Кокосовое масло: польза по аюрведе для кожи и волос, как применять и кому осторожно

Кокосовое масло в аюрведе - главное охлаждающее масло. Если кунжутное масло согревает и лучше всего подходит вате, то кокосовое успокаивает питту: охлаждает, снимает жжение, питает и смягчает кожу. Его наносят на кожу и волосы, на нём варят лечебные масла для головы, им массируют тело в жару, его добавляют в еду. Ниже - свойства кокосового масла по аюрведе, польза для кожи, волос и сна, как применять и кому с ним осторожно

Свойства кокосового масла по аюрведе

• Вкус и энергия. Сладкий вкус, прохладная энергия, сладкий випак, то есть послевкусие после переваривания (ФК, ЛК)
• Качества. Увлажняющее и тяжёлое (ЛК)
• Доши. Ослабляет питту и вату и усиливает капху. Его можно использовать специально для того, чтобы снизить питту (ФК, ЛК, Э)
• Действие. Тонизирующее, смягчающее и охлаждающее (ФК)

Классические трактаты отдельного стиха о кокосовом масле не дают, но ставят масло из кокоса в ряд масел из плодов и семян. Они устраняют вату и питту, полезны волосам, увеличивают капху, тяжёлые и холодные (AS Su. 6.74), сладкие, холодные по действию и снижают пищеварительный огонь (Su. Su. 45.120). Свою дошу можно определить в тесте на конституцию

Польза кокосового масла

• Питта и жар. При питта-конституции кокосовое масло - лучшее для наружного применения: успокаивает, охлаждает, утоляет жажду и снимает ощущение жжения (Ф). Подробнее - в статье питта доша
• Кожа. Питает и смягчает кожу, помогает при воспалительных кожных болезнях, псориазе, экземе, солнечных и обычных ожогах и трещинах на губах (ФК, Э). Лад советует при жжении кожи и ожогах от загара смазывать её кокосовым маслом (ЛК)
• Волосы. При выпадении и истончении волос Лад советует смазывать кокосовым маслом кожу головы (ЛК). Травы для роста волос - брахми, брингарадж, амалаки, сандал, солодку - применяют в виде лекарственных масел на кунжутной или кокосовой основе (Ф). Подробнее - в статье брингарадж
• Ум и сон. Смазывание головы маслом успокаивает и питает ум. Тяжёлые масла - кунжутное для ваты, кокосовое для питты - особенно хороши как успокаивающие и для сна (Ф). Масло брахми, классическое масло для головы при бессоннице и возбуждении, готовят на кокосовом масле (Ф). Подробнее - в статье брахми
• Дёсны. При кровоточащих дёснах можно массировать их кокосовым маслом (ЛФ)
• Суставы при питте. При артрите питта-типа на суставы наносят масло или пасту из сандала, кокосовое масло или масло брахми (Ф). Подробнее - в статье упражнения при артрите

Как применять кокосовое масло

• Массаж при питте. При питта-конституции для массажа используют охлаждающие масла - кокосовое, подсолнечное или гхи (Ф). Женщинам питта-типа школа советует для самомассажа кокосовое масло, у него охлаждающий эффект (ЖЙ-II). По курсу аюрведы школы питте особое внимание уделяют груди, области печени, желудка и голове, с кокосовым маслом или маслом брахми. Подробнее о массаже - в статьях абхьянга и масло для массажа
• Летом. Поул советует в жаркое время лёгкий массаж кокосовым маслом комнатной температуры: он питает кожу и убирает жар (SP)
• Основа лечебных масел. Масляную основу делают из кунжутного масла для ваты и капхи и из кокосового - для питты (курс аюрведы школы). Так, сандаловое масло готовят, настояв ночь 120 г порошка сандала в 0,5 л воды, затем добавив 0,5 л кокосового масла и проварив на медленном огне до выпаривания воды (ЛФ)
• В еде. Школа относит кокосовое масло к маслам для еды вместе с кунжутным, оливковым и миндальным (ЖЙ-II). Масла - тяжёлая пища, в больших количествах они нежелательны (Ф). Подробнее о самом мягком масле для еды - в статье масло гхи

Доз кокосового масла внутрь в источниках нет

Кокосовое или кунжутное масло

Кунжутное масло согревает, кокосовое охлаждает. Поэтому кунжутное выбирают для ваты и в холод, кокосовое - для питты, в жару и при воспалении. Лечебные масла для волос на кокосовой основе подходят при ранней седине и выпадении волос от избытка питты (SP). Подробнее - в статье кунжутное масло

