Манжишта (марена сердцелистная): польза по аюрведе, применение для кожи и крови, дозы и противопоказания

Манжишта - корень лианы Rubia cordifolia, марены сердцелистной. Её название значит «ярко-красная»: красный пигмент корня виден даже в моче, и в аюрведе манжишту считают главной травой для крови. Лад и Фроули называют её, пожалуй, самым эффективным кровоочищающим растением аюрведы: она охлаждает кровь, выводит из неё токсины и останавливает кровотечения. Её используют при воспалениях кожи, обильных и болезненных месячных, для цвета лица. Ниже - свойства манжишты по аюрведе, польза, как применять внутрь и наружно, дозы и кому с ней осторожно

Что такое манжишта

Манжишта - многолетняя вьющаяся лиана с длинными тонкими красными корнями. Растёт в Индии, Непале, Иране, Афганистане (SP). В лечении используют корень (ЛФ, SP, Bh.N. комм.), Аюрведическая фармакопея Индии описывает и стебель (API). Среди её санскритских имён - вастраранджини, «красящая ткань», и йоджанавалли (Bh.N. 1.188-189). Похожими свойствами обладает марена красильная, Rubia tinctorum (ЛФ)

Манжишта по аюрведе: свойства и доши

• Вкус (раса). Горький, сладкий, вяжущий (Bh.N. 1.191, API, SP)
• Энергия (вирья). Здесь источники расходятся. «Бхавапракаша» и фармакопея называют манжишту горячей (Bh.N. 1.191, API), а Лад, Фроули и Поул - охлаждающей. Поул прямо пишет: во всех текстах она горячая, но по её лечебному действию и его опыту он считает её охлаждающей (ЛФ, SP)
• Действие после переваривания (випака). Острое (API, SP, ЛФ)
• Качества. Тяжёлая (Bh.N. 1.191, API), сухая (SP)
• Доши. Снижает питту и капху, усиливает вату (ЛФ, SP, API)

Свою дошу можно определить в тесте на конституцию

Польза манжишты по аюрведе

• Кровь. Охлаждает кровь, удаляет из неё токсины и избыток питты, останавливает кровотечения и устраняет застой крови (ЛФ, SP)
• Кожа. Применяется при зуде, экземе, псориазе, дерматите, витилиго, акне, розацеа, герпесе. Поул называет её прекрасным средством для цвета лица и для упорных, хронических высыпаний (SP). «Бхавапракаша» говорит, что манжишта улучшает голос и цвет кожи (Bh.N. 1.191)
• Женское здоровье. При застое в матке и боли, болезненных месячных со сгустками, аменорее, эндометриозе, обильных менструациях (SP, ЛФ). В программах школы манжишта стоит среди трав при ПМС питта-типа, а при эндометриозе её называют за противоопухолевое действие на питту. Подробнее - в статье женская йога
• Мочевые пути. Мочегонное средство, в аюрведе её применяют при камнях в почках и мочевом пузыре и при жжении при мочеиспускании (ЛФ, SP)
• Раны и травмы. Ускоряет заживление ран, ушибов, переломов. «Аштанга Хридая» относит её к травам, которые сращивают кости и заживляют раны (AHS Su. 15.37-39)
• Суставы. Манжишта есть в составе масла Пинда, которое наносят на суставы при ревматизме и подагре (Ф). Подробнее - в статье подагра по аюрведе

Всё перечисленное - традиционное применение по аюрведическим источникам. Кровотечения, камни, переломы и опухоли лечит врач, а травы используют в дополнение и по согласованию с ним

Как применять манжишту

• Порошок, отвар, паста, лекарственное гхи - основные формы (ЛФ)
• Наружно при пятнах и воспалениях кожи - паста из порошка с мёдом (ЛФ, Bh.N. комм.). Для цвета лица и пигментных пятен - паста с красным сандалом (Э)
• При ожогах и повреждениях кожи - паста с добавлением солодки облегчает боль (ЛФ)
• При обильных месячных - шатавари и манжишта в равных частях (Ф). Подробнее - в статье шатавари
• При застое в матке - холодный настой (SP)
• Как кровоочищающая смесь - манжишта как главная трава вдвое-вчетверо больше, чем брахми и куркума (Э)

Сочетания: с нимом, куркумой, готу колой и соком алоэ - при воспалениях кожи с избытком питты; с шатавари, сафлором и гуггулом - при застое в матке с болью; с сандалом, гокшурой и кориандром - при жжении при мочеиспускании (SP). Подробнее - в статьях ним и куркума

Дозировка

Для чего	Как применяют	Доза	Источник
Общая доза	порошок	250 мг - 1 г	ЛФ
Общая доза	порошок	2-4 г	API
Широкий диапазон	сухое сырьё в день	0,5-10 г	SP
Хронические кожные болезни	отвар Манджиштади	50 мл 2 раза в день	SP

В малых дозах манжишта успокаивает, а в больших может вызывать головокружение (Bh.N. комм.)

