Корень аира (вача): польза по аюрведе для ума, речи и голоса, как применять, дозы и противопоказания

Аир болотный, Acorus calamus, на санскрите вача - многолетняя трава сырых болот с длинными мечевидными листьями и толстым ароматным корневищем. «Вача» значит «речь»: в аюрведе аир - главная трава для ума, речи и голоса. Лад и Фроули называют его средством восстановления мозга и нервной системы, которое очищает тонкие каналы и улучшает память. Его же применяют при заложенности носа и пазух, кашле с мокротой, вялом пищеварении. Но у аира есть и строгие ограничения: в больших дозах он вызывает рвоту, а в США его не рекомендуют принимать внутрь. Ниже - свойства аира по аюрведе, польза, как его применяют наружно и в гхи, дозы и кому нельзя

Что такое аир

Аир - полуводное многолетнее растение, растёт дико и культивируется по всей Индии, в Гималаях до 1800 м (API). В лечении используют высушенное корневище: оно пахнет ароматно, на вкус острое и горькое (API). На хинди его зовут вач или бач, по-английски - Calamus root, Sweet flag (API, SP). Санскритские имена - вача, уграгандха, «резко пахнущая», шадгрантха, «шестиузловая» (Bh.N. 1.102)

Поул замечает, что аир растёт в сырых, застойных болотах и лечит такие же состояния в теле - вялые, застойные, тяжёлые и влажные (SP). На рынке под именем вачи иногда продают корень кулинджана, Alpinia galanga, - это другое растение (Bh.N. комм.)

Аир по аюрведе: свойства и доши

• Вкус (раса). Острый и горький (Bh.N. 1.103, API), Лад, Фроули и Поул добавляют вяжущий (ЛФ, SP)
• Энергия (вирья). Горячая (Bh.N. 1.103, API, SP)
• Действие после переваривания (випака). Острое (API, ЛФ, SP)
• Качества. Лёгкий, сухой, проникающий (API, SP)
• Доши. Снижает вату и капху, усиливает питту (ЛФ, SP, Э)

Свою дошу можно определить в тесте на конституцию

Польза аира по аюрведе

• Ум, память, речь. Главное применение - прояснить ум, улучшить концентрацию, ясность и речь (SP). Фармакопея называет его средством для ума и при слабости памяти (API). «Аштанга Хридая» пишет, что принимающие вачу месяц с молоком, маслом или гхи становятся разумными и обретают чистую речь (AHS U. 39.163). Лад и Фроули ставят аир среди трав расаяны для ваты, а с брахми - среди лучших трав для ума (ЛФ). Подробнее - в статье брахми
• Голос и горло. Фроули советует гхи с аиром для восстановления голоса, а при сухости и охриплости горло смазывают гхи с аиром (Ф). Фармакопея называет вачу полезной для горла (API)
• Нос и пазухи. Лад и Фроули считают аир, пожалуй, лучшей травой при заложенности носа (ЛФ). Поул применяет его при синусите и рините от избытка капхи (SP). Подробнее - в статьях насья и точки от насморка
• Лёгкие. Убирает влажный кашель с мокротой (SP), расширяет бронхи (Л)
• Пищеварение. «Бхавапракаша» пишет, что вача разжигает огонь, устраняет запор, вздутие и колики (Bh.N. 1.103). Поул применяет её при газах и брожении от избытка капхи (SP)
• Нервы. Фроули ставит аир среди трав, которые укрепляют нервы и снижают вату (Ф). В аюрведе его применяют и при эпилепсии (Bh.N. 1.103, ЛФ) - но эпилепсию лечит невролог, травы только в дополнение и по согласованию с ним
• Суставы и голова. Наружно пасту из аира кладут на лоб при головной боли и на суставы при артрите (ЛФ). При артрите капха-типа делают массаж с порошком аира

Как применяют аир

Из-за рвотного действия и ограничений на приём внутрь аир чаще используют наружно и в гхи

• Гхи с аиром. Рецепт Лада: одну часть порошка корня аира кипятят в восьми частях воды, пока не останется четверть. К отвару добавляют столько же гхи и столько же воды и кипятят, пока вода не выкипит (Л). Таким гхи смазывают горло и шею, носовые ходы (Ф). Подробнее - в статье масло гхи
• Масло для массажа. Масло из корня аира применяют для массажа при нарушениях ваты и капхи: оно снимает напряжение и даёт ощущение свежести (Л)
• Масло вача в марма-терапии. В программах школы масло вача используют для массажа марма-точек: Маньямулы под основанием черепа - 3-5 минут по часовой стрелке (ЖЙ-II), точки Кантха на горле - при нарушениях речи и охриплости. Подробнее - в статье упражнения для шеи
• В нос. Поул описывает масло вача тайла по 2 капли в ноздри при заложенности и тяжёлой голове (SP). Фроули: людям ваты лучше смазывать носовые ходы гхи с аиром, чем вдыхать порошок (Ф)
• С брахми. Фроули сочетает брахми и аир для нервной системы: при капхе поровну с мёдом, при питте брахми с небольшой долей аира и гхи (Ф)

Поул советует всегда сочетать аир с другими ароматными травами - фенхелем, кардамоном, мятой, чтобы смягчить его рвотную природу (SP). Лад и Фроули для этого берут его поровну со свежим имбирём, по 2 г каждой травы на чашку воды с мёдом (ЛФ)

