Ним (маргоза): польза по аюрведе, как принимать, дозы и противопоказания

Ним - индийское дерево Azadirachta indica, его называют ещё маргозой, а на санскрите нимбой. Это одна из самых горьких трав аюрведы и одно из самых сильных средств для очищения крови и кожи. Ним охлаждает, снижает питту и капху, помогает при воспалениях кожи, лихорадках, плохом пищеварении от избытка жара. Но трава сильная: в больших количествах ним токсичен, масло нима применяют только наружно, а принимают его короткими курсами. Ниже - свойства нима по аюрведе, польза, как принимать порошок и холодный настой, дозы по источникам и кому ним нельзя

Что такое ним

Ним - большое вечнозелёное дерево высотой 12-20 метров, которое растёт по всей Индии (API). В холодном и сыром климате он не выживает (SP). В лечении используют почти всё дерево: листья, кору ствола и корня, цветки, плоды с семенами и масло из семян (API). Молодые веточки в Индии служат зубной щёткой (SP)

Санскритские имена нима - нимба, пичумарда, пичуманда, тиктака («горький»), аришта, парибхадра (Bh.N. 3.93). Под именем «аришта» ним чаще всего встречается в «Аштанга Хридае». По индийской легенде, целебную силу ним получил, когда на него упала капля нектара бессмертия, амриты (SP)

Нима часто путают с близким деревом Melia azadirachta, которое в аюрведе называют маха-нимбой (SP). При покупке смотрите на латинское название: нужно Azadirachta indica

Ним по аюрведе: свойства и доши

• Вкус (раса). Горький (API, ЛФ, SP), в нём преобладают воздух и эфир
• Энергия (вирья). Охлаждающая (Bh.N. 3.94, API, ЛФ, SP). Плод, наоборот, горячий (Bh.N. 3.96, API)
• Действие после переваривания (випака). Острое (Bh.N. 3.94, API, SP)
• Качества. Лёгкий и сухой (API, SP), закрепляющий (Bh.N. 3.94)
• Доши. Сильно снижает питту и капху (ЛФ, SP). Вату, особенно лист нима, усиливает (Bh.N. 3.95, API, ЛФ, SP)
• Ткани. Плазма, кровь, жир (ЛФ, SP)

В школе ним относят к горечам с тонизирующим действием, которые прекрасно восстанавливают баланс питты и капхи. Поул называет ним превосходной травой, которая «убирает жар», а Лад и Фроули - одним из самых сильных кровоочищающих средств аюрведы (SP, ЛФ). Свою дошу можно определить в тесте на конституцию

Польза нима по аюрведе

• Кожа. Главная область нима. Он уменьшает жар и выводит токсины при воспалительных болезнях кожи с зудом, мокнутием, жжением: экземе, псориазе, крапивнице, лишае, акне (ЛФ, SP). В школе ним называют одним из лучших природных очистителей крови и кожи. Холодный настой помогает очищать кожу, избавляться от бородавок и пятен
• Кровь и токсины. Очищает от токсинов, грибков и паразитов. Ним и горькие травы в целом выводят аму. В аюрведе его используют во всех случаях, когда нужна очищающая терапия или снижение веса (ЛФ)
• Лихорадки. У нима выраженные жаропонижающие свойства. Его применяют при высокой температуре питта-типа и при перемежающихся лихорадках, обычно вместе с чёрным перцем и горечавкой (ЛФ, SP)
• Пищеварение. Используют при воспалении кишечника, повышенной кислотности, колите с избытком питты и капхи, при паразитах и дисбактериозе (SP). Ним помогает при тошноте и рвоте (Bh.N. 3.94, ЛФ). В курсе школы при геморрое питта-типа ним стоит среди горьких трав вместе с алоэ, куркумой и барбарисом
• Обмен веществ. Горький вкус в целом полезен при диабете: поддерживает углеводный и жировой обмен, работу печени и поджелудочной железы (Ф, SP)
• Суставы. При артрите питта-типа ним используют вместе с гуггулом и гудучи (Ф), а лекарственное масло с нимом - одно из лучших средств при болях в суставах и мышцах (ЛФ). Подробнее - в статье подагра по аюрведе
• Рот и зубы. Настой листьев - традиционное полоскание при зубной боли и воспалении дёсен (SP)