Противопоказания и осторожность

• Высокая вата, сильный озноб. Манжишта вяжет, сушит и усиливает вату (ЛФ, SP)
• Беременность. Манжишта считается месячногонной и сокращает матку (API, ЛФ, Bh.N. комм.), а составной отвар Манджиштади при беременности запрещён (SP). Не принимайте манжишту при беременности без назначения врача
• Кормление грудью. Пигмент окрашивает грудное молоко в красный цвет (Bh.N. комм.). Без врача не принимайте
• Красная моча. Красный пигмент корня окрашивает мочу (SP, Bh.N. комм.). Если же моча красная без манжишты или есть боль - к врачу
• Германия. Поул упоминает, что манжишта запрещена в Германии из-за ализарина, хотя исследования проводились на другом виде марены (SP)

Кровотечения, камни в почках, переломы, опухоли требуют врача - травы только дополняют лечение. Если на фоне приёма появились головокружение, сыпь или боли в животе, прекратите приём и обратитесь к врачу. Это общее медицинское правило

Частые вопросы

Коротко

• манжишта - красный корень марены сердцелистной, главная трава аюрведы для крови
• снижает питту и капху, усиливает вату
• кожа, кровотечения, женские нарушения с застоем, мочевые пути, раны
• порошок 250 мг-4 г, наружно паста с мёдом
• осторожно при высокой вате, при беременности и кормлении - только с врачом

Манжишта в классических текстах

В «Бхавапракаше», справочнике трав XVI века, у манжишты девятнадцать имён, а свойства описаны так (Bh.N. 1.188-191):

Оригинал на санскрите и перевод · Bh.N. 1.191

mañjiṣṭhā madhurā tiktā kaṣāyā svaravarṇakṛt |
gururuṣṇā viṣaśleṣmaśothayonyakṣikarṇaruk |
raktātīsārakuṣṭhāsravīsarpavraṇamehanut ||Bh.N. 1.191

Перевод: Манджишта сладкая, горькая, вяжущая, улучшает голос и цвет кожи, тяжёлая, горячая; устраняет яд, капху, отёки, боли в женских органах, глазах и ушах, кровавый понос, кожные болезни, болезни крови, висарпу, раны и прамеху

В «Аштанга Хридае» манжишта под именем йоджанавалли входит в Приянгвади гану - группу трав, которые помогают при хроническом поносе, сращивают кости, полезны при питте и заживляют раны

Оригинал на санскрите и перевод · AHS Su. 15.39

gaṇau priyaṅgvambaṣṭhādī pakvātīsāranāśanau |
sandhānīyau hitau pitte vraṇānāmapi ropaṇau ||AHS Su. 15.39

Перевод: Приянгвади и Амбаштхади ганы устраняют хронический понос, сращивают, полезны при питте и заживляют раны

Источники и сокращения

• Bh.N. - «Бхавапракаша нигханту» Бхавамишры (XVI век). Номер: варга (глава) и стих по изданию с хинди-комментарием К. Ч. Чунекара и Г. С. Панди. 1 - Харитакьяди варга. «Комм.» - хинди-комментарий Чунекара
• AHS - «Аштанга Хридая Самхита» Вагбхаты. Su - Сутрастхана; издание с комментариями Арунадатты и Хемадри
• API - The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, часть I, том III, монография «Mañjiṣṭhā (Stem)»
• ЛФ - Васант Лад, Дэвид Фроули. «Травы и специи» (The Yoga of Herbs)
• Ф - Дэвид Фроули. «Аюрведическая терапия» (Ayurvedic Healing)
• SP - Sebastian Pole. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice (2006), профиль «Manjishtha»
• Э - Свами Садашива Тиртха. The Ayurveda Encyclopedia

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Схемы приведены по классическим и современным аюрведическим источникам и не являются назначением. Лечебные рецепты согласуйте со специалистом

Что читать дальше

• Ним (маргоза): польза по аюрведе, как принимать, дозы и противопоказания - ним
• Гудучи (гилой, амрита): польза по аюрведе, как принимать, дозы и противопоказания - гудучи
• Куркума: польза и вред по аюрведе, как принимать и золотое молоко - куркума
• Подагра по аюрведе (ватаракта): питание, травы, упражнения и что делать при обострении - подагра по аюрведе
• Корень солодки (яштимадху): польза и вред по аюрведе, как принимать и кому нельзя - корень солодки