сильно, поэтому его почти всегда используют не один, а в составах. В аюрведических препаратах для огня пищеварения, например в Читракади вати, он главный компонент

Как применяют читрак

• Только в составах и малыми дозами. Поул советует применять его в сочетании с другими травами, часто с гхи (SP). Лад и Фроули - вместе с трикату и асафетидой (ЛФ)
• Время. До или во время еды (ЛФ). Для огня пищеварения - малая доза перед едой (SP)
• При геморрое. Классический рецепт «Аштанга Хридаи»: стенки горшка обмазывают пастой из коры корня читраки и в нём заквашивают пахту или простоквашу, которую потом пьют (AHS Ci. 8.48-49)
• Панчакола - пять острых трав с читракой, состав для аппетита и огня пищеварения (Bh.N.)

Перед приёмом внутрь корень очищают (шодхана) (API), Поул упоминает очистку в соке лайма (SP). Домашнего способа очистки в источниках нет - поэтому используют готовые составы у проверенного производителя

Дозировка

Для чего	Как применяют	Доза	Источник
Общая доза	порошок	250-500 мг	ЛФ
Огонь пищеварения	порошок перед едой	0,5-1 г	SP
Общая доза	очищенный корень, порошок	1-2 г	API

Лад и Фроули прямо пишут: дозы нужны сниженные, повышенные дозы могут быть ядовиты (ЛФ). Признаки передозировки - жжение, рвота, понос (SP). Курс и дозу назначает специалист

Противопоказания и осторожность

• Беременность - строгий запрет. Лад и Фроули запрещают читрак при беременности (ЛФ), Поул называет его абортивным средством (SP). Комментатор «Бхавапракаши» пишет, что он очень сильно сокращает матку и может вызвать выкидыш, поэтому беременным его не дают никогда (Bh.N. комм.)
• Кровотечения и кровоточащий геморрой (ЛФ, SP)
• Инфекции мочевых путей (ЛФ)
• Высокая питта (SP): изжога, жжение, воспаления
• Большие дозы и долгий приём. Высокие дозы ядовиты (ЛФ). Как и пиппали, читрак не применяют сверх меры (Ch. комм.)
• Кожа. Паста из корня обжигает кожу и вызывает пузыри (SP, Bh.N. комм.). Наружно дома не применяйте
• Лекарства, кормление, дети. Взаимодействие с лекарствами не известно (SP), но это не значит, что его нет. Кормящим и детям - только по назначению врача

Кровь из заднего прохода, сильная боль в животе, рвота, потеря веса без причины - повод идти к врачу, а не подбирать травы. Если на фоне приёма появились жжение в желудке, рвота или понос, прекратите приём. Это общее медицинское правило

Частые вопросы

Коротко

• читрак - корень плюмбаго, «огонь» аюрведы для пищеварения
• острый, очень горячий; снижает вату и капху, усиливает питту
• слабое пищеварение, ама, геморрой без кровотечения, лишний вес
• малые дозы, до или во время еды, в составах
• беременность - строгий запрет; не при кровотечениях и высокой питте

Читрак в классических текстах

«Бхавапракаша», справочник трав XVI века, описывает читраку так (Bh.N. 1.70-71):

Оригинал на санскрите и перевод · Bh.N. 1.70-71

citrako’nalanāmā ca pāṭhī vyālastathoṣaṇaḥ |
citrakaḥ kaṭukaḥ pāke vahnikṛtpācano laghuḥ ||
rūkṣoṣṇo grahaṇīkuṣṭhaśothārśaḥ kṛmikāsanut |
vātaśleṣmaharo grāhī vātaghnaḥ śleṣmapittahṛt ||Bh.N. 1.70-71

Перевод: Читрака, у неё имена огня, а также патхи, вьяла, ушана. Читрака острая по випаке, разжигает огонь, переваривает, лёгкая, сухая и горячая; устраняет грахани, кожные болезни, отёки, геморрой, глистов и кашель; устраняет вату и капху, закрепляет

«Аштанга Хридая» говорит одной строкой:

Оригинал на санскрите и перевод · AHS Su. 6.166

citrako’gnisamaḥ pāke śophārśaḥkṛmikuṣṭhahāAHS Su. 6.166

Перевод: Читрака подобна огню в переваривании, устраняет отёки, геморрой, глистов и кожные болезни

А в главе о геморрое - рецепт с пахтой (AHS Ci. 8.48-49):

Оригинал на санскрите и перевод · AHS Ci. 8.48-49

tvacaṃ citrakamūlasya piṣṭvā kumbhaṃ pralepayet ||
takraṃ vā dadhi vā tatra jātamarśoharaṃ pibetAHS Ci. 8.48-49

Перевод: Растерев кору корня читраки, пусть обмажет ею горшок; пахта или простокваша, заквашенная в нём, устраняет геморрой - её следует пить

Источники и сокращения

• Bh.N. - «Бхавапракаша нигханту» Бхавамишры (XVI век). Номер: варга (глава) и стих по изданию с хинди-комментарием К. Ч. Чунекара и Г. С. Панди. 1 - Харитакьяди варга. «Комм.» - хинди-комментарий Чунекара
• AHS - «Аштанга Хридая Самхита» Вагбхаты. Su - Сутрастхана, Ci - Чикитсастхана
• Ch. - «Чарака-самхита». «Комм.» - комментарий Чакрапани
• API - The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, монография «Chitraka (Rt.)»
• ЛФ - Васант Лад, Дэвид Фроули. «Травы и специи» (The Yoga of Herbs)
• SP - Sebastian Pole. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice (2006), профиль «Chitraka»
• Э - Свами Садашива Тиртха. The Ayurveda Encyclopedia

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Схемы приведены по классическим и современным аюрведическим источникам и не являются назначением. Лечебные рецепты согласуйте со специалистом

Что читать дальше

• Асафетида: что это за приправа простыми словами, польза по аюрведе и как использовать - асафетида
• Шиладжит (мумиё): польза по аюрведе для почек, при лишнем весе и упадке сил, как принимать и кому нельзя - шиладжит
• Упражнения при геморрое: что можно делать дома, а что нельзя - упражнения при геморрое
• Пиппали (длинный перец): польза по аюрведе, как принимать с мёдом и в молоке, дозы и противопоказания - пиппали
• Вздутие живота: причины и что делать - упражнения, дыхание и питание - вздутие живота