Здесь описывается, как вы сможете поправить свое здоровья на групповых занятиях йогатерапией. Бытует мнение, что только индивидуальные занятия могут дать быстрый эффект. Мы развеем этот миф и покажем вам , насколько групповые занятия могут быть эффективны!
Для кого эти занятия
Групповой класс йогатерапии является доступным практически для любого человека. Вы сможете приступить к занятиям сразу же на первом занятии. Конечно же, есть определенные ограничения, например острые заболевания, онкология, недавно перенесенный инфаркт и др. Поэтому перед занятием необходимо проконсультироваться с преподавателем йогатерапии, чтобы вы смогли спокойно заниматься и восстанавливать свое здоровье.
Занятия характеризуются глубокой терапевтической проработкой тела в проблемных зонах. Этот класс предназначен как для новичков, так и для давно практикующих йогу. Часто у опытных практиков йоги от чрезмерного усердия проявляются проблемы с позвоночником и суставами. Поэтому всем найдется местечко.
На консультацию
- Самые обычные люди, все те, кто уже заработали «букет заболеваний» могут улучшить состояние своего здоровья и качество жизни. Ведь на групповых занятиях вы получите основные знания и навыки самой эффективной системой оздоровления, история которой насчитывает более 5000 лет.
Йогатерапия помогает наладить тесную связь между вашим разумом и проблемными зонами вашего тела. Занятия проходят в уютных залах, где сама обстановка действует расслабляюще.
- Если вы инструктор или преподаватель йоги, вам будут интересны и полезны эти занятия, которые снимут напряжение с вашего тела, наполнят его энергией, проработают уставшие мышцы. Вы также сможете повысить и расширить свою профессиональную квалификацию, наблюдая за нами, как мы даем комплексы с учетом заболеваний каждого из присутствующих в группе. Это поможет вам выстроить уже свои йогатерапевтические практики, которые улучшат здоровье уже ваших учеников.
- На групповых занятиях разбираются самые мощные телесные практики и вы сразу почувствуете их благотворное воздействие на себе. К нам часто ходят даже врачи, и не только поправить свое здоровье, но и научиться самим приемам волшебной йогатерапии. Поэтому наши занятия интересны для медработников самого широкого профиля (специалистов ЛФК, остеопатов, терапевтов, реабилитологов, массажистов, мануальных терапевтов), для психологов и других специалистов, непосредственно работающих с людьми, имеющими психо-соматики и заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Групповые занятия, при всей огромной пользе, являются очень бюджетным вариантом. Одно занятие стоит на сегодня 850 руб., а по абонементу значительно дешевле. Это доступно практически любому человеку. Ведь абонемент стоит значительно дешевле тех денег, которые вы тратите на лекарства. Предотвращение заболевания намного дешевле, чем его лечение!
Ваш преподаватель
Значение йогатерапии
Малоподвижный образ жизни современного человека с одной стороны, и все увеличивающаяся психическая и эмоциональная нагрузка (чаще всего – негативная, стрессовая) с другой стороны, приводят к нарушению баланса ум-тело. Вместе с этим, нарушение режима дня, неправильное питание и условия мегаполиса приводят к возникновению множества как психосоматических, так и функциональных заболеваний.
В запущенном виде они приводят уже не только к функциональным нарушениям, но и к структурным заболеваниям организма. «Эпидемиями» XXI века становятся уже не вирусные болезни, а позвоночные грыжи и остеохондроз, стресс и депрессии, гипертония и ожирение. К сожалению, этот скорбный список растет, а современные медикаментозные методы лечения уже не могут воздействовать на лечение причины заболеваний, и нацелены, в основном, на снятие симптомов.
Все это еще более усугубляется воздействием таких негативных факторов как нездоровая пища, нарушение биологических ритмов, прием большого количества медицинских препаратов и ухудшение экологии, что приводит к раннему изнашиванию и тела, и психики. Что в свою очередь ведет к ранней старости и смерти.
Составляющие йогатерапии
Комплексная традиционная йогатерапия, прошедшая практику в несколько тысяч лет, основана на базовых принципах устройства вселенной и человека, микро- и макрокосма. Каждая из составляющих йога терапии имеет свое отличительное направление воздействия на организм.
Основной идеей терапии является использование специальных асан (энергетических положений тела), пранаямы (дыхание), комплексов упражнений, которые разогреют ваше тело, наполнят его энергией, расслабят перенапряженные зоны.
Вы можете почувствовать оздоровительный эффект и ослабление недуга уже после первых занятий.
Может быть, вы хотите, чтобы ваше утро началось с практики йоги или замедлить ритм вашего дня, сделав перерыв на йогу и зарядиться энергией?
В этом вам поможет групповой класс йогатерапии, где 2 часа вашей медленной и спокойной практики снизят напряжение тела и ума, «отключит» на время от мегаполиса. Каждый класс завершается расслабляющей пранаямой (дыханием) и Йога Нидрой.
После этой практики вас заполняет расслабление и умиротворение. А уже после нескольких занятий вы сможете уже мягко встроить упражнения в вашу повседневную жизнь.
Карта проезда
М. Серпуховская, Московская Школа Йоги
Адрес: Москва, ул. Б.Серпуховская, дом 19/37, стр. 4
Тел администратора: 8(965)323-88-55
