Сандал: польза по аюрведе, сандаловое масло, как применять и кому осторожно

Сандал белый, на санскрите чандана, - ароматная сердцевина вечнозелёного дерева Santalum album. Сандал знаменит своим охлаждающим запахом. В аюрведе это одно из лучших средств для снижения питты: он охлаждает и успокаивает тело и ум, снимает жар и жжение, помогает коже, дыханию и мочевым путям. Сандаловым маслом смазывают лоб и грудь, наносят его на мармы и на воспалённые суставы. Ниже - свойства сандала по аюрведе, польза, как применяют порошок, пасту и масло, дозы из источников и кому быть осторожнее

Что такое сандал

Это высушенная сердцевина Santalum album - вечнозелёного полупаразитического дерева высотой от 8 до 18 метров. Оно растёт в сухих районах полуостровной Индии, особенно в Карнатаке и Тамилнаде, и его выращивают ради ароматной древесины и масла (API). В аюрведе используют древесину и эфирное масло (ЛФ)

Поул предупреждает: большая часть сандала на рынке получена не из устойчивых источников, а масло подделывают касторовым и кедровым (SP). Хороший сандал берут с деревьев старше 25 лет

Свойства сандала по аюрведе

• Вкус. Горький, сладкий, вяжущий (SP, ЛФ). Фармакопея называет горький и сладкий (API). Поул пишет, что в сандале идеальное сочетание вкусов для питты (SP)
• Энергия. Охлаждающая (SP, API, ЛФ)
• Випака. Острая (SP, API), у Лада и Фроули - сладкая (ЛФ)
• Качества. Сухой и лёгкий (SP, API)
• Доши. Снижает питту и вату, в избытке повышает капху и аму (ЛФ, ЭА). Поул считает, что он снижает все три доши, а в избытке повышает вату (SP)

Польза сандала

• Жар и перегрев. «Сандал охлаждает и успокаивает тело и ум». Он ослабляет лихорадку, жажду, ощущение жжения и прекращает потоотделение (ЛФ). Лад и Фроули называют среди показаний солнечный удар (ЛФ)
• Нервы и настроение. Аромат сандала сразу успокаивает раздражённую нервную систему, поэтому его применяют при подавленности и душевном дисбалансе (SP). В марма-терапии сандаловое масло стоит в ряду антидепрессивных, вместе с жасмином (КМ)
• Медитация. Сандал способствует пробуждению интеллекта, открывает «третий глаз» и способность медитировать, усиливает преданность (ЛФ). По Фроули, это одна из трав для повышения саттвы, ясности ума (Ф)
• Грудь и дыхание. При застое и стеснении в груди сандал снимает боль, освобождает дыхательные пути от мокроты при высокой капхе и успокаивает нервный спазматический кашель при высокой вате (SP). Лад и Фроули называют бронхит и сердцебиение (ЛФ)
• Мочевые пути. Мочегонный, облегчает болезненное мочеиспускание (SP). Показания у Лада и Фроули - цистит и уретрит (ЛФ)
• Кожа. Помогает при кожных проблемах и зуде, полезен для цвета лица (SP). Наружно в виде масла или пасты его наносят на инфицированные раны и язвы, он помогает почти при всех воспалениях и очищает кровь (ЛФ)
• Женское здоровье. Аромат сандала советуют вдыхать при питта-нарушениях цикла, а на родах - для спокойствия и расслабления (ЖЙ-II)

Сандаловое масло: куда наносить

• Лоб и грудь. При нарушениях сердца вата-типа советуют смазать лоб и грудь сандаловым маслом, а при питта-типе - грудь и область «третьего глаза» (КС). О сердце в йога-терапии - в статье как снизить давление без лекарств
• Третий глаз при жаре. Несколько капель сандалового масла на область «третьего глаза» уменьшат жар и жажду, помогут при лихорадке или перегреве на солнце (ЛФ)
• Мармы. На марме Маньямула у основания черепа сандаловое масло и масло кхус успокаивают питту своими охлаждающими свойствами (ЖЙ-II). При массаже Пада Кшипры на стопе масло сандалового дерева берут, чтобы уменьшить питту (ЖЙ-II). Подробнее - в статье марма-точки на стопе
• Суставы. При боли в суставах питта-типа, горячей и воспалённой, на суставы наносят масло или пасту из сандала, а дополнительно делают компрессы со льдом (В)