Дозировка

Для чего	Как применяют	Доза	Источник
Внутрь	порошок после очистки сырья	60-120 мг	API
Внутрь	порошок	250-500 мг	ЛФ
Внутрь	сухой корень в день, месяц приём - месяц перерыв	1-5 г	SP
Голос	гхи с аиром	1 ч. л. 3 раза в день	Ф

Дозы расходятся почти в сто раз. Для фармакопеи 1-2 г порошка - это уже доза, чтобы вызвать рвоту, а перед приёмом внутрь сырьё обязательно очищают (шодхана) (API). Способа такой очистки для дома в источниках нет. Поэтому принимать аир внутрь самостоятельно не стоит - дозу и курс подбирает специалист

Противопоказания и осторожность

• Беременность и кормление грудью. Противопоказаны (SP)
• Кровотечения и высокая питта. Аир нельзя при кровотечениях, в том числе носовых и геморроидальных, и при других состояниях питты (ЛФ, Э)
• Рвотное действие. В больших дозах аир вызывает рвоту (ЛФ, SP, API), большая доза даёт и головную боль (Bh.N. комм.). В панчакарме его используют как рвотное - это процедура, которую делает только специалист
• Приём внутрь. Поул пишет, что в США аир запрещён FDA из-за вещества β-азарона, которое считается канцерогеном, хотя β-азарон есть не во всех разновидностях (SP). Лад и Фроули тоже отмечают, что в Америке аир не рекомендуют внутрь (ЛФ). Эфирное масло аира используют только наружно
• Порошок в нос. У людей питты он может вызвать носовое кровотечение, у ваты - сухость в носу (Ф). Избыток сухих порошков в нос вредит органам чувств
• Лекарства. По Поулу, взаимодействие с лекарствами не известно (SP), но это не значит, что его нет. Если вы принимаете лекарства, согласуйте с врачом
• Дети. Только по назначению врача

Судороги, внезапное нарушение речи, сильная головная боль, носовое кровотечение - повод срочно обратиться к врачу. Если на фоне применения аира появились тошнота, рвота или головная боль, прекратите приём. Это общее медицинское правило

Частые вопросы

Коротко

• аир (вача) - трава аюрведы для ума, речи и голоса
• острый, горький, горячий; снижает вату и капху
• гхи с аиром на горло и в нос, масло для массажа и марм
• внутрь - только малыми дозами и через специалиста, в больших дозах рвотное
• нельзя при беременности, кормлении, кровотечениях

Аир в классических текстах

«Бхавапракаша», справочник трав XVI века, называет у вачи десять имён и описывает её свойства, в том числе рвотное (Bh.N. 1.102-103):

Оригинал на санскрите и перевод · Bh.N. 1.103

vacogragandhā kaṭukā tiktoṣṇā vāntivahnikṛt |
vibandhādhmānaśūlaghnī śakṛnmūtraviśodhinī ||
apasmārakaphonmādabhūtajantvanilānharet || 103 ||Bh.N. 1.103

Перевод: Вача, уграгандха, острая, горькая, горячая, вызывает рвоту и разжигает огонь; устраняет запор, вздутие и колику, очищает кал и мочу; устраняет эпилепсию, капху, безумие, бхуты, глистов и вату

В главе о расаяне «Аштанга Хридаи» вача - средство для ума и речи (AHS U. 39.163):

Оригинал на санскрите и перевод · AHS U. 39.163

māsaṃ vacāmapyupasevamānāḥ kṣīreṇa tailena ghṛtena vā’pi |
bhavanti rakṣobhiradhṛṣyarūpā, medhāvino nirmalamṛṣṭavākyāḥ || 163 ||AHS U. 39.163

Перевод: Те, кто месяц принимает вачу с молоком, с маслом или с гхи, становятся неодолимыми для ракшасов, разумными, с чистой, ясной речью

Источники и сокращения

• Bh.N. - «Бхавапракаша нигханту» Бхавамишры (XVI век). Номер: варга (глава) и стих по изданию с хинди-комментарием К. Ч. Чунекара и Г. С. Панди. 1 - Харитакьяди варга. «Комм.» - хинди-комментарий Чунекара
• AHS - «Аштанга Хридая Самхита» Вагбхаты. U - Уттарастхана; издание с комментариями Арунадатты и Хемадри
• API - The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, часть I, монография «Vaca (Rz.)»
• ЛФ - Васант Лад, Дэвид Фроули. «Травы и специи» (The Yoga of Herbs)
• Л - Васант Лад. «Аюрведа: наука самоисцеления»
• Ф - Дэвид Фроули. «Аюрведическая терапия» (Ayurvedic Healing) и курс «Ayurvedic Healing Course»
• SP - Sebastian Pole. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice (2006), профиль «Vacha»
• Э - Свами Садашива Тиртха. The Ayurveda Encyclopedia
• ЖЙ-II - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога-терапия», том II

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Схемы приведены по классическим и современным аюрведическим источникам и не являются назначением. Лечебные рецепты согласуйте со специалистом

Что читать дальше

• Брахми: что это, чем отличается от готу колы, как принимать и дозы - брахми
• Точки от насморка и заложенности носа: марма-точки на лице и как их массировать - точки от насморка
• Масло гхи: что это такое простыми словами, чем отличается от топлёного и как сделать дома - масло гхи
• Гокшура (якорцы стелющиеся): польза по аюрведе для мочевых путей, почек и мужской силы, дозы и противопоказания - гокшура
• Упражнения для шеи: как снять напряжение и укрепить мышцы без вращений головой - упражнения для шеи