Сколиоз у подростка: как понять, что пора к врачу, и что можно делать дома
Коротко для тех, кто торопится: сколиоз у детей и подростков начинается в период активного роста, у девочек в пять раз чаще, чем у [...]
Упражнения при шейном остеохондрозе: комплекс йогатерапевта
Упражнения при шейном остеохондрозе работают только тогда, когда шея готова их принять. В йогатерапии мы начинаем не с наклонов и [...]
Йога для спины: почему мышцы перестают работать и как их включить
«Да я уже расслабил всё, что можно» - слышу я это почти на каждом первом занятии. А мышцы шеи и плеч при этом на ощупь как тугая р [...]
Упражнения при грыже позвоночника: почему болит спина на самом деле
Сценарий знакомый: заболела спина, сделали МРТ, врач показывает снимок - грыжа межпозвоночного диска. Дальше разговор про операцию [...]