Всё перечисленное - традиционное применение по аюрведическим источникам. Болезни кожи, лихорадки и диабет лечит врач, а ним используют в дополнение и по согласованию с ним

Как принимать ним

Холодный настой - самый мягкий способ

Вечером замочите 2-3 палочки нима длиной 1,5 см в стакане холодной воды. Утром воду выпейте, палочки выбросьте. Такой настой благотворно действует на кожу

Порошок

Порошок нима берут на кончике чайной ложки и разводят в 150 мл воды. По Ладу и Фроули, доза порошка - 250-500 мг (ЛФ)

Наружно

Масло нима применяют только наружно из-за его токсичности. Лекарственное масло с нимом - одно из лучших заживляющих и дезинфицирующих средств при кожных болезнях (ЛФ). Для кожи масло разводят до 2-5% (SP). Масло парибхадра - листья нима, сваренные в кунжутном масле, - наносят на воспалённую кожу при экземе и псориазе (SP)

С чем сочетают

• с куркумой, манжиштой, гудучи и розой - при воспалениях кожи (SP). Подробнее - в статьях куркума и гудучи
• с имбирём: тёплый имбирь смягчает крайнюю горечь и холод нима (SP)
• с чёрным перцем - при перемежающихся лихорадках (ЛФ, SP)
• с миррой - при язвочках во рту и воспалении дёсен (SP)

Дозировка нима

В быту

Для чего	Как применяют	Доза	Источник
Мягкое очищение кожи	холодный настой на ночь	2-3 палочки по 1,5 см на стакан воды	школа
Порошок	развести в воде	на кончике чайной ложки на 150 мл	школа
Общая доза	порошок	250-500 мг	ЛФ
Кожа	масло наружно	разведение 2-5%	SP

Лечебные схемы - только вместе со специалистом

Для чего	Как применяют	Доза	Источник
Лист	порошок; отвар	1-3 г; 10-20 мл	API
Кора ствола	порошок; отвар - только наружно	2-4 г	API
Цветки	порошок; сок	2-4 г; 10-20 мл	API
Широкий диапазон	сухое сырьё в день	0,5-5 г	SP

Сколько принимать: курсами не дольше 3-4 недель, два раза в год, потому что ним действует на печень и почки. Поул тоже пишет, что в высоких дозах ним используют только коротко, не дольше месяца, а в малых - дольше (SP)

Противопоказания и осторожность

• Токсичность. Ним довольно агрессивен, а в больших количествах токсичен. Применяйте осторожно. Большие дозы листьев и сока могут вызвать рвоту, масло внутрь не принимают
• Дети, пожилые, ослабленные. Ним им противопоказан, как и людям с хроническими заболеваниями
• Избыток ваты, истощение, слабость. Ним не подходит при высокой вате, истощении и любых состояниях с признаками холода (ЛФ, SP). При сильном утомлении - с осторожностью (ЛФ)
• Сердце. «Бхавапракаша» называет ним неблагоприятным для сердца (Bh.N. 3.94)
• Диабет и сахароснижающие лекарства. Вместе с ними ним может усилить снижение сахара и вызвать гипогликемию (SP). Принимайте только под контролем врача
• Планирование зачатия у мужчин. Как многие горькие травы, ним снижает количество сперматозоидов (SP)
• Беременность и кормление грудью. В классических источниках прямого запрета нет, но безопасность нима в это время не изучена. Не принимайте ним при беременности и кормлении без назначения врача. Это общее медицинское правило

Если на фоне приёма появились тошнота, понос, беспокойство, боль в правом боку, желтизна кожи или глаз, прекратите приём и покажитесь врачу. Это общее медицинское правило

