В предыдущих статьях по лечению остеохондроза мы рассматривали причины его возникновения, проявления остеохондроза и методы лечения йогатерапией.
Для того, чтобы глубже понять причины возникновения этого заболевания, рассмотрим остеохондроз с точки зрения физиологии (с точки зрения анатомии мы его рассмотрели в предыдущих статьях).
Напомним, что под остеохондрозом, как правило, подразумеваются дегенеративные изменения хрящевых и костных поверхностей (эпифизов) позвонков, вызываемые недостаточностью питания хрящей, т.к. в них нет кровеносных сосудов. «Осушение» хрящей происходит из-за осевого давления на позвоночник (включая собственный вес тела).
Малоподвижный образ жизни усугубляет процесс «жидкостного голодания» хрящей. Физические перегрузки также приводят к изнашиванию поверхности хрящевой ткани — в спортивной травматологии лечение хрящей — это проблема № 1. В прошлых статьях мы уже описывали опасность как гиподинамии, так и чрезмерных физических нагрузок. Хрящи намного хуже восстанавливаются, по сравнению с другими видами тканей, после повреждения. Это обусловлено тем, что в хрящевой ткани мало клеток, способных к размножению и регенерация хрящей происходит за счет обмена с внешней средой. Хрящи представляют собой сочетание коллагена (прочная на разрыв и скручивание ткань — «трос») и эластина (упругая ткань — «резина» ), состоящих из одной основы и фиброзной ( волокнистой) ткани в межпозвоночных дисках . Сочетание коллагена и эластина в разных пропорциях определяет эластичность различных видов хрящей.
Поддержание структуры хряща зависит от специальных клеток — хондроцитов, которые производят коллаген, эластин и другие биополимеры. Доля хондроцитов — невелика, около 10% от массы хряща. В суставных хрящах и пульпозных ядрах доля хондроцитов состовляет всего 1% от общей массы хрящевой ткани. О чем это говорит? Если белковый состав печени обновляется за 4 дня, то коллаген хрящей — за 10 лет (!) и всего на 50%. Теперь становится понятным, что определяет продолжительность стажа спортсмена — не состояние его костной или сердечно-сосудистой систем, а состояние его хрящевых структур. Ведь именно хрящи являются наиболее слабым местом и они дольше всех восстанавливаются. Т.к. рост мышечной массы тела всегда опережает рост хрящей, то при увеличении физических нагрузок ,в определенный момент времени, человек достигает предела своих физических возможностей, хрящевая часть не выдерживает и травмируется.
Что происходит при травме хряща (неважно какой — механической, химической, имунной и др.)? В месте травмы наблюдается повышенное деление хондроцитов, которые формируют «заплатку». Полностью этот процесс регенерации занимает около года. При этом качество новой ткани уступает старой в эластичности, появляется, как бы, «рубец» на месте повреждения ткани, она становится более жесткой. При травме хряща организм пытается защититься и на месте гематомы образуется фиброзная ткань. Поэтому очень важны реабилитационные мероприятия, в целях предотвращения образования гематомы, сразу после получения травмы. Для этого используют охлаждающие жидкости, лед, желательно немедленно обратиться к травматологу. Ни в коем случае в этот момент нельзя применять разогревающие мази или прогревать пораженный участок — это может только увеличить отек!
Исследования показывают, что самостоятельное восстановление хряща возможно лишь на 50%, хотя потенциальные возможности восстановления велики. Полное восстановление хрящей возможно при направленной проработке проблемных суставов с помощью специальных упражнений. Оно может быть дополнено правильным фармакологическмм лечением, посещением вертебролога. Основной задачей этих мероприятий является стимуляция роста хондроцитов. Они могут восстанавливаться как сами хрящом, так и за счет костных клеток.
Фармакологическое лечение заключается в применении соматотропных гормонов и должно проводиться только по назначению врача, т.к. применение «посторонних» гормонов нарушает собственную гормональную систему. Применение витаминов также способствует росту хондроцитов (РР, аскорбиновая кислота, рутин).
Правильное питание играет большую роль в лечении. Многие люди, которые страдают от остехондроза, имеют слишком мало витамина D в организме. Витамин D важен для развития костей. Минералы так же имеют важное значение для роста, развития и регенерации костной и хрящевой тканей. Следует придерживаться такой диеты, которая содержит вещества, способствующие росту и развитию хондроцитов и хрящевых поверхностей суставов.
В комплексе лечения остеохондроза важная роль отводится очищению организма, с целью удаления накопившихся продуктов окисления. Вопросы правильного питания и детоксикации мы рассмотрим в следующей статье.
