Ом Намо Бхагавате Васудевая: перевод, значение и как читать

Ом Намо Бхагавате Васудевая - одна из самых известных мантр вайшнавской традиции. Её называют мукти-мантрой, освобождающей: в традиции считается, что регулярное повторение смягчает последствия прошлых поступков и возвращает человеку способность выбирать, а не просто идти за желанием и раздражением

Текст и перевод

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ

«Ом, поклонение Всевышнему Васудеве» - Васудева здесь имя божественного начала, пребывающего во всех телах

Мантру связывают с Вишну и Кришной, но почитают её шире одной традиции: обращение идёт к тому, что пребывает во всём живом. Считается, что она появилась раньше, чем сложились четыре вайшнавские сампрадаи - духовные течения с собственной преемственностью учителей

Слушать

Запись в исполнении Кришны Даса - под неё удобно разучивать произношение и держать ровный темп

Как читать

Порядок тот же, что и у других мантр джапы: круг в 108 повторов по мале, по одной бусине на повторение, ровно и без спешки. Время - раннее утро или вечер, спина прямая, дыхание спокойное. Начинающему проще читать вслух: так легче держать ритм, потом можно перейти на шёпот и на повторение про себя

Подробный разбор счёта по мале, с правилом бусины-меру, мы дали в статье про Махамритьюнджая мантру - для этой мантры порядок точно такой же

Почему звук вообще работает

В традиции ответ такой: мир - это вибрация, и голос человека встраивается в неё напрямую, поэтому пение возвращает равновесие. Если смотреть на практику со стороны тела, всё проще и честнее: долгое пение удлиняет выдох, выравнивает дыхание и держит внимание на одном. Отсюда и ощущение собранности после практики - его дают и пранаяма, и медитация, просто вход другой

Что читать дальше

• Махамритьюнджая мантра - текст, перевод, три записи и как читать 108 раз
• Как правильно медитировать - если после мантры хочется тишины
• Мудры для сердца - положения рук, которые соединяют с повторением мантры