Частые вопросы

Коротко

• ним (нимба, маргоза) - горькое охлаждающее дерево, одно из главных средств очищения крови и кожи
• снижает питту и капху, усиливает вату
• мягко - холодный настой, порошок - на кончике ложки, масло - только наружно
• курсами не дольше 3-4 недель, два раза в год
• нельзя детям, пожилым, ослабленным, при истощении и избытке ваты

Ним в классических текстах

В «Бхавапракаше», справочнике трав XVI века, ним описан в Гудучьяди варге - сначала сам ним, потом отдельно его лист и плод (Bh.N. 3.93-96). Здесь же видно, почему лист нима усиливает вату, а плод, в отличие от остального дерева, горячий

Оригинал на санскрите и перевод · Bh.N. 3.94

nimbaḥ śīto laghurgrāhī kaṭupāko’gnivātanut |
ahṛdyaḥ śramatṛṭkāsajvarārucikṛmipraṇut |
vraṇapittakaphacchardikuṣṭhahṛllāsamehanut ||Bh.N. 3.94

Перевод: Нимба холодный, лёгкий, закрепляющий, острый по випаке; неблагоприятен для сердца; устраняет усталость, жажду, кашель, лихорадку, отсутствие вкуса, глистов, раны, питту, капху, рвоту, кожные болезни, тошноту и меху

Оригинал на санскрите и перевод · Bh.N. 3.95

nimbapatraṃ smṛtaṃ netryaṃ kṛmipittaviṣapraṇut |
vātalaṃ kaṭupākañca sarvārocakakuṣṭhanut ||Bh.N. 3.95

Перевод: Лист нимбы полезен для глаз, устраняет глистов, питту и яд; усиливает вату, острый по випаке, устраняет любое отсутствие вкуса и кожные болезни

«Аштанга Хридая» отдельно говорит о масле нима: оно горькое и, в отличие от многих масел, не слишком горячее

Оригинал на санскрите и перевод · AHS Su. 5.60

nātyuṣṇaṃ nimbajaṃ tiktaṃ kṛmikuṣṭhakaphapraṇut ||AHS Su. 5.60

Перевод: [Масло] из нимбы - не слишком горячее, горькое, устраняет глистов, кожные болезни и капху

Источники и сокращения

• Bh.N. - «Бхавапракаша нигханту» Бхавамишры (XVI век). Номер: варга (глава) и стих по изданию с хинди-комментарием К. Ч. Чунекара и Г. С. Панди. 3 - Гудучьяди варга
• AHS - «Аштанга Хридая Самхита» Вагбхаты. Su - Сутрастхана; издание с комментариями Арунадатты и Хемадри
• API - The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, часть I, монографии «Nimba» (лист, кора ствола, кора корня, цветки, плод)
• ЛФ - Васант Лад, Дэвид Фроули. «Травы и специи» (The Yoga of Herbs), статья «Маргоза»
• Ф - Дэвид Фроули. «Аюрведическая терапия» (Ayurvedic Healing)
• SP - Sebastian Pole. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice (2006), профиль «Neem»

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Схемы приведены по классическим и современным аюрведическим источникам и не являются назначением. Лечебные рецепты согласуйте со специалистом

Что читать дальше

• Гудучи (гилой, амрита): польза по аюрведе, как принимать, дозы и противопоказания - гудучи
• Куркума: польза и вред по аюрведе, как принимать и золотое молоко - куркума
• Амалаки (амла): польза по аюрведе, как принимать порошок, дозы и кому нельзя - амалаки
• Подагра по аюрведе (ватаракта): питание, травы, упражнения и что делать при обострении - подагра по аюрведе
• Брахми: что это, чем отличается от готу колы, как принимать и дозы - брахми
• Манжишта (марена сердцелистная): польза по аюрведе, применение для кожи и крови, дозы и противопоказания - манжишта
• Харитаки: польза по аюрведе, как принимать по доше и по сезонам, дозы и противопоказания - харитаки