Глисты у взрослых: симптомы, профилактика и взгляд аюрведы

Глисты у взрослых - паразитические черви, которые живут чаще всего в кишечнике. Заразиться ими может любой взрослый человек через немытые руки, овощи и зелень, воду, недостаточно прожаренное мясо и рыбу. Диагноз ставит врач по анализам, лечение тоже назначает он. А йога-терапия и аюрведа помогают с другой стороны: укрепляют пищеварительный огонь агни, уменьшают аму, в которой, по аюрведе, заводятся паразиты, и дают понятную профилактику через питание, специи и гигиену. Ниже - симптомы глистов у взрослых, взгляд аюрведы, профилактика, народные средства с оговорками, практика для пищеварения и мармы

Симптомы глистов у взрослых

Признаки глистов у взрослых часто неяркие, а бывает, что их нет совсем. Врачи называют среди возможных симптомов:

• зуд вокруг заднего прохода, особенно ночью
• боли в животе, тошноту, вздутие
• неустойчивый стул, когда запоры сменяются поносом
• снижение аппетита или, наоборот, постоянный голод, похудение без причины
• слабость, быструю утомляемость, кожный зуд и высыпания

Эти же признаки бывают при гастрите, дисбактериозе, пищевой аллергии и других болезнях. Поэтому по симптомам глисты не определяют: есть ли они и какие именно, показывают анализы кала, а иногда и крови. Если вы увидели глистов в кале, это тоже повод сразу показаться врачу

Кишечные паразиты бывают и причиной болезней ЖКТ. Среди причин хронического холецистита называют лямблий, амёб и аскарид, а среди видов энтероколита есть паразитарные

Глисты по аюрведе: крими, ама и слабый агни

В аюрведе паразитов называют круми, или крими. Это понятие шире наших «глистов»: в него входят все паразитарные, бактериальные, грибковые и дрожжевые инфекции. Ещё в «Атхарваведе» есть гимн против паразитов-крими

Паразитарные инфекции аюрведа рассматривает как состояния амы: непереваренная пища застаивается и в конце концов приводит к появлению паразитов. Ама образуется там, где слаб агни, пищеварительный огонь. Поэтому главная опора аюрведы при крими - очищение и крепкое пищеварение, а не усиленное питание: тонизирующая терапия будет только подпитывать паразитов

Аюрведа делит паразитов и по дошам. Паразиты типа капхи обитают главным образом в слизи или мокроте, типа питты - в крови, типа ваты - в кале

Профилактика глистов у взрослых

Профилактика глистов у взрослых складывается из простых привычек. Общемедицинские правила: мыть руки перед едой и после улицы, туалета и контакта с животными, тщательно мыть овощи, зелень и ягоды, хорошо прожаривать мясо и рыбу, пить чистую воду, обрабатывать домашних животных от глистов

В «Аштанга Хридае» о том же сказано своими словами. Застоявшаяся вода вызывает глистные инвазии, а среди плохой воды названа вода, содержащая яйца гельминтов. Неочищенные патока и сахар-сырец тоже могут вызывать глистные инвазии

Вторая часть профилактики - сильный агни. Его ослабляют влажные, тяжёлые, маслянистые и сладкие продукты, малоподвижность и избыточный сон. А усиливают асаны, пранаямы, медитация, сокращение времени сна. Если аппетита нет совсем, загляните в статью плохой аппетит

Специи и питание для пищеварения

Специи - лучшее средство для усиления агни. При слабом агни используют горячие специи: красный и чёрный перец, имбирь. Если агни неустойчив, подходят асафетида, имбирь, кумин, каменная соль. А если агни в норме, его равновесие поддерживают мягкие специи: кардамон, куркума, кориандр, фенхель

Многие кухонные специи по аюрведе обладают и глистогонным действием:

• Асафетида - стимулирующая, ветрогонная, спазмолитическая и глистогонная, полезна в борьбе с паразитами и червями
• Гвоздика - стимулирующая, отхаркивающая и глистогонная
• Тимьян (чабрец) - согревающий, глистогонный и антисептический
• Чеснок - помогает бороться с паразитами и дрожжевыми инфекциями
• Красный перец - стимулирующий и глистогонный

Острые и горячие противопаразитарные специи осторожно используют при конституции питты, а холодные и горькие травы - при конституции ваты

Народные средства от глистов: что говорит аюрведа

Народные средства от глистов в аюрведе - это прежде всего горький вкус. Он устраняет отсутствие аппетита и паразитов-крими. Из привычных нам горечей при паразитах вспоминают пижму, полынь, берёзовый отвар. Полынь и пижма - сильные растения, их не пьют самостоятельно, особенно при беременности и кормлении грудью

