За последние сотни лет представления человечества об идеальном теле сильно изменились. Если в девятнадцатом веке признаком хорошего достатка были пышные формы кустодиевских барышень, то сейчас в фаворе поджарое и сильное тело.
Излишняя полнота свидетельствует либо о наличии заболеваний, либо о несбалансированном режиме питания и нагрузок.
Вы когда-нибудь видели толстого йога? Вряд ли! Йогатерапия (которая включает в себя и науку о правильном питании) поможет избавится от лишних килограммов.Как сказано в древнем руководстве по йоге: «Совершенство в хатхе йоге достигается тогда, когда имеется худощавость тела, спокойствие … ясные глаза, отсутствие болезней …»Посещения занятий по йогатерапии добавят столь необходимую физическую активность, а практики по концентрации внимания помогут справится с приступами немотивированного голода. С помощью практик возможно с легкостью сформировать верное отношение к пище – как к инструменту для поддержания здорового, молодого, энергичного состояния тела.
