Гокшура (якорцы стелющиеся): польза по аюрведе для мочевых путей, почек и мужской силы, дозы и противопоказания

Гокшура - якорцы стелющиеся, Tribulus terrestris, колючий сорняк песчаных пустошей. Её имя значит «коровье копыто»: так выглядит её колючий плод. В аюрведе гокшура - главная трава для мочевых путей. Фроули называет её лучшим мочегонным для всех трёх дош: она действует мягко и при этом укрепляет почки. Ещё её ценят как средство для мужской силы. Ниже - свойства гокшуры по аюрведе, польза для мочевых путей, почек и репродуктивной системы, как её принимать, дозы и кому с ней осторожно

Что такое гокшура

Гокшура - однолетняя стелющаяся трава, сорняк пастбищ, обочин и пустырей. Растёт по всей Индии в жарких сухих песчаных местах, до 3000 м в Кашмире (API). По-английски её зовут Puncture vine или Goat’s head, на хинди - гокхру (API, ЛФ). Поул объясняет имя: «го-кшура» - коровье копыто, на него похож колючий плод, а «кшура» значит ещё и «царапающая» (SP)

В лечении используют плод и корень, иногда всё растение. Обычно для порошка берут плод, для отвара - корень (Bh.N. комм., API). Не путайте гокшуру с «большим гокхру» - Pedalium murex: это другое растение, у него свои свойства и дозы (Bh.N. комм.)

Гокшура по аюрведе: свойства и доши

• Вкус (раса). Сладкий (Bh.N. 3.45-46, API), Лад, Фроули и Поул добавляют горький (ЛФ, SP)
• Энергия (вирья). Холодная (Bh.N. 3.45, AS Su. 12.62, API, ЛФ, SP). Только фармакопея для всего растения называет её горячей (API)
• Действие после переваривания (випака). Сладкое (API, ЛФ, SP)
• Качества. Тяжёлая, маслянистая (API, SP)
• Доши. Уравновешивает все три доши, прежде всего снижает вату (ЛФ, SP). Лад и Фроули называют её восстанавливающим средством для питты, которое успокаивает вату и нервную систему (ЛФ)

Свою дошу можно определить в тесте на конституцию

Польза гокшуры по аюрведе

• Мочевые пути. «Бхавапракаша» называет гокшуру очищающей мочевой пузырь и устраняющей затруднённое мочеиспускание и камни (Bh.N. 3.45-46). В списке «лучших средств» Вагбхаты она лучшая при затруднённом мочеиспускании (AS Su. 13). Лад и Фроули пишут, что она способствует мочеиспусканию и отхождению камней, охлаждает и успокаивает слизистые мочевого тракта (ЛФ)
• Мягкое мочегонное. В отличие от большинства мочегонных, гокшура охлаждает и увлажняет, поэтому её добавляют в сборы, чтобы защитить почки от раздражения (ЛФ). Фроули: «лучший диуретик для всех трёх дош» - действует мягко и тонизирует почки, не возбуждая вату (Ф)
• Почки. Лад и Фроули называют её тоником для почек (ЛФ). Вместе с ней в сборах для почек часто используют пунарнаву (ЛФ). Подробнее - в статье пунарнава
• Мужская сила. «Бхавапракаша» называет гокшуру вришьей - укрепляющей половую силу (Bh.N. 3.46). В молочном отваре она оказывает сильное действие на половую сферу (ЛФ). Поул пишет, что она питает репродуктивную ткань, повышает фертильность и выработку спермы (SP). При увеличении простаты Фроули считает её самой эффективной травой, особенно вместе с ашвагандой (Ф). Подробнее - в статьях ашваганда и упражнения при простатите
• Нервы и спина. Полезна при нарушениях ваты в нервной системе (SP). С сухим имбирём в равных частях облегчает боли в спине (ЛФ)
• Кашель, одышка, сердце. «Бхавапракаша» среди болезней, которые устраняет гокшура, называет одышку, кашель, геморрой и болезни сердца (Bh.N. 3.46)

Камни, почечная колика, кровь в моче, задержка мочи, простатит - это болезни, которые лечит врач. Энциклопедия аюрведы прямо пишет: на ранней стадии камней помогают травы, на поздней нужна хирургия (Э). Гокшуру используют в дополнение к лечению и по согласованию с врачом

Как принимать гокшуру

• Порошок, отвар, молочный отвар, лекарственное масло - основные формы (ЛФ). Гокшуру готовят и на гхи (ЛФ)
• Настой с кориандром. Рецепт Лада: кориандр и 1/2 ч. л. гокшуры в стакане горячей воды, оставшейся после мытья риса. Пьют 2 раза в день при затруднённом мочеиспускании с жжением (Л). Подробнее - в статье кориандр
• Молоко с гокшурой - при затруднённом мочеиспускании (Bh.N. комм.)
• С ашвагандой. В равных частях, по 3 г два раза в день - как укрепляющее средство (ЛФ)
• Анупана по доше. При вате - с молоком или тёплой водой, при питте - с соком алоэ или прохладной водой, при капхе - с мёдом (Ф)

Классика описывает воду, молоко или гхи, сваренные с группой трав брихати, где гокшуры взято вдвое: они побеждают все болезни мочи (AHS Ci. 11.35). Известный готовый состав - Гокшуради гуггул, его назначает специалист

Дозировка

Для чего	Как применяют	Доза	Источник
Общая доза	порошок	250 мг - 1 г	ЛФ
Общая доза	порошок плода	3-6 г	API
Общая доза	отвар в день	1-9 г сырья	SP
Как укрепляющее	с ашвагандой поровну	по 3 г 2 раза в день	ЛФ
Затруднённое мочеиспускание	настой с кориандром	1/2 ч. л. 2 раза в день	Л

Разброс у источников большой. Фармакопея даёт и 20-30 г сырья на лечебный отвар - это доза, которую назначает специалист (API). В большой дозе гокшура слабит (Bh.N. комм.)

