Вы здесь:-Николай Прокунин
Николай Прокунин

Автор Николай Прокунин

Николай Прокунин - сертифицированный йога-терапевт, основатель и руководитель Школы Йогатерапии Прокуниных. Николай мастер восточных оздоровительных практик со стажем более 20 лет. Автор книги "Введение в йога-терапию". Николай помогает тем людям, у которых проблемы со здоровьем, с избыточным весом, кто пребывает в депрессии и неверии в себя. Его методики основаны на индивидуальном воздействии на вашу конституцию. Они помогут значительно улучшить ваше самочувствие и ощутить радость жизни.

Лечение остехохондроза. Дыхание и развитие тонической мускулатуры

Остеохондроз молодеет - проявления этого заболевания все чаще находят даже у подростков в возрасте 12-15 лет! По данным (ВОЗ) до 8 [...]

Кирпич, мяч и стул — оружие йога! Раскрываем грудную клетку, оживляем таз

Разговор пойдет о пропсах - вспомогательных предметах и устройствах, которые широко используются во многих школах йоги. Их основно [...]

Йога и Секс (часть II). Сексуальность

С сексом тесно связано понятие сексуальности. Под сексуальностью можно понимать: привлекательность для противоположного пола, назовем ее «внешней сексуальностью» и сексуальный потенциал, выраженный  в способности к близким отношениям — «внутренняя сексуальность». Внешняя сексуальная привлекательность является сложным явлением, где наряду с физической привлекательностью наличествует и внутренняя ощущение «красивости». Например, для окружающих девушка может быть очень привлекательна, а сама она может чувствовать себя безобразной дурнушкой. И наоборот, иногда внешне некрасивый человек может быть очень обаятельным и привлекательным, так как внутренняя уверенность в том, что он самый красивый, «подсвечивает» его тело: и вот мы уже не замечаем внешний вид, а подпадаем под обаяние, харизму. [...]

Лицо — зеркало тела. By Janna Cornell

Автор: Яна Корнелл Согласно Райху В., проективная сетка, связывающая психику и тело, выглядит так: Горло и шея связаны с интеллект [...]

Наполненность, Присутствие и Осознанность. By Janna Cornell

Рад представить вам статью  Яны Корнелл, преподавателя класса Ци Гун и Тай Чи.                            Николай Прокунин. Если [...]

Йога и Секс (часть I)

Не будем ханжами, секс в нашей стране есть! Он играет в жизни человека одну из важных, базовых ролей — отвечает за размножение человека как вида, без него нас просто не было бы. Природой в человеке заложен сексуальный потенциал, который начинает формироваться в период полового созревания.  Поскольку сексуальность определена на базовом уровне человеческой структуры, то ее развитие  практически не зависит от человека. Т.е. механизмы полового созревания индивида происходят помимо его воли. Также природой были заложены механизмы получения удовольствия от секса, [...]

И показать и похвастаться или Йога против простатита, геморроя и половой слабости

Что объединяет простатит, геморрой и половую слабость? То, что это дисфункции органов малого таза. Простатит - это воспаление пред [...]

Йога для офиса (часть 2) — Ровно стоим!

Наш организм не приспособлен принимать сидячее положение в течение восьми или более часов в день, а предназначен для движения: танцев, поворотов, прыжков, и бега. Когда мы сидим за столом,  мы вынуждены держать тело в фиксированной, неестественной позе в течение длительного времени. В конце концов, это может привести к проблемам, включая негативные изменения в нашем обмене веществ, снижении кровообращения в ногах и сжатия в области позвоночника и таза, которые оказывают дополнительное давление на соединительную ткань и нервы малого таза. Хронически плохая осанка может привести к заболеваниям шеи и спины (остеохондрозы, сколиозы),  и даже к грыжам мезпозвоночных дисков. Гиподинамия приводит к кислородному голоданию и застою крови и лимфы в организме, замедлению вывода токсинов из тканей. Это приводит к дискомфорту и чувству разбитости, которые многие списывают на усталость. Это просто организм «устал» недополучать кислород! [...]

Йога для офиса (1 часть) — Хорошо сидим!

Современная офисная жизнь и отсутствие регулярных физических нагрузок - вот бич современного общества. Застой жидкости в тканях, н [...]

Йогатерапия для лечения остеохондроза и межпозвоночных грыж. Дыхание

Введение в йогатерапию разумнее начинать с понятия правильного дыхания, т.к. дыхание в жизнедеятельности человека играет главенств [...]