К типичным антипаразитарным травам относятся аджван, асафетида, гвоздика, гранат, мята болотная, полынь горькая, полынь цитварная, рута, семена тыквы, чабрец и чеснок. При этом противоглистные травы истощают организм, ослабляют ткани и могут истощить жизненную силу. Их используют только при определённых симптомах и осторожно, особенно если человек ослаблен. Принимать их нужно лишь до уничтожения патогенных факторов, потом их сила обращается на ткани тела

• Тыквенные семечки. Обладают выраженными противопаразитарными свойствами. Их можно добавлять в обычную еду, а схемы с постом и травами проводят только под наблюдением врача. Почему многодневный пост не устраивают самостоятельно, - в статье голодание
• Трифала. Мягко очищает и одновременно питает, применяется против паразитов. Принимают от 1/4 чайной ложки до 1 столовой ложки на стакан воды в виде холодной настойки. Подробнее - в статье трифала
• Ним. Избавляет от глистов. При паразитах его сочетают с куркумой: 2/3 или 3/4 нима и 1/3 или 1/4 куркумы. Ним не применяют детям, пожилым, беременным и кормящим, во время поста, не применяют при гастрите и язве желудка, его принимают курсами не дольше месяца дважды в год, а при диабете - с осторожностью. Подробнее - в статье ним
• Виданга. Растительное средство против разнообразных кишечных паразитарных инфекций. О ней - в статье виданга

Травы и сборы принимают только по согласованию с врачом, особенно при беременности, кормлении грудью и приёме лекарств. Они не заменяют препаратов, которые назначает врач после анализов

Практика для пищеварения

Практика при глистах не уничтожает паразитов, её задача - крепкое пищеварение и меньше амы. Делайте её натощак или через несколько часов после еды

1. Очищающее дыхание (Капалабхати)

Капалабхати, «сияние черепа», - очистительное дыхание с акцентированным выдохом: живот резко втягивается, вдох происходит сам. Частота 2-3 цикла в секунду, начинают с 15-20 циклов за подход. Хорошо делать утром, выпив натощак горячей воды. Ежедневная практика улучшает пищеварение и обмен веществ и помогает выводить токсины

При повышенном давлении и проблемах с ЖКТ капалабхати делают осторожно, под контролем специалиста: 10-15 циклов с 20-30 процентами от максимального усилия. Подробнее - в статье капалабхати

2. Огненное очищение живота (Агнисар крийя)

Агнисар, «сущность огня», - частое втягивание живота на задержке дыхания после выдоха. Сделайте сильный выдох ртом, упритесь руками в колени и на задержке втяните живот. Не вдыхая, отпустите живот и снова втяните. Продолжайте такие «бултыхания» животом, потом отпустите живот, глубоко вдохните и спокойно выдохните. Новичкам достаточно 10-15 раз

«Гхеранда Самхита» говорит, что агнисар устраняет болезни желудка и усиливает огонь пищеварения. Капалабхати с агнисар крийей уменьшают капху, но увеличивают питту и вату. Их не делают после еды, при гипертонической болезни, во время беременности, при язве желудка и любых болезнях ЖКТ в острый период

3. Печать йоги (Йогамудрасана)

Сядьте в ваджрасану, на пятки. Сожмите кулаки, большой палец внутри, и подставьте их под рёбра слева и справа. Сделайте вдох и с выдохом наклонитесь вперёд с расслабленным животом, как бы «нанизываясь» на кулаки. Если появилась сильная боль, выйдите из позы. Держите 0,5-2 минуты, сделайте 2-3 подхода, между ними отдыхайте в ваджрасане

Асана интенсивно действует на кишечник, желудок и поджелудочную железу, способствует очищению от амы в толстом кишечнике и улучшает пищеварение. Её не делают при остром животе и обострении язвы или колита, при повышенном давлении, застое желчи, во время месячных и беременности

4. Поза лука (Дханурасана)

Лягте на живот, согните ноги и захватите руками лодыжки, бёдра остаются на полу. С силой выпрямляйте ноги и поднимите верхнюю часть тела, прогибаясь в груди, лопатки сведите. Держите 5-6 дыхательных циклов, от 30 секунд до 1 минуты, и медленно на выдохе выйдите

Поза тонизирует органы брюшной полости, стимулирует пищеварение и усиливает перистальтику. При грыжах её не делают

5. Половинная поза повелителя рыб (Ардха матсьендрасана)

Сядьте, согните правую ногу и поставьте пятку к промежности, левой ногой перешагните через правую. Обнимите левое колено правой рукой, левая рука сзади. Вытянитесь вверх и с выдохом скрутитесь влево, взгляд за спину. Время - от 15 секунд до 2 минут в каждую сторону, можно делать скрутку на стуле. Асана благотворно действует на ЖКТ и печень и усиливает агни

