Мудры для сердца: 4 положения рук при аритмии, боли и тревоге
Мудра - это определённое положение пальцев, которое удерживают несколько минут. Звучит слишком просто для чего-то полезного, но об [...]
Как правильно медитировать: инструкция для начинающих
Медитацию откладывают годами. Кто-то боится «попасть в секту» или «свернуть себе мозги», кто-то попробовал раз или два, уснул на д [...]
Как йога продлевает жизнь. Ученые обнаружили секрет вечной молодости и долгой жизни.
Уже не секрет, что многие факты, описанные в древних трактатах по йоге находят свое подтверждение в современных научных исс [...]
Наполненность, присутствие и осознанность
Николай Прокунин. Если присмотреться к тем или иным мотивам и причинам по которым люди делают вещи и [...]