Пунарнава (боэргавия): польза по аюрведе при отёках, для почек и сердца, дозы и противопоказания

Пунарнава - боэргавия раскидистая, Boerhavia diffusa, стелющаяся трава, которая разрастается после сезона дождей. Её имя значит «снова новая», «возрождающая». Лад и Фроули пишут, что она укрепляет почки и обновляет кровь, а при отёках помогает, когда слабые почки не справляются с выведением воды. Одно из её санскритских имён - шотхагхни, «убивающая отёк». Ниже - свойства пунарнавы по аюрведе, польза при отёках, для почек, сердца и крови, как её применяют, дозы и кому с ней осторожно

Что такое пунарнава

Пунарнава - стелющаяся многолетняя трава с толстым корнем и длинными тонкими ветвями. Растёт по всей Индии и Шри-Ланке, цветёт в сезон дождей, тогда же её и собирают (API, SP). В лечении используют всё растение, корень, иногда листья (API, Bh.N. комм.). Её санскритские имена - шотхагхни и шопхагхни, «убивающая отёк», варшабху, «рождённая в дожди» (API, Bh.N. 3.232)

Пунарнава бывает красной (Boerhavia diffusa) и белой (Boerhavia verticillata) (Bh.N. 3.231-232, API, SP). Под её именем иногда продают другое растение - триантему (Trianthema portulacastrum) (SP, Bh.N. комм.). Комментатор «Бхавапракаши» Чунекар предупреждает, что эта трава, «варшабху» рынка, сильно слабит и у беременных может вызвать выкидыш (Bh.N. комм.). Поэтому сырьё покупают только у проверенного производителя

Пунарнава по аюрведе: свойства и доши

• Вкус (раса). Горький (Bh.N. 3.233, SP, ЛФ). Другие источники добавляют сладкий, острый и вяжущий (API, ЛФ)
• Энергия (вирья). Здесь источники расходятся. «Бхавапракаша» и Поул называют красную пунарнаву холодной (Bh.N. 3.233, SP), фармакопея и Лад с Фроули - горячей (API, ЛФ)
• Действие после переваривания (випака). Острое (Bh.N. 3.233, SP, ЛФ)
• Качества. Лёгкая, сухая (Bh.N. 3.233, SP, API)
• Доши. Устраняет капху и питту, но возбуждает вату (Bh.N. 3.233). Поул: уравновешивает три доши, в избытке повышает вату (SP)

Свою дошу можно определить в тесте на конституцию

Польза пунарнавы по аюрведе

• Отёки. Главное применение. Фармакопея называет у неё только два показания - анемию и отёк (API). Поул называет её прекрасной травой для выведения лишней жидкости при отёках и застое от избытка капхи (SP). Наружно при отёке кладут тёплую пасту из растения (Bh.N. комм.). Подробнее - в статье упражнения для лимфы
• Почки и мочевые пути. Укрепляет почки, обновляет кровь (ЛФ). В показаниях - затруднённое и жгучее мочеиспускание, камни в почках (ЛФ). Фроули ставит её среди охлаждающих мочегонных при жжении и болезненном мочеиспускании (Ф). В мочегонных сборах её обычно сочетают с гокшурой (ЛФ). Подробнее - в статье гокшура
• Сердце. Поул применяет её при застое жидкости и отёках из-за слабости сердца: выводя лишнюю жидкость, она снимает нагрузку с сердца, облегчает одышку (SP). Лад и Фроули тоже называют сердечные болезни в её показаниях (ЛФ)
• Кровь и анемия. Применяется при анемии (API, ЛФ, Ф), Поул - при анемии капха-типа (SP)
• Печень. В показаниях Лада и Фроули - гепатит и алкоголизм (ЛФ), Фроули включает её в травы для очищения печени и крови (Ф). Схем и доз для печени в источниках нет
• Пищеварение и суставы. Разжигает пищеварительный огонь, закрепляет стул (SP). Поул применяет её при отёчных суставах капха-типа, подагре и артрите (SP). Подробнее - в статье подагра по аюрведе

