Мантра Сатурну ОМ ШАМ ШАНАЙЕ НАМАХА: текст, суббота и 108 раз

Мантра Сатурну, которую поют в субботу, - ОМ ШАМ ШАНАЙЕ НАМАХА. По ведийской астрологии субботой управляет Сатурн, на санскрите Шани, и мантру планете дня поют утром после пробуждения, чтобы день прошёл гармонично. Ниже - текст мантры Сатурну и её значение по словам, биджа-мантра Сатурна, как читать мантру 108 раз, мудра к ней и чем заняться в субботу

Сатурн и суббота в ведийской астрологии

Джьотиш - ведическая астрология - одна из шести веданг, «ответвлений» Вед. Она изучает связи между макрокосмом и человеком и то, как планеты и звёзды влияют на нас. По джьотишу каждому дню недели соответствует своя планета или светило, и чтобы день прошёл гармоничнее, утром после пробуждения поют мантру планете дня

Субботе соответствует Сатурн. В ведической традиции суббота считается днём, когда человек находится под покровительством Сатурна - бога времени. В индуистской культуре Сатурн известен как Шани. В некоторых ведических источниках Шани считается олицетворением Калантаки, управителя времени

Шани - великий учитель, который придаёт структуру и порядок всему материальному миру. Он даёт людям испытания и силы, чтобы их преодолеть. Сатурн называют планетой царей: его задача - ограничивать и структурировать человеческую судьбу, испытывать человека на прочность и давать ему силы на эти испытания

Многие считают Сатурн планетой страданий, но это не так. Шани - бог справедливости, законности и порядка. Он благосклонен к тем, кто соблюдает правила и выполняет свой долг, щедро одаривает честных людей, дарит долгую и здоровую жизнь и долгую молодость. По ведической точке зрения нет плохих или хороших планет: всё во Вселенной имеет свой смысл и значение

Сатурн ценит соблюдение законов, выполнение долга и правил, а ещё мудрость и очищение. День Сатурна - последний день недели в ведической традиции, поэтому в субботу дела лучше завершать, а не начинать

Мантра Сатурну: текст и значение

Мантра для субботы и Сатурна:

ОМ ШАМ ШАНАЙЕ НАМАХА

В материалах курса о сердце и сосудах та же мантра записана как «ОМ ШАМ ШАНАЕ НАМАХА». Звучит одна мантра, разница только в транслитерации

В материалах аюрведы есть ещё две мантры Сатурну:

Ом Шам Шанаищ-чарая Намаха

Ом Прам Прим Праум Саха Шаная Намаха

Из чего они складываются:

• Ом - мантра ОМ, о ней подробно рассказано в статье мантра ОМ
• Шам - успокоение, балансировка
• Шани - Сатурн, чара - медленно движущийся
• Прам, Прим, Праум - магические биджи для Сатурна
• Намаха - почитание

По ведийской традиции эти мантры дают силу побеждать в спорах и приносят успех в работе и деловых начинаниях

Сатурну поют и мантру ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ: в конце практики её повторяют 3 раза с Акаша мудрой. Для субботы в таблице мантр на дни недели стоят обе мантры, Ом Шам Шанайе Намаха и Ом Шанти Шанти Шанти. Текст и значение этой мантры разобраны в статье мантра ОМ ШАНТИ

Как действует мантра Сатурну

Слово «мантра» и слово «манас», ум, имеют общий корень «ман» - от глагола «думать». Особенно сильно мантра действует на тело ума. Через ум она воздействует на энергетическое тело, выправляет тонкие каналы (нади) и помогает энергии свободно течь по ним, а через энергетическое тело высвобождает зажимы в плотном теле

По ведийской науке у мантры пять уровней воздействия:

1. Тело. Когда вы повторяете мантру громко, вибрация идёт на уровне клеток
2. Энергия. Мантра действует на тело энергии и тело ума, которые состоят из марм (чакр) и каналов нади
3. Ум. Мантра помогает избавиться от негативных стереотипов ума (манаса) и очистить сознание от разрушительных мыслеформ
4. Внутренняя реальность. Формируется внутренняя позитивная реальность
5. Внешняя реальность. Благотворно меняется материальный план жизни: жилищные условия, зарплата, семья

