Низкое давление: что делать — упражнения и дыхание при гипотонии
Утром не встать, к обеду клонит в сон, при резком подъёме темнеет в глазах, руки и ноги вечно холодные - и на тонометре что-то вро [...]
Упражнения при варикозе: что реально помогает венам ног
Тяжесть в ногах к вечеру, отёки лодыжек, ночные судороги, проступившая сеточка вен - с этого начинается варикозная болезнь. И перв [...]
Мудры для сердца: 4 положения рук при аритмии, боли и тревоге
Мудра - это определённое положение пальцев, которое удерживают несколько минут. Звучит слишком просто для чего-то полезного, но об [...]
Как снизить давление без лекарств: дыхание, упражнения и точки
Когда давление ползёт вверх, первым делом хочется найти способ обойтись без таблеток. Скажем честно с порога: если врач уже назнач [...]
Точки от давления: марма-массаж для сердца и сосудов
Когда давление поднялось, а таблетки под рукой нет или пить их не хочется, люди ищут «точку, на которую нажать». Такие точки дейст [...]