Болит колено: три признака артроза и что делать дома
Колено начинает болеть незаметно. Сначала неприятно спускаться по лестнице, потом трудно встать после долгого сидения, а однажды у [...]
Болит тазобедренный сустав: почему это начинается после 40 и что делать
Артрит или артроз, почему коксартроз приходит после сорока и при чём тут гормоны, как сустав питается через мышцы, комплекс упражнений и две марма-точки.
Йога перед сном: вечерняя практика на 15 минут
Почему тело будит вас в три ночи, какие популярные советы работают против сна и вечерняя практика на пятнадцать минут: перевёрнутая поза, лунное дыхание, бхрамари и шавасана.
Низкое давление: что делать — упражнения и дыхание при гипотонии
Утром не встать, к обеду клонит в сон, при резком подъёме темнеет в глазах, руки и ноги вечно холодные - и на тонометре что-то вро [...]
Упражнения при варикозе: что реально помогает венам ног
Тяжесть в ногах к вечеру, отёки лодыжек, ночные судороги, проступившая сеточка вен - с этого начинается варикозная болезнь. И перв [...]
Гимнастика для суставов: комплекс вьяям и почему движение лечит сустав
Когда сустав начинает болеть, первая мысль обычно одна: надо его поберечь. Меньше двигаться, не нагружать, переждать. В йога-терап [...]
ПОЗДРАВЛЯЕМ С РЕГИСТРАЦИЕЙ НА МАСТЕР-КЛАСС! ОСТАЛСЯ 1 ПРОСТОЙ ШАГ
ПОЗДРАВЛЯЕМ С РЕГИСТРАЦИЕЙ НА МАСТЕР-КЛАСС! ОСТАЛСЯ 1 ПРОСТОЙ ШАГ Выполнено 75% Посмотрите видео, чтобы узнать, что чему вы науч [...]
Болит запястье: почему и что делать
«У меня болит запястье. Что делать?» - этот вопрос на занятиях звучит чаще других, и почти всегда его задают женщины. Болит после [...]
Фестиваль йоги 2018
Вас ждут удивительные классы по йогатерапии Для преподавателей йоги и для тех, кто интересуется йогой и йогатерапией и хочет ос [...]
Хроническая усталость: почему нет сил и что делать
Спите восемь часов, а встаёте разбитым. К обеду тянет прилечь, к вечеру нет сил ни на что, кроме ленты в телефоне. Кофе перестал р [...]