Биджа-мантра Сатурна ШАМ

Биджа - односложная мантра. У Сатурна это ШАМ: звук, который помогает обрести покой, умиротворённость, отрешённость и удовлетворение и успокаивает вату. Именно этот слог стоит вторым в главной мантре ОМ ШАМ ШАНАЙЕ НАМАХА и в мантре Ом Шам Шанаищ-чарая Намаха

Биджа-мантру повторяют так же, как полную: одна мантра на каждую бусину малы (чёток), полный круг - 108 бусин

За что отвечает Сатурн

В аюрведе характер Сатурна подобен вата доше - сухой, холодный, нервный. Вата дошу представляют три планеты: Сатурн, Меркурий и Раху. Когда Сатурна не хватает, человеку недостаёт сил, чтобы перенести испытания. Избыток Сатурна ведёт к перевозбуждению и переоценке сложности событий. Как вата проявляется в теле и как её уравновесить, читайте в статье вата-доша: лечение и рекомендации

По ведийской астрологии Сатурн связан с костной системой, состоянием кожи, зубов и ногтей. В медицинской астрологии Шани отвечает за кости и скелет в целом. Ещё Сатурн связан с опорно-двигательным аппаратом, спинным мозгом, слухом, кроветворением, лимфатической системой и зубами. В теле он отвечает за суставы, особенно за коленный сустав, а также за уши, кожу, волосы и ноги

Вата отвечает и за нервную систему, особенно за вегетативный отдел, поэтому мантру Сатурну включают в утреннюю практику при климактерическом синдроме. Её поют вместе с обычным лечением и заботой о здоровье

Мантра Сатурну 108 раз

Мантра выполняется через джапу - повторение: чем больше повторений, тем сильнее воздействие, и чем больше «намолена» мантра, тем больше её сила

• Сколько раз. Утром в субботу мантру поют 9 раз, в короткой утренней программе - 3 раза. Для джапы мантру читают 3, 5, 9, 27, 54, 108 или 1008 раз, сколько позволяют время и обстоятельства. Числа от 9 до 1008 считаются священными, по нумерологии они равны 9
• 108 раз по мале (чёткам). Большинство носит малу, чётки, из 108 зёрен. На каждую бусину приходится одна мантра, полный круг - 108 повторений
• Без чёток. Мантру можно отсчитывать большим пальцем по фалангам четырёх остальных пальцев - получается 12 фаланг
• Вслух, шёпотом, в уме. Чем «тише» способ, тем сильнее воздействие, потому что мантра работает на уровне тонкого тела
• Время и место. Лучше всего медитировать рано утром перед восходом солнца, сидя лицом на восток или на север

Сатурн - вата-планета, и людям вата-типа не стоит слишком долго повторять мантры вслух: после нескольких минут в голос продолжайте беззвучно

Как петь мантру Сатурну в субботу: практика

Для большего усиления воздействия мантры складывают мудру эфира - Акаша мудру. По таблице мантр на дни недели в субботу можно делать Акаша мудру или Вайю мудру

1. Пробуждение. Проснувшись, выразите признательность Вселенной за день, который вам предстоит прожить. Вдохните полной грудью, а на выдохе улыбнитесь «в себя», и пусть улыбка разольётся по всему телу
2. Акаша мудра. Соедините большой и средний пальцы в колечко, остальные пальцы выпрямите. Средний палец соответствует Сатурну
3. Мантра. Держа мудру, пропойте ОМ ШАМ ШАНАЙЕ НАМАХА 9 раз. Если времени мало, хватит 3 раз
4. Настрой. Во время пения почувствуйте радость от выполнения своих обязанностей и своей дхармы - жизненного предназначения. Почувствуйте, как наполняетесь чувством правильности и ясности и свежими силами, которые помогают справиться с трудностями
5. Дальше по утренней практике. После мантры сделайте суставную разминку и утренний марма-массаж запястий

Если вам ближе Вайю мудра, указательный палец прижимают к ладони, а большим пальцем накрывают указательный, остальные пальцы выпрямлены. Подробно о ней - в статье вайю мудра