Отёки - это симптом, а не болезнь. Они бывают при болезнях сердца, почек, печени, вен. Комментатор Чунекар пишет честно: пунарнава хорошо действует, пока почки работают, а при тяжёлом поражении почек и печени даёт лишь временную пользу (Bh.N. комм.). Поэтому сначала - врач и диагноз, а трава только в дополнение к лечению

Как применяют пунарнаву

• Порошок и отвар - основные формы (ЛФ). Ещё - сок, настой, паста, масло (Э)
• Как овощ. «Аштанга Хридая» описывает листья пунарнавы среди овощей: они разжигают пищеварение и помогают при отёках, капхе и вате (AHS Su. 6.97-98)
• Наружно при отёке - тёплая паста (Bh.N. комм.)
• Как расаяна. «Аштанга Хридая» описывает приём свежей растёртой пунарнавы с молоком курсом от полумесяца до года (AHS U. 39.154). Это классическая схема, которую назначает специалист

Сочетания у Поула: с кориандром, гокшурой и гудучи - при отёках и инфекциях почек; с гудучи и сухим имбирём - при артрите; с арджуной, гуггулом и куркумой - при слабости сердца (SP). Готовый состав Пунарнавади гуггул применяют при задержке воды и отёчных суставах (SP) - его назначает специалист. Подробнее - в статьях гудучи и кориандр

Дозировка

Для чего	Как применяют	Доза	Источник
Общая доза	порошок	250-500 мг	ЛФ
Общая доза	сухое сырьё в день	1-10 г	SP
Корень	порошок	1-3 г	API
Корень	свежий сок	10-20 мл	API

Фармакопея даёт и 20-30 г сырья на лечебный отвар (API) - эту дозу назначает специалист. В большой дозе пунарнава вызывает рвоту (Bh.N. комм., Э). Отдельных доз «для почек» или «для печени» в источниках нет

Противопоказания и осторожность

• Понос и обезвоживание. Поул противопоказывает пунарнаву при поносе (SP), Лад и Фроули предупреждают об обезвоживании (ЛФ)
• Давление. Источники противоречат друг другу. Одни пишут, что пунарнава слегка повышает давление (ЖЙ-II). Другие предупреждают: вместе с мочегонными препаратами от гипертонии она может снизить давление слишком сильно, и тогда может понадобиться снизить дозу лекарства (SP). При любых проблемах с давлением - только с врачом
• Лекарства. Поул советует осторожность с успокоительными, антидепрессантами и противоэпилептическими препаратами, а также отмечает, что пунарнава может усиливать ингибиторы АПФ (SP). Если вы принимаете лекарства, согласуйте с врачом
• Беременность. Состав Пунарнавади гуггул при беременности противопоказан (SP), корень пунарнавы относят к средствам, вызывающим роды (Э). При беременности и кормлении грудью - не принимайте
• Высокая вата, сухость. В избытке пунарнава усиливает вату (SP, Bh.N. 3.233)
• Дети. Доз для детей в источниках нет - только по назначению врача

Отёки, которые появились внезапно, отёк лица, одышка, уменьшение количества мочи, боль в пояснице - повод срочно идти к врачу, а не подбирать траву. Препараты аюрведы подбираются индивидуально, их назначает специалист. Если на фоне приёма появились понос, слабость или головокружение, прекратите приём. Это общее медицинское правило

Частые вопросы

Коротко

• пунарнава - боэргавия, «убивающая отёк» трава аюрведы
• горькая, лёгкая, сухая; снижает капху, в избытке усиливает вату
• отёки, почки, мочевые пути, сердце, анемия
• порошок 250-500 мг, сухое сырьё 1-10 г; с гокшурой и кориандром
• не при поносе и беременности; давление и лекарства - через врача