О выборе масла под свою дошу - в статье масло для массажа

Как применяют сандал

Форма	Как применяют	Доза	Источник
Порошок	внутрь	250 мг - 1 г	ЛФ
Порошок	внутрь	3-6 г	API
Порошок сердцевины или настойка	внутрь, в сутки	0,5-5 г или 3-12 мл настойки 1:3	SP
Настой, отвар	горячий или холодный настой, отвар	не указана	ЛФ
Масло, паста	наружно: лоб, грудь, мармы, суставы, раны и язвы	несколько капель	ЛФ, В, КС

Сандаловое масло дома. Лад и Фроули дают рецепт концентрированного масла: 120 г сандалового порошка настоять ночь в 0,5 л воды, затем добавить 0,5 л кокосового масла и томить на медленном огне, не доводя до кипения, пока не выпарится вся вода (ЛФ)

Эфирное масло сандала внутрь не принимают без специалиста: данных о таком применении в источниках нет. Дозы порошка расходятся, курс подбирает специалист

Кому осторожнее с сандалом

• Беременность. Поул советует осторожность из-за его «подвижных» свойств (SP). Внутрь при беременности и кормлении сандал не принимают без врача
• Почки. При болезнях почек его избегают из-за большого количества летучих веществ (SP)
• Срок. Внутрь - не дольше 6 недель (SP)
• Капха и лёгкие. Не применяют при высокой капхе и выраженном застое в лёгких (ЛФ, ЭА)
• Лекарства. Сандал может влиять на ферменты печени, которые перерабатывают многие лекарства, поэтому вместе с ними нужна осторожность (SP)

Жар выше 38,5 дольше трёх дней, боль при мочеиспускании с температурой, кровь в моче, солнечный удар со спутанностью сознания - повод сразу обратиться к врачу. Травы - дополнение к лечению, а не замена ему. Это общее медицинское правило

Частые вопросы

Коротко

• сандал - охлаждающая сердцевина дерева Santalum album
• главное средство против питты: жар, жжение, воспаление, перегрев
• успокаивает нервы, помогает медитации
• масло на лоб, грудь, мармы и суставы; порошок внутрь по совету специалиста
• осторожно при беременности, болезнях почек, высокой капхе

Источники и сокращения

• API - The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, монография «Śvetacandana»
• SP - Sebastian Pole. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice (2006), профиль «Sandalwood»
• ЛФ - Васант Лад, Дэвид Фроули. «Травы и специи» (The Yoga of Herbs)
• Ф - Дэвид Фроули. «Аюрведическая терапия» (Ayurvedic Healing)
• ЭА - The Ayurveda Encyclopedia (англ.)
• В - Н. и Е. Прокунины. «Введение в йога-терапию»
• ЖЙ-II - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога-терапия», том II, главы 8, 9 и 10
• КС - курс школы «Йога-терапия сердечно-сосудистой системы»
• КМ - курс марма-терапии школы

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Сведения приведены по аюрведическим источникам и не являются назначением. Лечебные рецепты согласуйте со специалистом

Что читать дальше

• Какое масло для массажа лучше: для тела, лица и головы по типу доши - масло для массажа
• Марма-точки на стопе: где находятся, как массировать и масло на стопы перед сном - марма-точки на стопе
• Абхьянга: аюрведический самомассаж маслом дома по шагам, какое масло выбрать и когда делать - абхьянга
• Питта доша - признаки, питание и практика йоги - питта доша
• Кокосовое масло: польза по аюрведе для кожи и волос, как применять и кому осторожно - кокосовое масло