Гайморит: что делать дома, профилактика, мудры и мармы
Гайморит что делать дома - вопрос, с которым к нам приходят часто. Йога-терапия и аюрведа прекрасно помогают и в профилактике гайм [...]
Упражнения при атеросклерозе: что можно, что нельзя и дыхание
Упражнения при атеросклерозе в йога-терапии подбирают так, чтобы помогать сосудам и сердцу, а не нагружать их: мягкая динамика, сп [...]
Как снизить холестерин: питание по аюрведе, движение и режим
Как снизить холестерин - частый вопрос после анализа крови с повышенными цифрами. Сам по себе холестерин организму нужен: это комп [...]
Артроз голеностопного сустава: упражнения и что нельзя
Артроз голеностопного сустава - это постепенное истончение хряща в суставе между голенью и стопой, из-за которого ноге больно держ [...]
Упражнения для памяти и мозга: тратака, дыхание и мармы
Упражнения для памяти в йогатерапии строятся на трёх опорах: внимание, дыхание и спокойный сон. Память не «тренируют» отдельно: её [...]
Упражнения для плеч: разминка, растяжка, укрепление
Плечи принимают на себя почти всё: компьютер, сумки, стресс, привычку втягивать голову. Упражнения для плеч в йогатерапии решают т [...]
Упражнения для стоп: укрепляем своды и пальцы дома
Стопа несёт на себе весь вес тела, а работает обычно только в обуви и на ровном полу. Простые упражнения для стоп возвращают ей по [...]
Точки от зубной боли: мармы на лице, пока вы едете к стоматологу
Главные точки от зубной боли в марма-терапии лежат на лице: Шанкха на виске, Адха Ганда сбоку от носа и Хану на подбородке под ниж [...]
Упражнения от шума в ушах: шея, дыхание и мармы
Упражнения от шума в ушах в йогатерапии работают с тем, что можно изменить своими руками: снимают напряжение шеи, успокаивают нерв [...]
Упражнения при головокружении: что делать дома и когда к врачу
Упражнения при головокружении в йогатерапии - это спокойная тренировка равновесия у опоры, мягкая работа с осанкой и шеей, дыхание [...]