Пунарнава в классических текстах

«Бхавапракаша», справочник трав XVI века, описывает две пунарнавы - белую и красную. О красной сказано так (Bh.N. 3.232-233):

Оригинал на санскрите и перевод · Bh.N. 3.232-233

punarnavā’parā raktā raktapuṣpā śilāṭikā |
śothaghnī kṣudravarṣābhūrvarṣaketuḥ kaṭhillakaḥ || 232 ||
punarnavā’ruṇā tiktā kaṭupākā himā laghuḥ |
vātalā grāhiṇī śleṣmapittaraktavināśinī ||Bh.N. 3.232-233

Перевод: Другая пунарнава - красная, красноцветковая, шилатика, убивающая отёк, малая варшабху, варшакету, катхиллака. Красная пунарнава горькая, острая по випаке, холодная, лёгкая, возбуждает вату, закрепляет, уничтожает болезни капхи, питты и крови

В «Аштанга Хридае» пунарнава - среди овощей, а в главе о расаяне описан её приём с молоком (AHS Su. 6.97-98, U. 39.154):

Оригинал на санскрите и перевод · AHS Su. 6.97-98

varṣābhvau kālaśākaṃ ca sakṣāraṃ kaṭutiktakam || 97 ||
dīpanaṃ bhedanaṃ hanti garaśophakaphānilān || 98 ||AHS Su. 6.97-98

Перевод: Две варшабху (красная и белая пунарнава) и калашака - со щелочным привкусом, острые и горькие; разжигают огонь, разбивают стул, убивают яды, отёки, капху и вату

Оригинал на санскрите и перевод · AHS U. 39.154

punarnavasyārdhapalaṃ navasya piṣṭaṃ pibedyaḥ payasā’rdhamāsam || 154 ||
māsadvayaṃ tattriguṇaṃ samāṃ vā jīrṇo’pi bhūyaḥ sa punarnavaḥ syāt || 154 ||AHS U. 39.154

Перевод: Кто пьёт полпалы свежей растёртой пунарнавы с молоком полмесяца, два месяца, втрое дольше или год, тот даже в старости снова становится новым

Источники и сокращения

• Bh.N. - «Бхавапракаша нигханту» Бхавамишры (XVI век). Номер: варга (глава) и стих по изданию с хинди-комментарием К. Ч. Чунекара и Г. С. Панди. 3 - Гудучьяди варга. «Комм.» - хинди-комментарий Чунекара
• AHS - «Аштанга Хридая Самхита» Вагбхаты. Su - Сутрастхана, U - Уттарастхана; издание с комментариями Арунадатты и Хемадри
• API - The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, часть I, монографии «Punarnava» (целое растение), «Raktapunarnava» (корень), «Svetapunarnava»
• ЛФ - Васант Лад, Дэвид Фроули. «Травы и специи» (The Yoga of Herbs)
• Ф - Дэвид Фроули. «Аюрведическая терапия» (Ayurvedic Healing)
• SP - Sebastian Pole. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice (2006), профиль «Punarnava»
• Э - Свами Садашива Тиртха. The Ayurveda Encyclopedia
• ЖЙ-II - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога-терапия», том II

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Схемы приведены по классическим и современным аюрведическим источникам и не являются назначением. Лечебные рецепты согласуйте со специалистом

Что читать дальше

• Гокшура (якорцы стелющиеся): польза по аюрведе для мочевых путей, почек и мужской силы, дозы и противопоказания - гокшура
• Гудучи (гилой, амрита): польза по аюрведе, как принимать, дозы и противопоказания - гудучи
• Упражнения для лимфы: как разогнать застой лимфы в ногах и снять отёки - упражнения для лимфы
• Подагра по аюрведе (ватаракта): питание, травы, упражнения и что делать при обострении - подагра по аюрведе
• Манжишта (марена сердцелистная): польза по аюрведе, применение для кожи и крови, дозы и противопоказания - манжишта
• Моринга: польза и вред по аюрведе, какие части применяют, дозы и противопоказания - моринга