Чем заняться в субботу

В этот день ведические учения рекомендуют медитацию, уединение, практику йоги и выполнение обязанностей. В субботу полезны практики очищения тела, ума и окружающего пространства

Чтобы привести в баланс влияние Сатурна, рекомендуется:

• проводить процедуры по очищению организма
• завершать начатые дела и соблюдать режим дня
• выполнять данные обещания и не опаздывать
• практиковать молчание (маума) или просто меньше говорить
• отказаться от вредных привычек

Суббота хороша для чтения и подведения итогов. Посвятите её отдыху, молитве, медитации, йоге и важным домашним делам

Камни, цвета и ароматы Сатурна

В ведической астрологии драгоценные камни соответствуют планетам и уравновешивают их влияние. Камни назначают по астрологическим показаниям, а повторение мантры планеты придаёт камню дополнительную силу

• Камень. Голубой сапфир, заменитель - аметист. По ведийской астрологии голубой сапфир успокаивает нервы и эмоции, дарует покой, мир и отрешённость. Камень Сатурна на санскрите - нилама: синий сапфир, лазурит, аметист
• Палец. Сатурну соответствует средний палец. Подбирать камни и их сочетание лучше с астрологом по вашему гороскопу
• Цвета. Тёмно-синий и фиолетовый, в цветотерапии к ним добавляется чёрный
• Ароматы. Сандал, ладан, кедр и можжевельник

Где слушать мантру Сатурну

Слушать мантру полезно, чтобы запомнить напев и правильное звучание, а потом петь самим: сила мантры раскрывается в собственном повторении. В школе мы передаём отдельные мантры, которые входят в наши практики. Послушать и спеть мантры вместе с нами можно на странице мантры для здоровья. Включите запись, сложите Акаша мудру и пойте вслед, потом шёпотом и в уме

Мантры других дней недели

• понедельник - Луна - мантра Луне
• вторник - Марс - мантра Марсу
• среда - Меркурий - мантра Меркурию
• четверг - Юпитер - мантра Юпитеру
• пятница - Венера - мантра Венере
• воскресенье - Солнце - мантра Солнцу

Когда к врачу

Мантра Сатурну - практика для ума и настроения. При болезни её поют вместе с лечением у врача. Если вас беспокоят боли в суставах, спине или зубах, долго держатся тревога, бессонница или подавленность, обратитесь к врачу, а мантру добавьте к назначенному лечению

Частые вопросы

Коротко

• субботой управляет Сатурн, на санскрите Шани, бог времени, справедливости и порядка
• главная мантра - ОМ ШАМ ШАНАЙЕ НАМАХА, её поют утром 9 раз с Акаша мудрой
• другие мантры: Ом Шам Шанаищ-чарая Намаха, Ом Прам Прим Праум Саха Шаная Намаха, Ом Шанти Шанти Шанти
• биджа Сатурна - ШАМ, для джапы - 108 повторений по мале (чёткам)
• в субботу завершают дела, очищают тело и ум, больше молчат и практикуют йогу

Источники и сокращения

• Введ - Н. и Е. Прокунины. «Введение в йога-терапию», стр. 117, 346, 380, 383-384
• ЖЙ-I - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога и йога-терапия», том I, стр. 322, 350
• ЖЙ-II - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога и йога-терапия», том II, стр. 30-34, 87, 97, 387
• ССС - курс школы «Йога-терапия: ССС», лекция «Медицинская астрология», стр. 33, 36, 40
• АЮ - материалы курса аюрведы школы, 2023: «Санскрит, мантры, янтры» (мантры Сатурну, биджа ШАМ), «Мантры против вирусов и для здоровья», «Мантра-терапия», «Медитация», «Чётки из рудракши», «Цветотерапия и драгоценные камни»

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача

Что читать дальше

• Мантра ОМ ШАНТИ: значение, перевод и практика с мантрой мира - мантра ОМ ШАНТИ
• Вайю мудра (мудра ветра): как сложить пальцы, сколько держать и с какими мантрами - вайю мудра
• Вата доша - признаки, питание и практика йоги - вата доша
• Мантры для здоровья: слушать и петь вместе со школой йогатерапии - мантры для здоровья
• Биджа мантры: семенные слоги, мантры 7 чакр и как петь - биджа мантры