Мантра Сарасвати: биджа АЙМ, значение и как петь
Мантра Сарасвати по аюрведе - это односложный звук АЙМ (его пишут и как АИМ), священный звук богини мудрости Сарасвати. Его повтор [...]
Мантра Шивы ОМ НАМАХ ШИВАЯ: значение и как читать 108 раз
Мантра Шивы, которую знают больше всего, - ОМ НАМАХ ШИВАЯ, мантра поклонения Всевышнему. Её пишут и поют по-разному: ом намах шива [...]
Мантра Ганеше: текст, значение и как читать 108 раз
Мантра Ганеше открывает любое серьёзное дело и любую практику. Ганеша, слоноликий сын Шивы, по ведийской традиции убирает препятст [...]
Мантра ОМ (АУМ): значение звука ОМ и как его петь
Звук ОМ, или АУМ, по ведийской науке - главная мантра, в которой заключено всё существующее. Его называют пранавой, первой вибраци [...]
Вегетососудистая дистония: что это простым языком и йога при ВСД
Вегетососудистая дистония (ВСД) - это сбой в работе вегетативной нервной системы, которая без нашего участия управляет сердцем, со [...]
Шамбхави мудра: техника выполнения по шагам, сколько держать и кому осторожно
Шамбхави мудра - мудра глазами: глаза мягко заворачивают вверх, словно хотят заглянуть под брови, и взгляд собирается в межбровье. [...]
Кхечари мудра (язык к нёбу): техника, классические тексты и кому осторожно
Кхечари мудра - мудра языка: язык заворачивают вверх и назад, к нёбу. Название переводят как «движущаяся в пространстве». В хатха- [...]
Мантра для сердца: мантры Анахаты чакры, янтра и как петь
Мантра для сердца в ведийской традиции - это мантра Анахаты, сердечной чакры: короткий семенной слог ЙАМ и его усиленная форма ОМ [...]
Мудра лотоса (Алападма мудра): как сложить пальцы, сколько держать и что даёт
Мудра лотоса - Алападма мудра. Её складывают раскрытыми ладонями: все пальцы растопырены и вытянуты с лёгким напряжением, как веер [...]
Мудра от головной боли: Махаширша мудра, как сложить пальцы и сколько держать
Мудра от головной боли - Махаширша мудра, «мудра великой головы». Её складывают так: кончик большого пальца соединяют с кончиками [...]