Вы здесь:Главная-Николай Прокунин

About Николай Прокунин

Николай Прокунин - сертифицированный йога-терапевт, основатель и руководитель Школы Йогатерапии Прокуниных. Николай мастер восточных оздоровительных практик со стажем более 20 лет. Автор книг «Введение в йога-терапию» и «Женская йога и йога-терапия». Николай помогает тем людям, у которых проблемы со здоровьем, с избыточным весом, кто пребывает в депрессии и неверии в себя. Его методики основаны на индивидуальном воздействии на вашу конституцию. Они помогут значительно улучшить ваше самочувствие и ощутить радость жизни.

Отёки лица по утрам: причины у женщин и что делать

Утром лицо в зеркале выглядит шире, веки тяжёлые, щёки как подушка, а к обеду всё «садится». Чаще всего за этим стоят понятные быт [...]

Как убрать носогубные складки в домашних условиях: марма-точки, массаж и упражнения

Носогубные складки - это линии от крыльев носа к уголкам рта. Они есть у всех, а глубже становятся, когда мышцы средней трети лица [...]

Как убрать мешки под глазами в домашних условиях: марма-точки и массаж

Мешки под глазами бывают двух видов, и от этого зависит, что с ними делать дома. Отёчные мешки утром заметнее, а к вечеру уходят: [...]

Как убрать второй подбородок в домашних условиях: упражнения и марма-точки

Второй подбородок появляется не только от лишнего веса. Его дают строение челюсти, привычка держать голову вперёд над телефоном, з [...]

Как убрать брыли и подтянуть овал лица в домашних условиях: марма-точки и массаж

Брыли - это мягкие ткани у нижней челюсти, которые опускаются ниже её линии, и вместе с ними размывается овал лица. Убрать их в до [...]

Массаж для подтяжки лица дома: марма-массаж по шагам от шеи до лба

Массаж для подтяжки лица в марма-терапии идёт по точкам и в определённом порядке: сначала шея и отток, потом уши, челюсть, скулы, [...]

Точки для глаз: марма-точки вокруг глаз, как массировать и когда к врачу

Вокруг глаз лежит целое кольцо марма-точек: три над бровью, три под бровью на надглазничном гребне, Канинака у внутреннего угла гл [...]

Поза орла (гарудасана): как делать, облегчённые варианты и польза

Поза орла, или гарудасана, - поза равновесия на одной ноге: другая нога обвивает опорную, а руки переплетены перед грудью, ладони [...]

Поза льва (симхасана): как делать, польза для горла и речи

Поза льва, или симхасана, - сидячая поза, в которой широко открывают рот, высовывают язык к подбородку и смотрят в межбровье или н [...]

Шунья мудра (мудра пустоты): как сложить пальцы, при головокружении и шуме в ушах

Шунья мудра - положение пальцев, при котором средний палец касается основания большого, а большой палец накрывает его сверху. Шунь [...]

Go to Top