Вред и противопоказания

• Капха. Масла по своей влажной и тяжёлой природе в большинстве не годятся капхе, их используют в малых количествах (Ф). В таблице питания школы для капхи - никаких масел, кроме кукурузного или подсолнечного в малых количествах (В)
• Холестерин. Кокосовое масло может повышать уровень холестерина, особенно у людей капха-типа, а питта-типу с высоким холестерином кокосовое и пальмовые масла противопоказаны (ФК)
• Слабое пищеварение. Масла из плодов, в том числе кокосовое, снижают пищеварительный огонь (Su. Su. 45.120)

Если от масла на коже появились сыпь, зуд, покраснение, смойте его и прекратите применение. Ожог с пузырями, обширный или на лице, долго не заживающие воспаления кожи, сильное выпадение волос - повод идти к врачу, а не подбирать масло. Препараты аюрведы назначает специалист, и они не заменяют предписаний врача (ЖЙ-II). Это общее медицинское правило

Частые вопросы

Коротко

• кокосовое масло - охлаждающее масло аюрведы для питты
• кожа, ожоги от солнца, трещины на губах, волосы
• основа масел для головы с брахми и брингараджем
• массаж при питте и летом, в еде - умеренно
• осторожно при капхе, лишнем весе и высоком холестерине

Кокосовое масло в классических текстах

«Аштанга Санграха» Вагбхаты описывает масло кокоса, нарикелы, в одном ряду с маслами других плодов и семян (AS Su. 6.74):

Оригинал на санскрите и перевод · AS Su. 6.74

akṣātimuktakākṣoḍanālikeramadhūkajam |
trapusairvārukuṣmāṇḍuśleṣmātakapriyālajam |
vātapittaharaṃ keśyaṃ śleṣmalaṃ guru śītalam ||AS Su. 6.74

Перевод: Масло из бибхитаки, атимуктаки, грецкого ореха, кокоса и мадхуки, а также из огурца, дыни, тыквы, шлешматаки и приялы устраняет вату и питту, полезно волосам, увеличивает капху, тяжёлое и холодное

Сушрута добавляет: такие масла сладкие и холодные по действию, но снижают пищеварительный огонь (Su. Su. 45.120). О самом плоде он пишет (Su. Su. 46.180):

Оригинал на санскрите и перевод · Su. Su. 46.180

nālikeraṃ guru snigdhaṃ pittaghnaṃ svādu śītalam |
balamāṃsapradaṃ hṛdyaṃ bṛṃhaṇaṃ bastiśodhanam ||Su. Su. 46.180

Перевод: Плод кокоса тяжёлый, маслянистый, устраняет питту, сладкий, холодный; даёт силу и плоть, полезен сердцу, питает, очищает мочевой пузырь

Источники и сокращения

• AS - «Аштанга Санграха» Вагбхаты. Su - Сутрастхана
• Su. - «Сушрута Самхита». Su - Сутрастхана
• ЛФ - Васант Лад, Дэвид Фроули. «Травы и специи» (The Yoga of Herbs)
• ЛК - Васант Лад. «Аюрведическая кулинария»
• Ф - Дэвид Фроули. «Аюрведическая терапия» (Ayurvedic Healing)
• ФК - Дэвид Фроули. Ayurvedic Healing Course, конспекты уроков
• SP - Sebastian Pole. Ayurvedic Medicine: The Principles of Traditional Practice (2006)
• Э - Свами Садашива Тиртха. The Ayurveda Encyclopedia
• В - Н. и Е. Прокунины. «Введение в йога-терапию»
• ЖЙ-II - Н. и Е. Прокунины. «Женская йога-терапия», том II

Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Схемы приведены по классическим и современным аюрведическим источникам и не являются назначением. Лечебные рецепты согласуйте со специалистом

Что читать дальше

• Кунжутное масло: польза и вред по аюрведе, как принимать внутрь, полоскание рта (гандуша) и кому нельзя - кунжутное масло
• Какое масло для массажа лучше: для тела, лица и головы по типу доши - масло для массажа
• Абхьянга: аюрведический самомассаж маслом дома по шагам, какое масло выбрать и когда делать - абхьянга
• Брахми: что это, чем отличается от готу колы, как принимать и дозы - брахми
• Питта доша - признаки, питание и практика йоги - питта доша