Противопоказания и осторожность

• Обезвоживание и сухость. Главное предостережение у Лада, Фроули, Поула и в энциклопедии аюрведы (ЛФ, SP, Э)
• Беременность. Поул советует осторожность: гокшура направляет движение вниз, а состав Гокшуради гуггул при беременности противопоказан (SP). Только по назначению врача
• Давление и мочегонные лекарства. Если давление лечат мочегонными препаратами, гокшура вместе с ними может слишком снизить его - тогда может понадобиться снизить дозу лекарства (SP). Это решает только врач
• Психиатрические препараты. Поул предупреждает: гокшура может снижать действие антипсихотиков и ингибиторов МАО (SP). Если вы их принимаете, без врача гокшуру не используйте
• Отёки. Нельзя гнать отёки большими дозами мочегонных трав или лекарств: чрезмерная стимуляция может ещё больше ослабить почки (Ф)
• Дети. Домашних доз для детей в источниках нет - только по назначению врача

Боль в пояснице или боку, кровь в моче, задержка мочи, температура с болью при мочеиспускании - повод срочно идти к врачу, а не подбирать траву. Если на фоне приёма появились слабость, головокружение или понос, прекратите приём. Это общее медицинское правило

Частые вопросы

Коротко

• гокшура - якорцы стелющиеся, главная трава аюрведы для мочевых путей
• сладкая, охлаждающая, уравновешивает три доши
• мягкое мочегонное, тоник для почек, средство для мужской силы
• порошок 250 мг-6 г, с ашвагандой, в молоке, настой с кориандром
• не при обезвоживании; беременность, давление, лекарства - через врача

Гокшура в классических текстах

В «Бхавапракаше», справочнике трав XVI века, у гокшуры десять имён, а свойства описаны так (Bh.N. 3.44-46):

Оригинал на санскрите и перевод · Bh.N. 3.45-46

gokṣuraḥ śītalaḥ svādurbalakṛdvastiśodhanaḥ ||45||
madhuro dīpano vṛṣyaḥ puṣṭidaścāśmarīharaḥ |
pramehaśvāsakāsārśaḥkṛcchrahṛdrogavātanut || 46 ||Bh.N. 3.45-46

Перевод: Гокшура холодная, сладкая, даёт силу, очищает мочевой пузырь, разжигает огонь, укрепляет половую силу, питает, устраняет камни; уничтожает прамеху, одышку, кашель, геморрой, затруднённое мочеиспускание, болезни сердца и вату

«Аштанга Санграха» говорит коротко:

Оригинал на санскрите и перевод · AS Su. 12.62

bastimūtravibandhaghno vṛṣyo gokṣurako himaḥ || 62 ||AS Su. 12.62

Перевод: Гокшурака устраняет задержку в мочевом пузыре и задержку мочи, укрепляет половую силу, холодная

А в «Аштанга Хридае», в главе о болезнях мочеиспускания, гокшура входит в отвар со всей группой брихати:

Оригинал на санскрите и перевод · AHS Ci. 11.35

bṛhatyādigaṇe siddhaṃ dviguṇīkṛtagokṣure || 35 ||
toyaṃ payo vā sarpirvā sarvamūtravikārajit || 35 ||AHS Ci. 11.35

Перевод: Вода, молоко или гхи, сваренные с группой брихати, где гокшура взята вдвойне, побеждают все болезни мочи

Источники и сокращения

• Bh.N. - «Бхавапракаша нигханту» Бхавамишры (XVI век). Номер: варга (глава) и стих по изданию с хинди-комментарием К. Ч. Чунекара и Г. С. Панди. 3 - Гудучьяди варга. «Комм.» - хинди-комментарий Чунекара
• AHS - «Аштанга Хридая Самхита» Вагбхаты. Ci - Чикитсастхана; издание с комментариями Арунадатты и Хемадри
• AS - «Аштанга Санграха» Вагбхаты, Сутрастхана, издание Athavale
• API - The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, часть I, тома I и VI, монографии «Gokshura» (корень, плод, всё растение)
• ЛФ - Васант Лад, Дэвид Фроули. «Травы и специи» (The Yoga of Herbs)
• Л - Васант Лад. «Аюрведическая кулинария»
• Ф - Дэвид Фроули. «Аюрведическая терапия» (Ayurvedic Healing)
• SP - Sebastian Pole. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice (2006), профиль «Gokshura»
• Э - Свами Садашива Тиртха. The Ayurveda Encyclopedia

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Схемы приведены по классическим и современным аюрведическим источникам и не являются назначением. Лечебные рецепты согласуйте со специалистом

Что читать дальше

• Ашваганда: что это в аюрведе и почему её нельзя продавать в России как БАД - ашваганда
• Корень солодки (яштимадху): польза и вред по аюрведе, как принимать и кому нельзя - корень солодки
• Харитаки: польза по аюрведе, как принимать по доше и по сезонам, дозы и противопоказания - харитаки
• Манжишта (марена сердцелистная): польза по аюрведе, применение для кожи и крови, дозы и противопоказания - манжишта
• Брахми: что это, чем отличается от готу колы, как принимать и дозы - брахми
• Капикачху (мукуна): польза по аюрведе для мужской и женской силы, как принимать, дозы и противопоказания - капикачху