Низкое давление: что делать — упражнения и дыхание при гипотонии
Утром не встать, к обеду клонит в сон, при резком подъёме темнеет в глазах, руки и ноги вечно холодные - и на тонометре что-то вро [...]
Упражнения при варикозе: что реально помогает венам ног
Тяжесть в ногах к вечеру, отёки лодыжек, ночные судороги, проступившая сеточка вен - с этого начинается варикозная болезнь. И перв [...]
Гимнастика для суставов при артрозе: комплекс вьяям, колени и тазобедренные суставы
Когда сустав начинает болеть, первая мысль обычно одна: надо его поберечь. Меньше двигаться, не нагружать, переждать. В йога-терап [...]
ПОЗДРАВЛЯЕМ С РЕГИСТРАЦИЕЙ НА МАСТЕР-КЛАСС! ОСТАЛСЯ 1 ПРОСТОЙ ШАГ
ПОЗДРАВЛЯЕМ С РЕГИСТРАЦИЕЙ НА МАСТЕР-КЛАСС! ОСТАЛСЯ 1 ПРОСТОЙ ШАГ Выполнено 75% Посмотрите видео, чтобы узнать, что чему вы науч [...]
Болит запястье: почему и что делать
«У меня болит запястье. Что делать?» - этот вопрос на занятиях звучит чаще других, и почти всегда его задают женщины. Болит после [...]
Фестиваль йоги 2018
Вас ждут удивительные классы по йогатерапии Для преподавателей йоги и для тех, кто интересуется йогой и йогатерапией и хочет ос [...]
Хроническая усталость: почему нет сил и что делать
Спите восемь часов, а встаёте разбитым. К обеду тянет прилечь, к вечеру нет сил ни на что, кроме ленты в телефоне. Кофе перестал р [...]
Мудры для сердца: 4 положения рук при аритмии, боли и тревоге
Мудра - это определённое положение пальцев, которое удерживают несколько минут. Звучит слишком просто для чего-то полезного, но об [...]
Как снизить давление без лекарств: дыхание, упражнения и точки
Когда давление ползёт вверх, первым делом хочется найти способ обойтись без таблеток. Скажем честно с порога: если врач уже назнач [...]
Точки от давления: марма-массаж для сердца и сосудов
Когда давление поднялось, а таблетки под рукой нет или пить их не хочется, люди ищут «точку, на которую нажать». Такие точки дейст [...]