Другие упражнения для живота - в статье йога при болезнях ЖКТ

Мармы для пищеварения

Мармы - особые точки тела в аюрведе. При слабом пищеварении и аме работают с мармами живота

• Набхи («пупок»). В центре пупка. Зажигает агни, стимулирует пищеварение в желудке, тонком кишечнике и толстой кишке, очищает от токсинов, снимает боль и вздутие в животе. Среди показаний нижних Набхи марм вокруг пупка - ама в толстой кишке
• Якрут («печень»). На правой стороне тела, где вертикальная линия от середины ключицы через сосок пересекает край рёбер. Регулирует пищеварение и работу печени, стимулирует её огонь и обезвреживает аму
• Плиха («селезёнка»). Зеркально Якрут: на левой стороне, где линия от середины ключицы пересекает край рёбер. Выводит токсины и повышает иммунитет. Селезёнка, которой управляет эта марма, фильтрует кровь, удаляя бактерии и паразитов

Как массировать

1. Брюшные мармы массируют мягко, с маслом, по часовой стрелке: начинают справа, над восходящей ободочной кишкой, и заканчивают слева
2. Набхи удобно массировать лёжа: немного масла в пупок, ладонь сверху, медленные круги всей ладонью по часовой стрелке 3-5 минут. Берите тёплое кунжутное или миндальное масло

Ещё при пищеварении применяют марму Сурья на середине живота. Как находить и массировать мармы, мы обучаем на курсе марма-терапии

Когда практику отложить

Глисты и паразиты часто вызывают острые состояния, при которых нужна квалифицированная помощь. При сильной боли в животе, рвоте, высокой температуре, поносе с кровью практику и массаж живота откладывают и идут к врачу. Интенсивные дыхания и наклоны с давлением на живот не делают при обострении болезней ЖКТ, при беременности и повышенном давлении

Когда к врачу

Занятия йога-терапией не отменяют походов к врачу. Глисты по симптомам не определить: диагноз ставит врач по анализам, и лечение назначает тоже он. Препараты, которые он назначил, не заменяют травами. Сразу к врачу, если:

• вы увидели глистов или их фрагменты в кале
• беспокоит зуд вокруг заднего прохода, особенно ночью
• сильная или нарастающая боль в животе, рвота, высокая температура
• кровь в стуле, понос не проходит
• вы худеете без причины, появились слабость, бледность, кожная сыпь
• глисты нашли у ребёнка или у кого-то из домашних: обследоваться обычно нужно всей семье
• признаки появились во время беременности

Частые вопросы

Коротко

• диагноз глистов ставит врач по анализам, лечение назначает он
• по аюрведе паразиты-крими связаны с амой и слабым агни
• профилактика - гигиена, чистая вода, крепкое пищеварение
• агни поддерживают специи: асафетида, гвоздика, чабрец, чеснок, имбирь
• противоглистные травы истощают организм, их принимают только с согласия врача
• пищеварению помогают капалабхати, агнисар, Йогамудрасана, скрутки и мармы Набхи, Якрут, Плиха

Источники и сокращения

• Введ - Н. и Е. Прокунины. «Введение в йога-терапию», стр. 111, 275, 276
• ЖЙ-I - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога и йога-терапия», том I, стр. 446, 451-454, 485-486, 581-582
• АЮ - курс аюрведы школы 2023: «Краткая история аюрведы» (стр. 4), «Ним - очиститель» (тема 2-10, стр. 4, 5), «Пища, 6 вкусов» (тема 3-02, стр. 31), «Злаки, бобовые и орехи» (тема 3-05, стр. 7), «Масла, специи, сладости» (тема 3-07, стр. 6, 7, 9, 11, 12), «Очищение. Классификация препаратов» и «Антипаразитарные, ветрогонные и вяжущие травы» (тема 3-10, стр. 2, 12), «Горькие тоники» (тема 3-11, стр. 3), «Бресол» (тема 3-12, стр. 2), «Аштанга Хридая Самхита», 1 глава Сутра Стханы (стр. 12, 13, 14)
• КМ - пособие школы «Марматерапия» к курсу марма-терапии, мармы Якрут, Плиха, Набхи, стр. 92, 94-95, 98-99
• ССС - курс школы «Йога-терапия: сердце, сосуды и внутренние органы», раздел о ЖКТ (слайды 13, 15, 22)

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача

Что читать дальше

• Виданга: польза по аюрведе, как принимать от паразитов, дозы и кому нельзя - виданга
• Трифала: что это, как принимать, дозы по аюрведе и противопоказания - трифала
• Плохой аппетит: как разжечь агни по аюрведе - плохой аппетит
• Как повысить иммунитет взрослому: аюрведа, режим и практика - как повысить иммунитет